2017年12月14日，星期四，好天氣

健身第一天。

5斤而已，不過是堅持運動一個月而已。小意思咯。

吹個牛先。

我其實在10月份之前，身體已經(jīng)進入了一個非常好的狀態(tài)。因為一直在健身呀。每天都在揮汗如雨，那個舒爽，那個精氣神，好的不要不要的。走路自帶風(fēng)，哈哈。

忽然之間，我就給它停了。停了六十多天，整個人都廢了。

如果單純減肥，3盒碧生源，晚餐停掉，10斤都可以有。

可是，不是為了簡單的減肥。所以，選擇繼續(xù)回到健身房，繼續(xù)揮汗如雨。

今晚，10分鐘熱身，60分鐘力量訓(xùn)練，30分鐘有氧運動，全身酸痛，只為了一個精神飽滿的賀琴，這個才是我的根本目的。

可有人懂。

圖片發(fā)自簡書App