我發(fā)現(xiàn)自己最近的一個(gè)專注力并不是太好，所以呢，我就是想要鍛煉一下自己的專注力。

其實(shí)說(shuō)到底還是最近有一點(diǎn)心浮氣躁的感覺(jué)，就是自己的時(shí)間和精力被分散了一些。

最近呢，我也在總結(jié)了一下，就是想要鍛煉自己的一個(gè)專注力，首先在做事情的時(shí)候呢，把手機(jī)放在一邊。

就是不要讓手機(jī)能夠干擾到我們，有時(shí)候呢，我們的手機(jī)沒(méi)有把信息關(guān)閉，就會(huì)聽到一會(huì)兒彈一個(gè)消息，一會(huì)兒彈出一個(gè)消息。

在不斷彈出消息的時(shí)候，其實(shí)這個(gè)時(shí)候就會(huì)比較影響我們的專注力。

為什么我突然想到想要鍛煉一下自己的一個(gè)專注力呢？其實(shí)可能還是因?yàn)樽罱鼛啄炅?xí)慣性被手機(jī)給影響了。

所以我才說(shuō)第一個(gè)想要鍛煉自己的專注力，就需要在自己想要做某件事情的時(shí)候，一定把手機(jī)放在一邊去。

這樣不會(huì)被信息所干擾的時(shí)候，可能會(huì)稍微靜下心來(lái)認(rèn)真的做好手邊的一個(gè)事情。

第二個(gè)就是需要把時(shí)間合理化，比方說(shuō)在什么時(shí)間段去處理一些瑣碎的東西，一些瑣碎的東西能夠在什么時(shí)間處理好，最后把一些事情放在需要集中精力，也要去專注的做的時(shí)候。

比方說(shuō)，在填合同或者是申請(qǐng)書的時(shí)候，其實(shí)就是需要專注的，這個(gè)時(shí)候不能去，有一些其他的影響，你正在翻一些東西的時(shí)候呢，然后被其他的事情所打擾，在你回來(lái)的時(shí)候，你就相當(dāng)于又得重新開始。

就在上一天，我自己要寫一份合同，還有申請(qǐng)書再填寫很多資料的時(shí)候呢，要去翻看企業(yè)提供給到的很多資料，翻著翻著突然被一件事情打亂了之后，等我再回來(lái)，我就會(huì)發(fā)現(xiàn)我不知道翻到哪里了。

又相當(dāng)于從頭開始重新來(lái)過(guò)一遍的這種，所以的話呢，我就需要把一些瑣碎的東西先整理一下，最后坐下來(lái)安靜的寫這個(gè)事情。

所以呢，我就每一天給到自己提前把第二天要做的事情列出來(lái)，并且嚴(yán)格按照上面的執(zhí)行。

我會(huì)把快遞或者是其他一些需要開票的東西呢，都會(huì)放在后面，這些零散的東西會(huì)放在后面來(lái)做。

上午的時(shí)候呢，一般時(shí)間都是比較集中的，所以就會(huì)是把一些需要專心填寫的一些東西會(huì)放在上午，然后整個(gè)一上午我都會(huì)用心的把這個(gè)事情全部處理好，下午的時(shí)候呢，就會(huì)在四點(diǎn)鐘之前處理一些重要的東西，四點(diǎn)鐘以后就會(huì)去處理一些瑣碎的事情。

我會(huì)發(fā)現(xiàn)，用這樣的一個(gè)方式開始，還是有一點(diǎn)效果的，只有專注力夠強(qiáng)的時(shí)候，自己做事的出錯(cuò)情況才會(huì)減少，而且就是專注力夠強(qiáng)，自己才能夠更加的投入，能夠更加的專心把事情做到更好，做事的效率也會(huì)更高一些。

其他還需要去不斷的尋找一些能夠鍛煉自己專注力的辦法，只是目前呢，就用著兩個(gè)方法先用起來(lái)執(zhí)行起來(lái)。

另外也是需要讓自己沉淀一下，就是調(diào)整一下自己的心態(tài)，避免自己有一些心浮氣躁的情況，然后想的太多，又做的太少。