昨天下班回家，到女兒學(xué)校接了女兒回家。

感賞女兒班主任及時和我溝通，陪女兒補作業(yè)。

感賞先生做了豐富的晚餐，還幫我做了養(yǎng)胃的湯，喝著胃特別舒服。

感賞女兒飯后及時寫作業(yè)，我陪弟弟搭小顆粒積木，陪星星看圖紙，搭飛機，星星積極參與，找零件，看圖紙。

在八點鐘，我的釋夢課開始后，感賞先生陪星星完成了飛機余下的工程，我和星星說，爸爸是開大船的，很厲害的，能陪星星完成飛機的搭建。等我課完成以后，果然爺倆把飛機搭好了。

感賞我的釋夢伙伴陪伴我，走進夢的體驗，讓我對夫妻相處有更深的覺察。并有效的釋放了自己的悲傷，落寞，無力的情緒。也看到了好多有利的資源。

感賞先生陪星星洗刷讀書聽音頻故事入睡，我九點半的時候，星星已經(jīng)和我打招呼入睡了。

先生也入睡了，我去和女兒打招呼，道晚安，也入睡了。

平凡的一天，感覺也收獲滿滿。

感恩生活的賜予，感恩我早上上班的路上，感受陽光的沐浴，呼吸著新鮮的空氣，感恩，我有健康的身體，即使情緒有起伏，但也能感受生活的美好！

感賞自己，照顧好自己，愛好自己，看見自己，愛滿而溢，也會愛著家人和周圍的人，感賞自己和大自然宇宙相連，接通能源，好好體驗活著的每一天。