煩悶的本質(zhì)之一是現(xiàn)實環(huán)境與讓人想入非非的愉快環(huán)境之間存在著反差。它的另一本質(zhì)是人的機(jī)能沒有被完全占用。從本質(zhì)上說，煩悶是一種希望發(fā)生點事的固執(zhí)愿望，這種事不一定非得是好事，只要能讓煩悶的人知道這天和那天不同的事就行，總而言之，煩悶的對立面不是愉快，而是興奮。

太多的興奮不僅能會損害健康，還會讓人對各種快樂滋味不敏感，以至于用瘙癢代替機(jī)能的完全滿足，用小聰明代替大智慧，用詫異代替美。所以要生活快樂就應(yīng)該具備一定的煩悶?zāi)褪芰Α?/p>