? ? ? 1，沒有什么事物本身是痛苦的，痛苦是錯(cuò)誤思維的后果。 痛苦源自你對事物作出的判斷，移除判斷，痛苦消失。

? ? ? 2，你永遠(yuǎn)走你的路，同時(shí)允許別人走他們的路。

? ? ? 3，如果你認(rèn)為你情緒低落、諸事不順、萬念俱灰，你就換種思維。如果你認(rèn)為你的生活變得越來越糟糕，而且似乎再也沒有辦法恢復(fù)原狀，你就換種思維。

? ? ? ? 4，苦難與事件無關(guān)，但與人們對事件的反應(yīng)有關(guān)。事件只是事件而已。你對它的感覺是另外一回事。

? ? ? 5，別妒忌成功，別憐憫失敗，因?yàn)槟悴恢涝陟`魂的權(quán)衡中，什么算成功，什么算失敗。與事別稱其為災(zāi)難或歡樂，除非你已確定或見證它的用途。

? ? ? 6，為己即是為人，為人即是為己。宇宙間除了你別無所有。

? ? ? 7，.你生活中所有事的發(fā)生都是完美的，它們是為了讓你——和所有與你相關(guān)的靈魂——以你需要或者想要的成長方式得到成長。

? ? ? ? 8，只要你仍然擔(dān)憂別人對你的看法，你就會(huì)受制于他們。唯有當(dāng)你無須外界的認(rèn)可時(shí)，你才能擁有你自己。

? ? ? 9，所有人都是特別的，所有時(shí)刻都是金色的。沒有人，也沒有時(shí)刻比別的人或者時(shí)刻更加特別。 而你們所理解的，在你們看來必定是對的。因?yàn)椤皩Α笔且粋€(gè)你們用來形容某些你們同意的事物的字眼。因此，你們所錯(cuò)過的，起初必定顯得有“錯(cuò)”。

? ? ? 10，凡是你認(rèn)識到它并不真實(shí)的事物，均不會(huì)讓你感到痛苦。

沖出認(rèn)知的天花板