我發(fā)現自己最近的一個專注力并不是太好，所以呢，我就是想要鍛煉一下自己的專注力。

其實說到底還是最近有一點心浮氣躁的感覺，就是自己的時間和精力被分散了一些。

最近呢，我也在總結了一下，就是想要鍛煉自己的一個專注力，首先在做事情的時候呢，把手機放在一邊。

就是不要讓手機能夠干擾到我們，有時候呢，我們的手機沒有把信息關閉，就會聽到一會兒彈一個消息，一會兒彈出一個消息。

在不斷彈出消息的時候，其實這個時候就會比較影響我們的專注力。

為什么我突然想到想要鍛煉一下自己的一個專注力呢？其實可能還是因為最近幾年習慣性被手機給影響了。

所以我才說第一個想要鍛煉自己的專注力，就需要在自己想要做某件事情的時候，一定把手機放在一邊去。

這樣不會被信息所干擾的時候，可能會稍微靜下心來認真的做好手邊的一個事情。

第二個就是需要把時間合理化，比方說在什么時間段去處理一些瑣碎的東西，一些瑣碎的東西能夠在什么時間處理好，最后把一些事情放在需要集中精力，也要去專注的做的時候。

比方說，在填合同或者是申請書的時候，其實就是需要專注的，這個時候不能去，有一些其他的影響，你正在翻一些東西的時候呢，然后被其他的事情所打擾，在你回來的時候，你就相當于又得重新開始。

就在上一天，我自己要寫一份合同，還有申請書再填寫很多資料的時候呢，要去翻看企業(yè)提供給到的很多資料，翻著翻著突然被一件事情打亂了之后，等我再回來，我就會發(fā)現我不知道翻到哪里了。

又相當于從頭開始重新來過一遍的這種，所以的話呢，我就需要把一些瑣碎的東西先整理一下，最后坐下來安靜的寫這個事情。

所以呢，我就每一天給到自己提前把第二天要做的事情列出來，并且嚴格按照上面的執(zhí)行。

我會把快遞或者是其他一些需要開票的東西呢，都會放在后面，這些零散的東西會放在后面來做。

上午的時候呢，一般時間都是比較集中的，所以就會是把一些需要專心填寫的一些東西會放在上午，然后整個一上午我都會用心的把這個事情全部處理好，下午的時候呢，就會在四點鐘之前處理一些重要的東西，四點鐘以后就會去處理一些瑣碎的事情。

我會發(fā)現，用這樣的一個方式開始，還是有一點效果的，只有專注力夠強的時候，自己做事的出錯情況才會減少，而且就是專注力夠強，自己才能夠更加的投入，能夠更加的專心把事情做到更好，做事的效率也會更高一些。

其他還需要去不斷的尋找一些能夠鍛煉自己專注力的辦法，只是目前呢，就用著兩個方法先用起來執(zhí)行起來。

另外也是需要讓自己沉淀一下，就是調整一下自己的心態(tài)，避免自己有一些心浮氣躁的情況，然后想的太多，又做的太少。