圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

記錄

? ? ? 被老公要挾快點(diǎn)兒睡覺(jué)，正好自己也是頭暈?zāi)垦?、困意濃濃，順?shì)匆匆關(guān)上電腦，上床休息?？刹恢獮槭裁矗瑵M(mǎn)滿(mǎn)的睡意，在爬上床的那一刻瞬間煙消云散。閉眼等待三十分鐘，仍因?yàn)闆](méi)完成課件的準(zhǔn)備而睡不著，只能爬起來(lái)做作業(yè)了。但重新打開(kāi)電腦的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，自己忙了一整天準(zhǔn)備好的2/3的課件不翼而飛。所以，一宿沒(méi)睡，開(kāi)始趕稿子。

反思

? ? ? 關(guān)電腦的時(shí)候沒(méi)有仔細(xì)確認(rèn)是否已經(jīng)保存完畢，就慌張離開(kāi)座位。這下確確實(shí)實(shí)給自己上了一堂課，代價(jià)很大～是一宿的睡眠！但愿不要影響到白天的工作才好。今天的錯(cuò)誤不只是粗心大意，更是精力管理不到位的關(guān)系。

總結(jié)

? ? ? 保證晚上睡覺(jué)時(shí)間的固定和睡眠的充足，24點(diǎn)～6點(diǎn)，必須按時(shí)按點(diǎn)睡覺(jué)。白天適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，調(diào)整身體狀態(tài)，且午休不能超過(guò)30分鐘。做事要細(xì)心，反復(fù)確認(rèn)，避免失誤(?ì _ í?)