圖片發(fā)自簡書App

早上的站樁思緒亂飛，身體一直在抖，沒有什么明顯的情緒，開始掃描身體，在頸部的位置感到酸，肩胛骨也在抖動(dòng)，就看著它，接納著它，抖動(dòng)越來越快，右側(cè)腹部又開始劇烈疼痛，身體忽然就停下來了，僵住在那里，心里忽然有了糾結(jié)，煩躁，無力的感覺，身體開始發(fā)熱，煩躁不安，想要停止一切發(fā)生，感覺自己堅(jiān)持不住了，又嘗試一次，感覺自己還是做不到，剩最后兩分鐘的時(shí)候，我選擇坐下來，感受情緒的發(fā)生！