晨起五點(diǎn)半，開始冥想十分鐘，讓自己沉浸在自己的世界里，在那一刻仿佛世界上只有自己的呼吸。突然有種感覺，就像老子說的，“天地之間，其猶橐籥乎？虛而不屈，動(dòng)而愈出。多言數(shù)窮，不如守中?！边@種靜的狀態(tài)，讓自已感覺在天地之外，俯瞰這一切。

開始背誦《傷寒論》142-144條，復(fù)習(xí)1-141條。發(fā)現(xiàn)有些條文記得不太熟，需要反復(fù)觀看，再記憶。俯臥撐80個(gè)，胯下?lián)粽?00個(gè)，拉伸練習(xí)30個(gè)，讓氣血運(yùn)行，驅(qū)走寒冷。

休息一天。打掃庭院，每一打掃后內(nèi)心都變得空曠，人生最后的修行就是，安靜的做手頭的事情，將它做成自己向往的樣子，然后會(huì)心一笑，回屋沐浴在茗香之中，感受家庭的其樂融融。

自己總是被思維定式控制，很多情況下，是沒有做到全面看問題，讓自己陷在內(nèi)耗之中而不能自拔。將時(shí)間的尺度拉長(zhǎng)，自己的人生不過彈指一揮間，對(duì)瑣事，又何必大費(fèi)周章。

做事情，應(yīng)該站在人生最高點(diǎn)去分析，自己該去怎么做，以及帶來的影響，至少不會(huì)迷茫。

事件的結(jié)果多有多面性，如果每天不對(duì)自己的進(jìn)行反思，又怎么能夠吃一塹長(zhǎng)一智。

第一次做了，沒有達(dá)到預(yù)期的效果，自然會(huì)尋找問題的根源，第二次就會(huì)認(rèn)真去做，避免以前出現(xiàn)的問題，盡最大努力做到最好。

每一次遇到問題，都是自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，不能讓機(jī)會(huì)白白溜走。因?yàn)檫@些問題都是內(nèi)心的寫照，也是自己需要修煉的地方。