最近，夢(mèng)華錄大火，熬夜追劇，眼睛酸脹、疲倦、眼干到流淚，很多人選擇滴個(gè)眼藥水，給眼睛來充電；

疫情期間，打工人熬夜加班，「眼睛紅血絲、眼癢、異物感」就通通來了，這簡(jiǎn)直恨不得眼藥水，能長在頭上自己澆灌我們的眼睛

市場(chǎng)上眼藥水品類繁多，眼睛不舒服，你選對(duì)了嗎？你選到合適的了嗎？

? ? ? 長期用眼藥水，注意避免這些成分！

長期用眼藥水，買的時(shí)候一定要先看清楚是否含有「抗菌消炎、抗過敏、縮瞳和收縮血管」的藥物成分，因?yàn)?/p>

①標(biāo)注了可「殺菌」可能含抗生素，亂用長期用破壞眼睛正常菌群系統(tǒng)，嚴(yán)重的話影響視力，青光眼，白內(nèi)障
②成分含「甲基硫酸新斯的明」讓眼睛清亮，但頻繁用可造成睫狀肌功能異常，甚至加重假性近視；
③成分含「鹽酸萘甲唑啉、鹽酸羥甲唑啉、鹽酸四氫唑林」去紅血絲眼，頻繁用危害較多，較大

當(dāng)然，如果你的眼睛被細(xì)菌感染，布滿紅血絲，想要解決這類問題，對(duì)癥治療是合適的

如果是長期用眼藥水緩解眼疲勞，謹(jǐn)記以上成分請(qǐng)避免

? ? ? ? 緩解眼干眼疲勞，可長期用的是它

1. 緩解干眼癥狀，人工淚液更安全

如果你有輕度干眼癥或容易有眼疲勞、易流淚、眼睛充血、干癢、有異物感等，各種藥物成分看著很心累，建議用單一成分的「人工淚液」。

人工淚液按成分可以分為透明質(zhì)酸鈉（玻璃酸鈉）、聚乙二醇、聚乙烯醇、羥甲基纖維素等，有些會(huì)加一些模擬眼淚的成分

2. 長期用，選不含防腐劑的產(chǎn)品

市面上的眼藥水有些為方便保存添加了防腐劑（比如苯甲酸類、山梨酸類），合規(guī)產(chǎn)品謹(jǐn)慎使用沒啥問題，但不宜長期用。

防腐劑對(duì)結(jié)膜或角膜上皮細(xì)胞有不同程度的毒性或可導(dǎo)致眼睛癢、流淚等不良反應(yīng)。

長期用滴眼液或?qū)Ψ栏瘎┟舾械娜?，建議選不含防腐劑的產(chǎn)品。

3.良好用眼習(xí)慣，可以有

除了用人工淚液緩解不適，日常預(yù)防眼干、眼疲勞，還需改善用眼習(xí)慣：

避免長時(shí)間盯著電子屏，多遠(yuǎn)眺休息；
不要在黑暗處看手機(jī)等電子屏幕；
避免用手搓揉眼睛；
多眨眨眼，做做眼保健操。

干眼癥嚴(yán)重或有其他特殊癥狀，或滴眼液不能緩解不適時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。

眼藥水那么多，長期用眼藥水，選擇適合你的，才是最好的