一、健康1、每天晚上睡覺(jué)在11:00左右，早起在6:40～7:00左右，中午偶爾午休一小時(shí)左右，早起早睡比起上周有所退步。

2、春節(jié)期間盡量避免大吃大喝，晚餐少吃原則。

二、家庭1、向親戚朋友拜年。2、去閨蜜家吃年飯。

三、效能1、踐行易效能時(shí)間管理，要事優(yōu)先。

四、財(cái)富1、給媽媽、晚輩發(fā)紅包。

2、收到給懿萱的紅包。

五、休閑1、帶懿萱和閨蜜的兒子一起游樂(lè)場(chǎng)玩，陪伴懿萱玩沙子。

2、給懿萱讀繪本。

六、覺(jué)察1、管好自己是對(duì)世界最大的貢獻(xiàn)，不去管別人的事。2、再好的姐妹，也不要在姐妹面前炫耀自己，特別是在姐妹困難時(shí)期，盡量同理心，讓對(duì)方?jīng)]有那么難受。3、支持鼓勵(lì)有困難的朋友，給朋友送去希望。4、不講八卦，聽(tīng)到八卦也不去評(píng)論。

七、社交 1、給朋友送新年禮。

八、成長(zhǎng) 1、學(xué)習(xí)生命關(guān)系線上課；2、學(xué)習(xí)道德經(jīng)；