朋友扔來這樣的一個問題，或許我該認真答一下。

杜子建說自卑來源于三個條件：

1.腦子里沒貨；

2.肚子里沒貨；

3.口袋里沒貨。

這三個貨都沒有，你哪來的自信？不都自卑嗎？要想解決自卑，要么讓腦子里有一腦子想法，要么讓肚子里有一肚子的書，要不口袋里有一口袋的錢。

如果要錢沒錢，要書沒書，要想法沒想法，你怎么解決都解決不了。

解決自卑的唯一路徑是充實自己的大腦，第二是激活自己的想法，第三是多掙點錢，你自然自信。

當然了，有人評論就說了，自己“窮橫”。

還有一條評論這樣講的：“我覺得看是哪一種人吧！有人自卑是源于物質匱乏，有人自卑是源于性格，有人自卑是源于疾病，有些人富有了便不自卑了，有些人經(jīng)歷一些事就擺脫自卑了，有些人年紀到了看開了也不自卑了”。

還有一位抖音沈哥講的一段話：

“人有個規(guī)律，自卑的人都是索取型的人，而且越自卑越容易索取，因為他需要不斷得到他人正面的評價之后來平衡自己的內(nèi)心；而一個自信的人，都是給予型付出型的人，因為他無需得到別人的正面評價之后來證明自己”。

乍一聽，好像有點抱怨，不太對，不夠全面。

也有人點評到；“自卑或許是討好型人格，付出卻覺得自己不配得到回報?！?/p>

又或者是這樣的觀點：“不對，自卑的人看清自我，覺得還有提升空間，屬于謙虛型，而某些看起來自信的人，看不清自我，或用主動付出來獲得別人的認可，其實是內(nèi)在不足，但表現(xiàn)出在外的假自信！真正自信是擁有能力，同時也愿意繼續(xù)提升自己”。

聽歸聽，看歸看，自己的意見也要發(fā)表。

我認為：“并存”。

如果要解答這個問題，或者判斷自己的自信與自卑是否可以并存且互不干擾，就要靜下來思考，自己有哪些自信的表現(xiàn)，又有哪些事情上表現(xiàn)的過于自卑，相互比較便更容易明朗一些。

處在這個年齡段，我更偏向于開始講的杜子建先生的話。腦子，肚子，口袋都偏向于空，導致我在某些場合，會欠膽，可不自信=自卑嗎？

之前寫過應對焦慮的文章，我發(fā)現(xiàn)對我并沒有實質性的幫助，即使有，也只不過是暫時的。要我說，解決這些虛無縹緲的麻煩，四個字“過好當下”。

我是小時候經(jīng)常被人講內(nèi)向的孩子，或許內(nèi)向的孩子爬黑板時都會有些許緊張，進而把對的題也答錯，甚至寫不出語文老師要默寫的古詩詞，或許不夠自信的人在別人面前總是頭不由自主的向前傾，總覺得是禮貌或者不好意思。

讀到這里，你會發(fā)現(xiàn)自信與自卑或許還和性格有所牽連。我覺得，不一定所有事都有對錯，就像我經(jīng)常追劇，感覺劇本總是有無情的代入感，然后去想怎么辦？怎么解決？或是同情、欣慰一些事情。對與錯都沒有絕對，那性格的外向和內(nèi)向在我看來是沒有定論的，顯然，自信與自卑只是不起眼的四個字。

在不同時刻，與不同的熟人相聚，他們會覺得你變了，有很大一部有分原因是他們之前不了解你，其次大概率是“我們在不同的人眼中，本就是不同的自己”。不是好與壞的差別，而是我們本就“多樣”。

張一山拍過一部電視劇：“柒個我”。我承認部分橋段可能過于夸張，但對性格的代表確實極其到位的，甚至因為這部劇，每次刷抖音看到張一山的表情和眼神，個人不過于投入綜藝等情況，讓我覺得他像劇里一樣，有時候會喜歡安靜，會有一絲眼睛里的“抑郁”。

而我們的本質脫離不了“人”，想起自己突然某一天郁郁寡歡嗎？想起自己某一天因為睡眠質量超好而面帶微笑與人主動打招呼嗎？

在這些事情上，我想，不給自己刻意分類自信/自卑，內(nèi)向/外向，活潑/孤僻，是較好的，誰說外向的人一定自信？誰說內(nèi)向的人一定孤僻。我們有時候需要這種善變，甚至多變的內(nèi)心調(diào)節(jié)“心情”。

活在當下，妥善看待一個問題，讓自己釋然、釋懷，便是獨好的。