? ? ? ?你是不是很熟悉這樣的場景：

? ? ? ?爸爸平時忙于工作，陪伴孩子的時間比較少。偶爾參與孩子的教育一般容易被妻子數(shù)落，也慢慢習(xí)慣做甩手掌柜；

? ? ? ? 媽媽忙得像像陀螺連軸轉(zhuǎn)，從作業(yè)輔導(dǎo)到興趣班，從吃喝拉撒到情緒管理，操持家務(wù)、買菜、帶娃......也習(xí)慣于打著“為你好”的旗號，將孩子的一切都掌控于手中，不給孩子單獨(dú)的生活成長空間；

? ? ? ? 而孩子呢，背著父母太多的期待，每天都生活在媽媽“不要干這個、去干這個”的種種嘮叨下。慢慢地他只會越來越對抗、越來越叛逆，與父母漸漸疏遠(yuǎn)......

? ? ? ? ?即使你不熟悉，你肯定也聽說過“平時母慈子孝，一輔導(dǎo)作業(yè)雞飛狗跳”、“喪偶式育兒”這些名詞。這些名詞，其實(shí)很大程度上概括了當(dāng)下中國家庭親子關(guān)系的一面。這種情形，用一本書的書名來形容其實(shí)最貼切不過：《消失的父親、焦慮的母親和失控的孩子》。

? ? ? ? 雖然為本書的作者是美國人，但我們可以相信，在中國式家庭可以很容易找到對應(yīng)的影子。在如今，當(dāng)下中國越來越多的家庭陷入這種困境，導(dǎo)致家庭問題不斷產(chǎn)生。

? ? ? ?《消失的父親、焦慮的母親和失控的孩子》(簡稱《消失》)以一個心理治療師的視角，帶著讀者親自觀察家庭中的各種問題?！断А访枋隽艘粋€遇到障礙的家庭，干預(yù)過多的母親、置身事外的父親、漸行漸遠(yuǎn)的夫妻關(guān)系，兒子偷偷看情色書刊、叛逆，女兒乖巧但郁郁寡歡，這也是我們生活中可見的最普通的家庭。

? ? 托爾斯泰在《安娜·卡列尼娜》里說“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”。

? ? ? ? 表面上，家庭中每個人都有他們的問題，從書另外一位心理咨詢師看來，薩拉薩爾一家存在的問題過于瑣碎了，沒必要開展進(jìn)一步的治療。

? ? ? ? ?但我們隨著書中情節(jié)的推進(jìn)，跟著治療師對家庭背景的了解，家庭內(nèi)部的結(jié)構(gòu)逐漸清晰，每個人的經(jīng)歷和情感需求慢慢展開——

? ? ? ? 母親沙倫生長在家庭成員關(guān)系密切的家庭，母親的父愛她，但把她當(dāng)作他們自己的延續(xù)，并未真正承認(rèn)她擁有屬于自己的權(quán)利。因此，母親渴望一份親密的關(guān)系，會依然積極參與父母家家庭生活；

? ? ? ? 父親斯圖爾特生在在關(guān)系疏遠(yuǎn)的家庭，書里講到父親斯圖爾特獲得某種職業(yè)成就的時候，依然會給他的母親打電話，而她的反應(yīng)依然極度冷漠，就像用針扎破氣球一樣刺傷他的自尊心。因此，父親習(xí)慣掩飾自己的情感，并逃避關(guān)系中的問題；

? ? ? ?喋喋不休的批評逐漸動搖兒子了詹森的自尊，因此詹森竭力追求自由。他以為，一旦他離開父母的家，他的問題就會不復(fù)存在；

? ? ? 女兒希瑟總是悶悶不樂、她總在閱讀，盡量回避參與家庭爭論。她看上去總是郁郁寡歡，把大把的時間花在獨(dú)自思考上。

? ? ? ?看上去，每個人都困在自己的問題里。這樣的家庭很多，很多家庭在孩子出生后可以慢慢轉(zhuǎn)化，但是很不幸，這是一個轉(zhuǎn)化遇到障礙的家庭。

? ? ? 而且，人類其實(shí)是相通的，遇到的問題也相近，解決方式也大同小異。

? ? ? 家庭中存的問題很大部分是因?yàn)榧彝コ蓡T對家庭關(guān)系都有一種單一的線性因果關(guān)系的觀念。

? ? ? ?什么是線性因果關(guān)系？

? ? ? ?比如說A是B的起因。這種因果關(guān)系對于某些事非常適用。如果你的綠植變黃了(結(jié)果),那就著手尋找一個簡單的原因。最終證明，光照不足或澆水過多可能是你的花長勢不好的原因。

? ? ? ?這種單一的線性因果關(guān)系的觀念，會讓家庭成員相信所有結(jié)果(B)都是由某一個(特定的)原因(A)導(dǎo)致的。兒子詹森認(rèn)為，是母親過分的要求令他產(chǎn)生違拗的心理(“如果她更理性一些， 我應(yīng)該會按照她所希望的去做”)。而母親沙倫認(rèn)為，如果詹森剛好按照她所要求的去做了，她也不會喋喋不休地批評他。他們每個人都相信只要另一個人改變了，事情就會好起來。一旦家庭成員陷入這樣一個反復(fù)出現(xiàn)的循環(huán)中，改變便極少發(fā)生，因?yàn)檫@個循環(huán)中的參與者并未打破這種循環(huán)，而只是將其更強(qiáng)烈地表現(xiàn)了出來。

? ? ? 但是 家庭關(guān)系中比這個要復(fù)雜一點(diǎn)。從循環(huán)因果關(guān)系的角度看，人的行為是一個重復(fù)循環(huán)中的一系列運(yùn) 動或反向運(yùn)動，或者說一個系統(tǒng)。

? ? ? ?請記住，家庭關(guān)系是一個系統(tǒng)。

? ? ? 這在我們中國人反而是好理解的，我們熟悉太極理論就是一種系統(tǒng)。書中其實(shí)也恰恰選擇了中國太極圖作為夫妻關(guān)系的解釋。

? ? ? 太極圖中，代表陰陽的黑白兩色在一個共有空間內(nèi)相輔相成、互相補(bǔ)充的?；橐鲫P(guān)系就像圖中所展示的，兩個人在一個共有的空間內(nèi)生活——婚姻關(guān)系所構(gòu)成的空間。 一對夫妻之間的關(guān)系絕不是兩個獨(dú)立個體之間的合作關(guān)系，二者構(gòu)建了一個新的社會單元、一種新的伙伴關(guān)系。

? ? ? 有了孩子以后，家庭關(guān)系依然是一個系統(tǒng)。不過，這個系統(tǒng)更復(fù)雜了一點(diǎn)，相互作用的，不斷循環(huán)的因素更多了。

? ? ? ? 在父母和孩子之間，形成了一個變化的三角形。當(dāng)夫妻關(guān)系出現(xiàn)問題，相互之間開始疏遠(yuǎn)時，與孩子比較親密的母親，會把時間更多的花在孩子身上，心理上把孩子當(dāng)作丈夫的替代者。而這種糾纏又會加劇夫妻間的疏遠(yuǎn)，同時，也會讓父親很難與孩子建立親近的關(guān)系。

? ? ?從某種程度上講，詹森的叛逆源自他母親的占有欲，而這種占有欲是其父親退避三舍的產(chǎn)物。

? ? ? ?我們可以想像，如果這種關(guān)系再加入雙方的父母，以及其他關(guān)系，那會更加的復(fù)雜！

? ? ? ?每個人都希望生活在一個良好的家庭系統(tǒng)中，卻很少有人通過主動改變自己來改變對方。我們多數(shù)人習(xí)慣抱怨，這些抱怨的共同點(diǎn)并不僅僅在于責(zé)備什么，也反映了人的一種心理，多數(shù)人都會下意識地認(rèn)為自己沒錯，錯的是對方，對方需要改變。

? ? ? ? 不過《消失》不這樣認(rèn)為。我們將婚姻關(guān)系看成循環(huán)狀的，就像太極圖。一個人的行為與另一個人的行為是一種對應(yīng)關(guān)系，以此類推。他們的行為是具有相互作用的，不斷循環(huán)。用說教、指責(zé)的方式試圖促人改變是徒勞的，要想改變他人甚至改變系統(tǒng)，需要自已開始改變。

? ? ? ?雖然家庭關(guān)系的優(yōu)化是需要整體調(diào)整的，但是如果我們看到這一點(diǎn)，就可以把自己當(dāng)作那個發(fā)起改變的人，讓自己每個細(xì)胞都散發(fā)出來的能沁人心脾的深度影響。一棵樹搖動另一棵樹，畢竟這是我們自己的人生。

? ? ? ?我們可以想像，在一個家庭中，如果一個伴侶做出了改變，婚姻關(guān)系會出現(xiàn)變化，而另一個人也將自動做出改變。如果一個女人希望改變她的伴侶，實(shí)現(xiàn)這一愿望的唯一方式是改變她自己。 她控制得越少，他反而參與得越多。

? ? ? 所以，改變要從自己開始。

? ? ? 要想擁有健康而幸福的家庭，讓我們從調(diào)整自己開始吧！