3拖延癥治療

用加油舉例，沒(méi)有人車(chē)完全沒(méi)油用拖車(chē)推。

任務(wù)嚴(yán)峻化

完成小目標(biāo)，增強(qiáng)信心。

先學(xué)一些找到感覺(jué)就能掌握的技能

增強(qiáng)信心后再去做需要大量重復(fù)而產(chǎn)生質(zhì)變的事情，例如讀書(shū)

看幾百本書(shū)，急需解決某個(gè)課題或任務(wù)。

采用速讀，找到自己有用的書(shū)本。

4.在衣食住行上訓(xùn)練

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另外：

? ? 昨天去辦貸款，沒(méi)有錢(qián)只有受氣。公務(wù)員態(tài)度都這樣，我們又不是沒(méi)有繳稅，不是微笑服務(wù)嗎，是嚴(yán)肅但不要這么兇啊。老百姓辦事，跑這么遠(yuǎn)，準(zhǔn)備這么多資料，還要受這個(gè)氣?？梢酝对V就好了，態(tài)度差，只有那個(gè)格局。愿她安好，感覺(jué)只有一輩子待那個(gè)地方。這讓我想到，即使作為甲方，你也要有尊重乙方的覺(jué)悟，又不是比別人高貴，何必?cái)[出高人一等的姿態(tài)。善待他人就是善待自己。

? ? 假如我有一天成為公務(wù)員，那一定會(huì)微笑待人。也許微笑的舉動(dòng)，帶來(lái)大大的溫暖。只是小小舉動(dòng)，從而影響別人，也許世界就因你改變。微笑服務(wù)不能說(shuō)說(shuō)而已，便民意識(shí)也不是口號(hào)，希望以后慢慢改變。