售后這一塊分成幾個(gè)部分呢，當(dāng)然是服務(wù)。服務(wù)肯定是最重要的，大家也都知道我們這個(gè)產(chǎn)品的話。百分之三十靠產(chǎn)品本身的效果。還有百分之七十是靠我們服務(wù)。那么我們?nèi)绾巫龊梅?wù)，如何讓顧客感受的到你的服務(wù)價(jià)值呢。

第一個(gè)你要做到的肯定是。跟顧客一對(duì)一的去溝通，大家記住了，在我們銷(xiāo)售他產(chǎn)品。之前我跟你們講過(guò)。我們的這個(gè)使用說(shuō)明不能發(fā)給他，那么我們?cè)?。你把這個(gè)產(chǎn)品寄給他以后或者說(shuō)他拿到手以后。那么我們要把使用說(shuō)明給他了。

越詳細(xì)越好，給他了之后呢，有的顧客他會(huì)非常的浮躁，說(shuō)，哎呀，怎么這么復(fù)雜呀，是吧，然后呢，或者說(shuō)，你賣(mài)我之前沒(méi)有說(shuō)這么。這么這么這么這么復(fù)雜，你這個(gè)怎么越來(lái)越這個(gè)，這個(gè)怎么這么困難呢，對(duì)吧。那么我們這個(gè)時(shí)候呢，要有耐心地跟她講解一下你跟她說(shuō)親愛(ài)的。其實(shí)這里面滴使用說(shuō)明都是重復(fù)的，而且是把所有的方方面面全部都給你寫(xiě)清楚了，是怕你。不吃了，或者說(shuō)因?yàn)槟囊粋€(gè)做的不到位，導(dǎo)致了你一天努力全部荒廢掉了，所以。這個(gè)說(shuō)明是寫(xiě)的越仔細(xì)越好！

那么我們把東西給他之后呢，我們?cè)谶@個(gè)服務(wù)過(guò)程中的要做到哪一些。早上中午和晚上我建議大家呢，固定的給他群發(fā)，比如說(shuō)你手里面有兩個(gè)三個(gè)客人，你也不可能一個(gè)一個(gè)去找對(duì)吧，那么你早上中午和晚上。設(shè)置好一些固定的提醒的話。那么，你可能是覺(jué)得說(shuō)我可能比較麻煩，但是你必須要做到，為什么呢，因?yàn)?。如果說(shuō)你。做不到，或者說(shuō)做的不好?；蛘哒f(shuō)在七天之內(nèi)不能讓他有明顯的效果的話。這個(gè)顧客。也就流失掉。那么我們?cè)谑酆蟮倪^(guò)程中，在我們?cè)缟现形缤砩夏阋嵝阉裁礀|西呢。早上你要提醒他你不要太早太早的話，很多人會(huì)反感。說(shuō)，一大早五六點(diǎn)鐘就來(lái)叫我起床太煩人了，然后我們也知道的。這個(gè)敷包早上敷包的時(shí)間沒(méi)有太大的影響，比如說(shuō)他使用說(shuō)明上五到七點(diǎn)鐘要敷包，其實(shí)沒(méi)關(guān)系的，你八九點(diǎn)鐘敷包，只要是空腹。都是沒(méi)有太大的影響。那么我們?cè)缟系脑捘惆?，七點(diǎn)鐘左右，你就提醒他一下，你說(shuō)親愛(ài)的包敷好了嗎，早上起來(lái)，如果說(shuō)有沒(méi)有大便干燥的現(xiàn)象的話，記得喝一杯水喲。早餐。記得吃營(yíng)養(yǎng)豐富的東西，質(zhì)量越小，質(zhì)量輕質(zhì)量就是重量，重量輕營(yíng)養(yǎng)足，吃得飽的東西為好最好。大餅油條，這種純面食的東西，還有面條這種啊，純面試的東西，不要去吃啊，這種這類(lèi)提醒你一定要做到位了。那么，如果說(shuō)你每天能夠早上來(lái)個(gè)早安語(yǔ)，親愛(ài)的，早上好，不一定每天說(shuō)我固定的這個(gè)東西啊，你可以說(shuō)親愛(ài)的，早上好，每天一定要早上中午和晚上。稍微。定一下，然后中午的話，那么你快吃飯的時(shí)候，或者說(shuō)你比如說(shuō)十點(diǎn)鐘了，親愛(ài)的等會(huì)要吃飯了，你要如果說(shuō)口渴的話，趕緊喝口水。那么中午的話你也可以提醒他。干濕分離是吧，然后呢，多吃葷菜，少吃主食，葷菜呢，吃到了八九分飽。不要過(guò)量了，吃飯呢，吃的速度慢一點(diǎn)，這樣子有利于你消化。這個(gè)習(xí)慣啊，飲食習(xí)慣也非常好是吧。那么到了下午兩三點(diǎn)鐘的時(shí)候你在跟他交流一下講。親愛(ài)的，我們等會(huì)兒晚飯要。要早點(diǎn)吃，或者說(shuō)呢。晚飯，如果說(shuō)你你如果說(shuō)不吃的話，那么現(xiàn)在的話我們可以早點(diǎn)。吃點(diǎn)點(diǎn)心?；蛘哒f(shuō)呢，你如果說(shuō)剛開(kāi)始比如說(shuō)他這個(gè)顧客她體重基數(shù)很大，那么剛開(kāi)始的時(shí)候不可能讓他晚飯少吃到什么地步，對(duì)不對(duì)，那么這個(gè)時(shí)候我們要提醒她說(shuō)我們可以稍微加點(diǎn)餐，剛開(kāi)始的時(shí)候我們少吃多餐。好像兩三點(diǎn)鐘的時(shí)候稍微吃點(diǎn)水果水果提醒一下，有一些什么注意點(diǎn)。然后晚餐呢，我們減半。這樣子呢，早上中午晚上全部都友情的提醒好之后。日復(fù)一日之后，你的顧客會(huì)覺(jué)得說(shuō)。你真心對(duì)我很負(fù)責(zé)。那么我們大家在。這個(gè)售后過(guò)程中其實(shí)也很多時(shí)候都知道不是每一個(gè)顧客都可以減肥成功的，這個(gè)是必然的結(jié)果，不管任何一個(gè)減肥產(chǎn)品，他都有那么一部分客人堅(jiān)持不了流失掉。非常非常正常，如果你的手里有十個(gè)人五個(gè)人可以。減肥成功，那就已經(jīng)算比例非常非常高的了。那么你這樣子友情的提醒和盡責(zé)，靜心做到位的話，即使這個(gè)顧客她放棄半途放棄。他他也會(huì)說(shuō)啊，不會(huì)說(shuō)是因?yàn)槟愕漠a(chǎn)品沒(méi)有用，不會(huì)說(shuō)你沒(méi)有。他心知肚明，是因?yàn)槭裁?，原因是他自己?jiān)持不下去，對(duì)吧，所以我們賣(mài)產(chǎn)品賣(mài)的是良心。對(duì)吧，我們很多時(shí)候我一直講的微商只能做一次。我們?cè)谶@一次的微商中我們一定要盡力做到最好，做到更好，做到最棒，做的每一個(gè)顧客都大多數(shù)能夠任務(wù)認(rèn)可，你的付出。那么這個(gè)時(shí)候的話，即使他不成功他也不會(huì)把責(zé)任責(zé)怪到你的身上說(shuō)。你這個(gè)人失去了這個(gè)可信度。所以我們的服務(wù)非常非常的重要，所以說(shuō)我們?cè)谶@個(gè)賣(mài)顧客的前十五天你都應(yīng)該把他這樣子一對(duì)一的作為，這個(gè)貴賓來(lái)對(duì)待。然后第二點(diǎn)呢，我要提醒大家的是售后過(guò)程中我們的聊天，大家記住了。聊天是一門(mén)非常有講究的學(xué)問(wèn)。你不要認(rèn)為說(shuō)。顧客買(mǎi)了產(chǎn)品回家，我知道大家都非常著急，甚至都比他們焦急，因?yàn)樗麄兪莶幌氯?huì)影響到你的這個(gè)呃?？梢哉f(shuō)是名譽(yù)對(duì)不對(duì)，還有一部分是他們瘦不下去，他肯定不會(huì)轉(zhuǎn)化為你的代理或者說(shuō)給你介紹顧客。影響到你之后的一些銷(xiāo)售過(guò)程，對(duì)吧。非常的焦急，這個(gè)心情可以理解，但是我要提醒大家的事。在我們跟顧客售后的過(guò)程中，不要過(guò)多的去。你盯著減肥，這個(gè)事兒聊。你該提醒的東西提醒完了之后你應(yīng)該聊一些什么東西。我們用百分之七十六十到七十的內(nèi)容聊什么，聊孩子聊家庭聊工作。為什么要用這么多的部分去聊這些額外的內(nèi)容呢，我來(lái)告訴大家為什么。因?yàn)槲覀冊(cè)谑酆蟮倪^(guò)程中建立的是什么，我要你們建立的是人與人之間的情感。是感情是相互的信任感。不僅僅是生意。我們很多人覺(jué)得。我賣(mài)你產(chǎn)品兩個(gè)人相互發(fā)生了關(guān)系之后，你我就是利益的關(guān)系呢，我就是生意的關(guān)系。但是如果你想帶團(tuán)隊(duì)，你想從零售里面。這個(gè)跳躍出來(lái)，那么我們的這個(gè)可信度還有彼此之間的感情非常非常的。如果沒(méi)有可信度，如果沒(méi)有感情的話。那么他很難跟著你說(shuō)我把全身心的自己托付給你我把自己的錢(qián)掏出來(lái)給你說(shuō)我來(lái)做你的代理，讓你這個(gè)帶我賺錢(qián)。

? ? ? 大家記住了。自用跟代理自用和這個(gè)拿貨，這個(gè)是兩個(gè)完全不同的性質(zhì)。自用。這個(gè)可信度可以稍微降低一點(diǎn)，但是。如果說(shuō)拿貨的話。那么可信度一定要非常非常高了，因?yàn)樗吘故悄缅X(qián)出來(lái)來(lái)投資的也就是你的合伙人。如果說(shuō)合伙人之間沒(méi)有信任感，那么你們之間的這個(gè)?？尚哦冉档土酥蟆Ｒ膊豢赡芎献鞯某晒ζ鋵?shí)，即使你們兩個(gè)合作在一起也不會(huì)合作的成功。所以我們要在售后的過(guò)程中。重點(diǎn)建立你們之間的關(guān)系，你們兩個(gè)要發(fā)生關(guān)系。怎么叫發(fā)生關(guān)系呢，我們大家知道啊。如果說(shuō)你不了解這個(gè)人。你甚至不知道他家寶寶多大，他是做什么工作的他的真名叫什么，他一天到晚。在干一些什么樣的工作。他有沒(méi)有時(shí)間來(lái)賣(mài)你的產(chǎn)品。他們夫妻兩個(gè)感情如何。如果你什么不知道的情況下，請(qǐng)問(wèn)。你拿什么東西跟他講來(lái)跟我賣(mài)產(chǎn)品吧，來(lái)跟我一起賺錢(qián)吧。所以在我們跟顧客聊天的過(guò)程中。非常非常重要，去聊產(chǎn)品之外的東西聊生活，聊工作，聊夫妻感情。在聊天的過(guò)程中，你可以發(fā)現(xiàn)這個(gè)人的很多很多的東西，比如說(shuō)孩子。比如說(shuō)夫妻關(guān)系，比如說(shuō)收入。日長(zhǎng)夜久，如果說(shuō)你能聊兩個(gè)月，你可以充分的了解到這個(gè)人。她在兩個(gè)月中間發(fā)生了一些東西，那么哪怕是抓住一個(gè)點(diǎn)，比如說(shuō)。小朋友想去上興趣班啊，或者說(shuō)想要怎么樣家庭條件的關(guān)系，上不了那么你可以抓住這個(gè)點(diǎn)去跟他去講一下。我想賺外快。這個(gè)理念。那么，比如說(shuō)夫妻吵架，對(duì)吧，夫妻兩個(gè)為什么吵架，說(shuō)實(shí)在的，說(shuō)到底就是為了一個(gè)錢(qián)字。生活中有什么雞毛蒜皮的小事情需要真正夫妻去吵架呢，根本就沒(méi)有。歸根結(jié)底就是一個(gè)錢(qián)字。所以大家記住了，我們?cè)诟櫩土奶鞙贤ǖ倪^(guò)程中。我們，我要緊緊圍繞著減肥這個(gè)話題來(lái)聊。太過(guò)枯燥，太乏味了，你要學(xué)會(huì)去聊他的。生活圈。跟她之間聊出感情來(lái)，你們兩個(gè)之間成為無(wú)話不談的朋友。

? ? ? 那么第三點(diǎn)。我想今天跟大家呢，教大家一下一些就是可以讓顧客。快速減肥的一些方法。也就是最關(guān)鍵的前面七天可以讓顧客。迅速的看到效果的一些簡(jiǎn)單的方法。這個(gè)是大家在售貨過(guò)程中一定要掌握的。因?yàn)橹挥性谇捌诳焖倏吹叫Ч?，那么我們的小胖子才?huì)有信心繼續(xù)持續(xù)下去才可以建立這樣的。激情來(lái)讓他們維持減肥的這個(gè)效果。還有是什么維持他們的熱情，我們大家要記住每一位減肥的客人。他對(duì)于你產(chǎn)品在前期的憧憬是非常非常高的。但是如果你在短期之內(nèi)不能讓她看到效果的話。那么他慢慢的這種憧憬也就慢慢地失去了我們大家知道。減肥的客人，很多時(shí)候它是經(jīng)歷過(guò)很多很多，減肥的經(jīng)歷了，如果說(shuō)。我，我相信他來(lái)找我們這個(gè)產(chǎn)品之前他已經(jīng)失敗了無(wú)數(shù)次了，那么這一次在他購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品的時(shí)候，也許還會(huì)心生疑慮說(shuō)。到底是否可以給我?guī)?lái)瘦身的這個(gè)結(jié)果。如果在短期之內(nèi)讓她看到效果，那么肯定是沒(méi)有問(wèn)題的，他會(huì)繼續(xù)用下去的。因?yàn)槲覀冞@個(gè)要三個(gè)月三盒呢，如果說(shuō)你短期之內(nèi)不能給他看到效果。那么他的信心會(huì)再次受挫，那么剩下的幾盒也不可能說(shuō)全心全意的給他用掉。所以說(shuō)大家一定要在短期之內(nèi)讓她看到效果。那么我們先從我們分幾大塊開(kāi)始講先從吃的開(kāi)始講啊。吃的方面，我們要注意哪些東西不能吃。

吃的方面注意點(diǎn)：

1,

面食是高碳水，吸收率高，需求少，過(guò)剩就會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪！瘦肉是高蛋白，蛋白質(zhì)可以分解消耗脂肪！并且消化吸收蛋白質(zhì)食物需要額外消耗身體30%的能量！我們大家注意一下吃的方面這些東西呢，在減肥期間不要吃，其實(shí)。品種很少。在吃這個(gè)減肥過(guò)程中。我們的面是面條狀的所有的。這個(gè)這個(gè)淀粉類(lèi)制品，也就是條狀的，比如說(shuō)粉絲。米線，然后呢，還有呢，面條。這里是絕對(duì)不可以吃的。我們的米飯盡量少吃，因?yàn)樗麄兪窍嗤钠贩N。我剛才也發(fā)了一段這個(gè)文字啊，我們的淀粉類(lèi)的食物，對(duì)于我們的代謝會(huì)造成很大的影響。這里淀粉類(lèi)的食物呢，他屬于碳水化合物。那么。碳水化合物在。過(guò)量的時(shí)候呢，我們會(huì)出現(xiàn)一個(gè)轉(zhuǎn)化為脂肪的過(guò)程。那么在這些食物里面富含了他大量的糖分。那么我們?cè)谑秤眠@些食物。包括甜食，包括面包啊，蛋糕啊之類(lèi)啊東西啊。那么。大量的食用這些食物過(guò)量之后呢，他到了體內(nèi)之后呢，這個(gè)多余的東西呢，它會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖。葡萄糖的在我們這個(gè)被人體血液吸收之后呢，這個(gè)我們的血糖身體的血糖就會(huì)升高，對(duì)吧，那么我們大家都知道血糖升高了以后呢，我們的大腦，它會(huì)發(fā)出指令。我要來(lái)降雪糖了，不然的話我的內(nèi)臟會(huì)受到損傷了，那么我們的大腦呢，這個(gè)。發(fā)射任務(wù)了，然后呢分分泌這個(gè)胰島素。分泌胰島素之后呢，來(lái)進(jìn)行降血糖來(lái)進(jìn)行平衡，那么我們的胰島素分泌了之后我們的血糖猛將的時(shí)候呢，跑了，你會(huì)感到什么感到餓。所以為什么有很多人吃甜食，就是吃蛋糕，這一類(lèi)老是覺(jué)得吃不飽，其實(shí)是一個(gè)惡性循環(huán)的道理，越吃越餓。比如說(shuō)你吃面條，你會(huì)覺(jué)得。剛開(kāi)始的時(shí)候很撐很撐是因?yàn)?。面條吃下去后我們的胃被撐大了，所以會(huì)覺(jué)得很撐很撐，可是。你很快就會(huì)餓掉了。其實(shí)就是這個(gè)道理。所以我們現(xiàn)在整個(gè)減肥的過(guò)程中所有淀粉類(lèi)的食物，要盡量的勸顧客少吃，尤其是晚上。不要吃所有的主食都停掉，不要吃。那么。這個(gè)呢，是主食類(lèi)東西啊，應(yīng)該要注意一下，那么我們接下去呢，講一下。糯米類(lèi)的。糯米類(lèi)的東西，為什么不能吃呢，糯米類(lèi)的東西粘性大家記住了粘性的粘乎乎的東西吃下去以后。他會(huì)影響其他你所有進(jìn)食的東西的消化速度。你，比如說(shuō)。吃水果。吃蔬菜，本來(lái)你就以我們的胃液是酸性可以把他們馬上腐蝕掉非常快的代謝出。你給水狀的這一那個(gè)小便的形式排出體外，對(duì)吧，但是你吃了。粘性的東西糯米的東西之后。好了，他的消化速度變慢。所以整個(gè)過(guò)程中。糯米類(lèi)的東西，千萬(wàn)不要吃它影響的不是一的十二小時(shí)。還是二十四個(gè)小時(shí)，甚至第二天四十八個(gè)小時(shí)。那么是這個(gè)是第二個(gè)要注意點(diǎn)，那么第三個(gè)是豆制品。我們很多時(shí)候，知道。豆制品的話是有利于健康的，那么我們?nèi)绻f(shuō)在三個(gè)月里面不攝入豆制品，怎么辦呢，我們可以在早上的時(shí)候建議顧客呢，喝半杯豆?jié){來(lái)補(bǔ)充一下。我們的豆制品。非常不容易，消化。再吃下去，以后，比如說(shuō)豆腐豆腐干。下去以后或者說(shuō)黃豆只要是黃豆做的這種東西啊，你只要最主要的是黃豆做的東西啊，你吃下去之后呢，他。四個(gè)小時(shí)之后。你如果有興趣的話跟我一樣非常極端的話，我什么東西都實(shí)驗(yàn)過(guò)來(lái)了，你把它摳出來(lái)看看。四個(gè)小時(shí)，你摳出來(lái)看看她依然是在你的胃里面一點(diǎn)都沒(méi)有消化。所以豆制品。在中午和晚上千萬(wàn)不要去碰。豆制品，如果說(shuō)顧客說(shuō)我要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，OK沒(méi)問(wèn)題，早上喝半杯豆?jié){吧。很多顧客在這個(gè)減肥過(guò)程中，他會(huì)想不通。為什么你有這么多奇葩的理論，那么你可以告訴他，那你不信你就試試看呢，對(duì)吧，如果說(shuō)你想浪費(fèi)一到兩天的時(shí)間，那么你就自己去試，別的我不多說(shuō)了，這個(gè)要讓顧客深切的去體會(huì)到說(shuō)我說(shuō)的是靠譜的。所以你不要害怕說(shuō)他去試你要鼓勵(lì)他去試。

那么我們蔬菜方面。要注意的是什么根莖類(lèi)的食物，也就是純淀粉類(lèi)的食物，哪些是純淀粉類(lèi)的，其實(shí)你們都知道。大多是畝數(shù)是埋在土里面滴，比如說(shuō)花生。還有呢，這個(gè)土豆，然后呢，還有呢，這個(gè)紅薯對(duì)吧，都是純淀粉類(lèi)的這些東西，那么這些東西呢，你跟我剛才說(shuō)過(guò)了也是店，碳水化合物也是那個(gè)淀粉類(lèi)的，所以呢，不建議顧客去吃。如果說(shuō)他們一定要吃，比如說(shuō)他們有嚴(yán)重便秘的現(xiàn)象的，那么我要吃紅薯的。那么怎么辦呢，我們把它放在早上，而且是適量的吃。千萬(wàn)不能放在中午和晚上吃。那么很多人講說(shuō)。減肥期間不可以喝咖啡，喝茶。喝奶茶和飲料，那么我來(lái)告訴你可以喝的。不要過(guò)于緊張，說(shuō)，高熱量的東西，什么都不能吃，沒(méi)有這么。這么這么講究，可以說(shuō)，但是。你一定要告訴顧客，你必須有取舍，你要嘴巴饞，OK，沒(méi)問(wèn)題，你喝了奶茶呢，晚飯不要吃了你喝了咖啡，晚上少吃一點(diǎn)。你吃了甜點(diǎn)，你晚飯不要吃了你自己看。比如說(shuō)這個(gè)顧客她要吃榴蓮，我們大家都知道榴蓮的熱量很高很高，但是大家記住了。一塊榴蓮就可以讓他吃飽了一塊榴蓮能有多重啊，對(duì)吧，如果他吃了榴蓮不吃飯，OK，沒(méi)有問(wèn)題，你吃吧。主要是一個(gè)什么問(wèn)題，是如果說(shuō)這個(gè)人在加餐h的時(shí)候告訴你說(shuō)我要吃那肯定是不能吃，你要告訴他。你要得有取舍。你吃了這個(gè)東西你就要必須有代價(jià)，你付出代價(jià)了，OK沒(méi)問(wèn)題，你依然可以吊稱起來(lái)。所以我們?cè)谑酆蟮倪^(guò)程中一定要靈活，一定要靈活機(jī)動(dòng)。那么我們的飲料，咖啡茶應(yīng)該要喝一個(gè)什么樣的量呢，一天不超過(guò)一百五十毫升一百五十毫升很少的就那個(gè)咖啡杯里面一小咖啡杯。那么對(duì)于我們好多啊，一部分這個(gè)習(xí)慣喜歡咖啡的人群，你如果說(shuō)不拒絕的話啊，就是說(shuō)可以讓他喝的話，他會(huì)覺(jué)得很舒服啊，那么多的減肥產(chǎn)品我都不可以讓我喝咖啡可是你們的產(chǎn)品可以讓我喝咖啡，很好很好非常好！奶茶也是的，奶茶，千萬(wàn)不要加珍珠。記住了，珍珠是什么，珍珠是糯米做的對(duì)吧，有粘性的對(duì)吧，他有的時(shí)候還加了不健康的話，加了明膠，這種。你說(shuō)能消化嗎，肯定不消化，對(duì)不對(duì)，他如果說(shuō)一定要喝奶茶的話，OK奶茶可以喝的。小杯的半杯一百五十毫升左右。在什么時(shí)候喝在下午兩三點(diǎn)鐘的時(shí)候喝。但是你水不要喝了對(duì)吧，那你想奶茶也是水咖啡，也是水水果也是水喝水也是水蔬菜也是水都是水分。那么我們?cè)?。這個(gè)售后的過(guò)程中。一定要控制水分，那你喝了咖啡，你就不能吃水果啦，你吃了水果你就不能喝咖啡了，你吃了奶茶，你就不能喝咖啡啦，你吃了咖啡就不能喝奶茶了，這個(gè)我希望大家呢，就是靈活機(jī)動(dòng)的去變通。比如說(shuō)你早上起來(lái)到晚上加起來(lái)你就只有。我只能喝三百到五百毫升的水吧，那么這個(gè)水是什么水啊，所有的水分加起來(lái)呀，對(duì)吧，水果多少咖啡多少奶茶多少白開(kāi)水多少。所以大家一定要記住了。學(xué)會(huì)變通，不要死死的說(shuō)不能喝，不能吃。不能吃這樣子顧客的話會(huì)有一個(gè)非常舒服的心態(tài)。但是你要告訴她吃了這個(gè)就不能吃那個(gè)你想吃那個(gè)明天吃沒(méi)關(guān)系，我們每天都可以換，不停的話。那么我們?cè)诔缘姆矫婺?，基本上。帶葉子的蔬菜都是可以吃的，那么這個(gè)所有的葷菜。除了不消化的葷菜。誰(shuí)不消化的。老鵝啊，老鴨還有呢，海蜇。這種東西不消化，對(duì)吧，那么就不要去吃還有嗎，我們冬天的羊肉熱量很高么，千萬(wàn)不要去碰了你要吃羊肉的話，稍微吃個(gè)一塊兩塊就不要吃了。吃羊肉的話也是非常金寶的那么讓他要吃的慢一點(diǎn)，如果實(shí)在要吃的慢一點(diǎn)，其他的菜就不要吃了。這樣子的話呢，也還行。這個(gè)呢，在吃的方面大家一定要注意的一些技巧，水果不能過(guò)量水果多少一天不能超過(guò)半斤。吃了半斤水果，下午水不要喝了一滴水都不要喝了，一定要讓顧客自己有個(gè)取舍你下午喝了水，那你水果不要吃了，我又不是讓你你又不缺少營(yíng)養(yǎng)，我干嘛讓你加餐呀，對(duì)吧，我們加餐是為了什么，加餐是為了第一個(gè)解渴，第二個(gè)是為了讓你晚餐少吃少吃或者不吃，如果你做不到，有的顧客。他晚上必須要吃的，那干嘛要談讓他加餐呢，你沒(méi)有加餐的這個(gè)必要了，那沒(méi)有任何必要，你晚飯都要正常吃的你吃加什么餐呀，對(duì)不對(duì)。所以大家一定要學(xué)會(huì)變通。

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那么我們知道了哪些能吃哪些不能吃以后呢，我們?nèi)绾伟才蓬櫩偷?。飲食?lái)達(dá)到一個(gè)快速瘦身的效果呢。大家記住了早餐一定要營(yíng)養(yǎng)。最保險(xiǎn)的早餐是什么，兩個(gè)雞蛋加一杯酸奶。容易飽，又飽，然后呢，吃的又舒服，而且掉秤快你想兩個(gè)雞蛋加一杯酸奶，一共才多少質(zhì)量。我們要看質(zhì)量，更多的時(shí)候是看質(zhì)量。雞蛋可以炒可以煮我們大家要改一下自己的減肥理念，我們以前的減肥理念是什么，零熱量是不是，熱量越少越好，可是你們大家要記住我們之后有一堂專(zhuān)業(yè)課程。講這個(gè)熱量學(xué)的。我們?nèi)梭w需要達(dá)到一個(gè)基礎(chǔ)的熱量，我打個(gè)比方，你要兩千卡路里。一天。那么你的這個(gè)人體的內(nèi)臟。才會(huì)正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，然后呢進(jìn)行一個(gè)代謝供功效。也就是說(shuō)你小便你大便，那么如果你的熱量攝入達(dá)不到，比如說(shuō)兩千卡路里的時(shí)候。他會(huì)保護(hù)你的內(nèi)臟器官。然后呢，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)什么結(jié)果就是你不想小便，不大便為什么。因?yàn)樗档鸵粋€(gè)消耗降低消耗來(lái)達(dá)到保護(hù)你內(nèi)臟的功效。所以我們每一個(gè)人必須有一定的熱量攝入。如果沒(méi)有熱量攝入的話，你的代謝會(huì)越來(lái)越慢。所以為什么很多時(shí)候在你以往減肥的過(guò)程中。你達(dá)不到一個(gè)快速掉秤的效果，你打不到一個(gè)。能夠就是提高代謝的一個(gè)效果。其實(shí)很多時(shí)候就是這個(gè)熱效應(yīng)的這個(gè)功效。所以大家記住了熱量是需要適當(dāng)?shù)臄z入的沒(méi)有熱量是不行的，你的代謝會(huì)慢慢的降低。所以我們很多時(shí)候你不要害怕說(shuō)高熱量的高熱量的食物吃下去。你的飽腹感會(huì)非常強(qiáng)，而且。你會(huì)非常精餓很長(zhǎng)一段時(shí)間，你會(huì)覺(jué)得我不餓高蛋白的東西啊。所以你早上吃雞蛋放油炒一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有。早上炒雞蛋蒸雞蛋煮雞蛋，都可以，然后呢，你不是說(shuō)他要啊，泡麥片什么東西都可以。早上一定要吃有營(yíng)養(yǎng)的食物啊，不要太重啊，重量，大家要記住了少一點(diǎn)。那么如果說(shuō)他大便比較干燥的，因?yàn)樵跍p肥過(guò)程中我們很多時(shí)候。這個(gè)顧客會(huì)出現(xiàn)大便干燥的情況。那么早上起來(lái)讓他要多喝水，空腹呀，多喝水，然后喝水和早餐之間一定要隔一個(gè)小時(shí)，大家記住了。一個(gè)小時(shí)才基本上他能排掉一大半的水分。那么早餐呢，便秘的顧客可以適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧玉米可以一小段千萬(wàn)不要吃一個(gè)一小段。紅薯可以吃，吃半個(gè)，紫薯吃的話，吃個(gè)一小個(gè)。都沒(méi)有問(wèn)題。蔬菜也可以早上吃水果也可以找早上吃大便干燥的話早上吃火龍果加酸奶，就可以非常好，效果非常非常好。那么中午的話，你要記住了。大家在中午的時(shí)候一定要讓顧客吃飽不能說(shuō)少吃不能餓著。你餓著的話，他下午沒(méi)有力氣了，晚上他肯定多吃這個(gè)是必然的。所以說(shuō)在中午的時(shí)候一定要建議顧客吃飽，而且是用葷菜吃飽。米飯一小口越少越好，葷菜增加量啊，知道吧，蔬菜一定要適量，因?yàn)榇蠹矣涀×耸卟死锩娓缓S富的水分，說(shuō)他適量即可了，比如說(shuō)小碗里面半碗，如果這個(gè)人他剛開(kāi)始減肥。他橫不出量來(lái)嗎，他很多人覺(jué)得哎呀我我沒(méi)多吃，其實(shí)十個(gè)菜桌子上有十個(gè)菜，他每一個(gè)菜一筷子，每一個(gè)菜家一塊那就十塊的。十塊子就不止一晚了，對(duì)不對(duì)。那么我們這個(gè)時(shí)候可以建議顧客。哪里家里最小的碗出來(lái)。這個(gè)碗里面蔬菜半碗米飯半碗，其他吃不飽全部吃葷菜。這樣子的話會(huì)比較好，吃飯的時(shí)候一定要慢，越慢越好。速度放慢了以后。大腦會(huì)。感覺(jué)到說(shuō)我吃飽了，因?yàn)樗欠謹(jǐn)z入嗎，糖分慢慢地?cái)z入深入進(jìn)去了之后。你得給他一個(gè)時(shí)間吧，對(duì)吧，讓她有一個(gè)飽腹感吧，對(duì)不對(duì)，那么你吃的太快了，以后其實(shí)你在。五分鐘前其實(shí)已經(jīng)吃飽了?？墒悄阋?yàn)槟愠缘奶炝?，所以它還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，你還在不停的吃那么五分鐘以后的那些。進(jìn)去的食物呢，都是多余的。那么在下午下午的時(shí)候我也告訴大家了，加餐，他要是晚飯都不要加餐了，他如果說(shuō)晚飯要減少比平時(shí)減少很多很多亮的時(shí)候，那么簡(jiǎn)易他家餐。加餐的水果啊，建議。獼猴桃火龍果，小番茄草莓飼養(yǎng)其他的話不建議吃為什么。個(gè)兒太大了，大家記住要吃小個(gè)兒的東西。蘋(píng)果千萬(wàn)千萬(wàn)不要去碰蘋(píng)果，一個(gè)蘋(píng)果七八兩重，而且消化的特別慢，而且他沒(méi)有飽腹感，晚上他又繼續(xù)要吃，所以蘋(píng)果千萬(wàn)不要去碰。如果實(shí)在要吃蘋(píng)果，半個(gè)還要把皮給我削掉。那么，如果他不吃晚飯，我們大家都知道減肥期間不吃晚飯的話。效果是最好的，那么怎么讓顧客不吃晚飯又不餓，又可以讓他堅(jiān)持下去就可以達(dá)到一個(gè)瘦身很好的效果呢，在下午的時(shí)候讓他吃東西進(jìn)入，比如說(shuō)三四點(diǎn)鐘的時(shí)候，你讓他吃葷的。然后喝一點(diǎn)點(diǎn)飲料，比如說(shuō)啊，奶茶，大家記住了奶茶是利尿的咖啡也是利尿的。所以說(shuō)呃，如果適當(dāng)?shù)臄z入的話其實(shí)是有利于他減肥。所以說(shuō)，在有一部分顧客說(shuō)。我想要快速達(dá)到一個(gè)效果的時(shí)候，你可以讓他晚飯停掉，不要吃了，然后呢三四點(diǎn)鐘的時(shí)候。或者說(shuō)更早?；蛘哒f(shuō)更早更早的時(shí)候。午餐和下午茶，并在一起吃。吃飽，然后晚飯不吃這樣子的話呢，能夠達(dá)到一個(gè)讓他。非常飽，不餓又能調(diào)成塊的效果。但是這樣的阿。實(shí)驗(yàn)可以說(shuō)是實(shí)驗(yàn)，你要告訴大家。不能多用，為什么，因?yàn)椴唤】祵?duì)吧，我們?yōu)槭裁匆?。這個(gè)減肥不就是為了健康嘛，對(duì)不對(duì)，所以說(shuō)，這個(gè)就是比如說(shuō)你要我，我們有肯德基的減肥法對(duì)吧，你跟他說(shuō)不要老是去用友情提醒一下。他如果說(shuō)一直要去用那你也沒(méi)辦法阻止不了對(duì)不對(duì)，但是你要友情提醒一下說(shuō)，你不要長(zhǎng)期的使用為什么。因?yàn)槟闳绻f(shuō)，你中午老是去吃肯德基的話，晚上不吃的話，你的蔬菜攝入太少了，容易便秘。所以說(shuō)一個(gè)星期有個(gè)一次。周末的時(shí)候建議他一下去吃肯德基，一天掉個(gè)一兩斤，對(duì)吧，平時(shí)的話，如果掉的少也沒(méi)關(guān)系，一天一兩斤四次一個(gè)月四次就七八斤了，已經(jīng)對(duì)吧。那么晚餐。晚餐當(dāng)然是不吃更好，對(duì)吧，那么如果說(shuō)顧客要吃的，那么你要建議他單一的飲食。我們大家記住了，在減肥過(guò)程中越單一的飲食方法，顧客的掉稱會(huì)越好，就是說(shuō)一頓只吃一樣?xùn)|西。要么只吃蔬菜。要么只吃葷菜，而且葷菜只吃一個(gè)。這樣的飲食方法呢，在我們的這個(gè)減肥過(guò)程中會(huì)達(dá)到一個(gè)非常好的效果，你的葷菜里的蔬菜可以每天不停的換，比如說(shuō)中午我吃青菜，晚上我吃。幾款對(duì)吧，只是幾款第二天中午吃大白菜，對(duì)吧，或者說(shuō)中午我只吃魚(yú)一條魚(yú)，我一個(gè)人吃，或者一碗肉，我一個(gè)人吃，晚上我吃點(diǎn)大白菜。那么你哪怕是長(zhǎng)期如此也沒(méi)關(guān)系，營(yíng)養(yǎng)攝入均衡啊，什么東西都吃了雞鴨魚(yú)肉，每天都在不停的攝入。那么你的身體也不會(huì)說(shuō)出現(xiàn)一個(gè)營(yíng)養(yǎng)缺失的狀態(tài)。所以整個(gè)的飲食結(jié)構(gòu)，她其實(shí)還是沒(méi)有變。所以他也不會(huì)說(shuō)有的顧客說(shuō)害怕說(shuō)，哎呀我以后恢復(fù)飲食會(huì)怎么樣，還是不會(huì)影響。因?yàn)樗麄€(gè)減肥過(guò)程中的飲食結(jié)構(gòu)是沒(méi)有變掉的就是各種食物，他依然是在攝入。你不想有很多減肥產(chǎn)品的話，它是完全變掉了。整個(gè)減肥的過(guò)程。你連蛋白質(zhì)都不攝入了，那么你一旦是蛋白質(zhì)，我這個(gè)身體怎么受得了。我習(xí)慣你的存在了你怎么辦，你肯定反彈呀，對(duì)不對(duì)。那么總體來(lái)講就是早上吃得好，中午吃得飽葷菜為主，晚上吃的少單一越少越好。然后呢，我們的晚餐，越早吃越好。這個(gè)呢，是我們?cè)谑酆筮^(guò)程中的一些。減肥方面滴一個(gè)訣竅，那么我相信有很多新的。經(jīng)銷(xiāo)商，你們目前現(xiàn)在也在減肥，那么大家要記住了，知道了方法，你要先身先士卒自己去試，我說(shuō)的再好，你不用你永遠(yuǎn)都不相信說(shuō)這個(gè)效果好。當(dāng)你對(duì)自己的說(shuō)法都沒(méi)有信心的時(shí)候，那你如何去售后顧客呢。所以我們?yōu)槭裁唇ㄗh每一位經(jīng)銷(xiāo)商。在。我們做代理的同時(shí)去世用每一款產(chǎn)品。因?yàn)橹挥心闶怯昧艘院蟆Ｄ愀惺艿搅诵Ч院竽悴庞行判娜?duì)每一個(gè)顧客講我們的產(chǎn)品有多好，你才有信心，顧客出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候你你拍著胸脯告訴他我的產(chǎn)品對(duì)你的身體不造成任何的危害，是你原本就有問(wèn)題。所以我們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中收獲的過(guò)程中自己需要去試，比如說(shuō)肯德基到底有多好好的你去試一下。對(duì)吧，效果好不好，自己去試一下。那么我們還有在減肥過(guò)程中有很多很多的方法是需要自己去挖掘的。我們目前的這一些減肥過(guò)程中的方法，都是自己研究出來(lái)合適出來(lái)的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候。百度還有傳統(tǒng)的減肥理念足以能夠達(dá)到一個(gè)我們想要的效果，沒(méi)用。不去試過(guò)了，沒(méi)用，很多人你看。百度上面有很多很多的方法，你有沒(méi)有一個(gè)去試都沒(méi)有，你說(shuō)吃就吃蔬菜和水果，你試過(guò)了嗎，真瘦嗎，很少很少，瘦的很少很少，一天幾兩，你要一天幾斤的話，很困難很困難。所以你在這個(gè)減肥過(guò)程中，我希望大家可以自己把自己當(dāng)做試驗(yàn)品來(lái)試試看，到底怎么樣的吃法可以讓顧客感受到一個(gè)快速的效果，對(duì)吧。