2024/12/13周五
? 小結(jié)
?注意力，生命的貨幣
?順勢(shì)而為、松弛感、從容
只有時(shí)間是永恒不變的，在這種不變下，一個(gè)人的所有事務(wù)的安排因?yàn)樵诓蛔兊臅r(shí)間下可以產(chǎn)生萬變的組合就成了大學(xué)問，一些時(shí)間的超級(jí)管理高手們總結(jié)出了規(guī)律、基本原則、核心，讓我能在時(shí)間的夾縫里看到了外面廣闊的天空。能走多遠(yuǎn)，不重要
2024/9/4周三
? ? 小結(jié)
?注意力，生命的貨幣
?順勢(shì)而為、松弛感、從容
這幾天日常事務(wù)新節(jié)奏的變化，系統(tǒng)框架的優(yōu)化，結(jié)果是比較完美的執(zhí)行。
這個(gè)階段因?yàn)槎瓯荆瑢?duì)于這兩年的陸續(xù)復(fù)盤也收獲很大。過去的價(jià)值優(yōu)化了現(xiàn)在的判斷力。
2024/5/27周一
? 小結(jié)
?注意力，生命的貨幣
?順勢(shì)而為、松弛感、從容
發(fā)現(xiàn)每次在一百天交接的幾天，都會(huì)不自覺的進(jìn)入調(diào)整期。當(dāng)意識(shí)到時(shí)，就會(huì)很快找回節(jié)奏。這種意識(shí)到的到來的時(shí)間在縮短。
不要小看任何一個(gè)長(zhǎng)期的好習(xí)慣對(duì)身心的影響。
當(dāng)然長(zhǎng)期的壞習(xí)慣對(duì)身心和人生的影響就更不用多說了。
2024/2/17周六
? 小結(jié)
太忙了，沒顧上打卡
2023/11/9周四
? ? 小結(jié)
今天在賺錢系統(tǒng)上有了一個(gè)突破，說明任何系統(tǒng)的細(xì)節(jié)肯定是在實(shí)踐過程中一點(diǎn)點(diǎn)出來的，然后系統(tǒng)本身也在一步步完善和爬升。
2023/08/1周二
? 小結(jié)
運(yùn)動(dòng)執(zhí)行程序有升級(jí)了
2023/02/28周二 · TUESDAY
? ? 小結(jié)
試了幾天規(guī)劃和公眾號(hào)更新，又調(diào)回了之前一早起來弄課件之類的，把這段黃金時(shí)間永遠(yuǎn)留給目前人生最重要的事。主要可能還在于儀式感。儀式感的作用往往會(huì)大過完成了多少事情。
2022/11/15周二 · TUESDAY
? ? 小結(jié)
一百天迭代打卡：綱要和模塊小結(jié)
這樣每天看一看前一天修訂的模板還挺好的。
腦子真的是想各種小技巧和小方法用起來。
以后每周一正式更新一次前一周修訂的模板。
2022/8/6??周六 · SATURDAY
? 小結(jié)
一、日更：隨《搞定》《專注力》做事、連載專欄
二、一百天迭代打卡：綱要和模塊小結(jié)
昨天是值得紀(jì)念的一天，和老楊密集聊了兩天后，理清了自己的促成了我和另一位高手的最后
2022/4/27??周三 · WEDNESDAY
? 小結(jié)
一、隨《搞定》《專注力》做事，腦圖與總結(jié)
二、《100天打卡》意識(shí)流
（一貫性碼字限時(shí)：30分鐘）
還好今天是周三
我的外出運(yùn)動(dòng)項(xiàng)剛決定因?yàn)樘珪褚几脑谕砩希Y(jié)果計(jì)劃趕不上體驗(yàn)的變化。
看來我要制定一個(gè)長(zhǎng)期的每周最少次數(shù)最高效結(jié)果的項(xiàng)了。
主要問題到底出在哪呢，
這一步步走來的感覺就是自練項(xiàng)目的大幅度減小，過于看重了集體項(xiàng)目了。而集體的項(xiàng)目是一種客觀的存在，怎么可能完全契合個(gè)人的需求呢。
而我這一個(gè)大階段都太過重視了集體項(xiàng)了。
下一步就是要調(diào)整完善這個(gè)。
2022/1/16
2021/10/7??周四 · THURSDAY
? 綱要
工作賺錢
運(yùn)動(dòng)健康：除上課日，每日兩小時(shí)；
繼續(xù)加強(qiáng)上下肢隔天輪換針對(duì)性力量訓(xùn)練。
睡眠增強(qiáng)：參照《睡眠革命》了解睡眠指標(biāo)相關(guān)知識(shí)，增強(qiáng)睡眠質(zhì)量
十點(diǎn)到六點(diǎn)加強(qiáng)
減少平板躺著看電影的時(shí)間
極簡(jiǎn)主義生活方式參照《用系統(tǒng)來工作》全面改進(jìn)人生
每天一課，B站上的大型課程
走步機(jī)跟隨《五分鐘工藝》
要養(yǎng)成習(xí)慣，是否固定時(shí)間
注意《千聊》、《人人講》的付費(fèi)課程的迭代化學(xué)習(xí)安排
綱要內(nèi)容逐條小思考
《練琴》放松
《簡(jiǎn)書（打卡、千字日更）》
? 小結(jié)
加一條，注意千聊、人人講的付費(fèi)課程的迭代化學(xué)習(xí)安排
? 賺錢與消費(fèi)反思?
衣服的最大利用化。物品的最大化利用
?日更千字
<百字平板發(fā)布并私密、千字有道>
2021/6/29??周二 · TUESDAY
? 晚間復(fù)盤
晨起瑜伽
防久坐
運(yùn)動(dòng)
練琴
極簡(jiǎn)整理
? 碎碎念?
26裙子
今天買一白底藍(lán)花裙，想著就是歲月靜好、一片溫柔
是苧麻的
寫這個(gè)文章都會(huì)心動(dòng)心動(dòng)的感覺
以前可以說從不穿裙子，借口就是太麻煩
這兩年，自從去教室跳了東方舞之后，開始先是買好看的裙子，當(dāng)然這不是指教室里必須穿的舞蹈裙
雖然買了裙子，但還是很少穿出去。
想了個(gè)辦法，所有喜歡又不好意思穿出去的衣服，都先在家穿。
我的衣服都是追求自然好看舒適，所以基本上都可以在家穿
穿著穿著，就好似熟悉了這些衣服的品性一樣，觀感上越來越順眼，也逐漸的能外出時(shí)穿了。
但只有裙子，暫時(shí)沒有達(dá)到外出穿的目的，尤其是連衣裙
似乎還是感覺各種麻煩
? 賺錢與消費(fèi)反思?
19/100系統(tǒng)化自律打卡
復(fù)盤總結(jié)：
今天新增了建立家務(wù)系統(tǒng)環(huán)
之前有心理準(zhǔn)備，但真正開始了，就感覺這真是一個(gè)大工程。
好在是以腦圖的形式，如果是之前用有道或者WPS，就算是表格，我肯定也會(huì)知難而退了。
前路還很長(zhǎng)，一步步的走
初期太難了，先安排一小時(shí)時(shí)長(zhǎng)，等基本框架出來后，再減半
