? ? ? ? ? 最近總感覺胸悶，氣短，心慌，反正就是各種不舒服，然后去醫(yī)院一通查！查完心臟沒有問題，但是這些天確實(shí)是有明顯的癥狀。醫(yī)生就叫我改一下生活作息方式:不熬夜，運(yùn)動(dòng)起來，不要生氣，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)壓力。讓自己的心真正的平靜下來。所以修心修心就是讓心真正的靜下來，從容淡定的面對(duì)一切可能出現(xiàn)的問題而不是杞人憂天，不斷的精神內(nèi)耗！而立之年再加上生完兩個(gè)娃，身體素質(zhì)各方面都不如從前，所以應(yīng)該把不健康的生活方式改一改，因?yàn)榻】档纳眢w永遠(yuǎn)是第一位的！