? ? ? ? 最近看了張德芬老師的（遇見心想事成的自己）特別有感觸，想與大家分享一下我的感受和體驗(yàn)。
? ? ? 里面體會(huì)最深的是：親人序列拍序。找出你內(nèi)心最抵觸，最恐懼，最害怕的事情，慢慢撫慰它，接納它，給予它和平的情緒，溫暖它，滋養(yǎng)它。這樣你才可以更美好，不在為了一些問題去斤斤計(jì)較，也不會(huì)因?yàn)槟承﹩栴}而難受。
? ? ? 每天給自己1個(gè)小時(shí)以上的靜坐冥想，這樣有助于緩解精神緊張疲勞，也可以滋養(yǎng)你內(nèi)心的暴躁。
? ? ? 我嘗試著這樣去做了，發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)因?yàn)閯e人無意說的一些問題，傷害到我的內(nèi)心深處，所以特別難受，自己放不開。經(jīng)過課程的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)，一切都是自己內(nèi)心深處的幻境。別人沒有那個(gè)意思，而且，就算別人是針對(duì)你有那個(gè)意思，你不在乎，你沒有被傷害到，那所謂的針對(duì)，真的就只是過眼云煙。比如：我是湖南女孩，嫁給我廣東老公，我的家婆總覺得我高嫁了，沒有給過我好臉色，對(duì)外總是說我壞話，一整個(gè)村和親戚，沒人說我好。確實(shí)，我嫁給她兒子的時(shí)候，我家那時(shí)條件不好，我從來不出聲，也不爭吵。直到有一天，她和舅舅還有大姑說了我的壞話，他們?cè)谖颐媲罢f，我站出來，讓家婆對(duì)質(zhì)，她不坑聲。我說：人在做，天在看，我踏實(shí)過日子，你天天跳上跳下的，是嫌日子里好過？如果覺得我不好，我退出，您再去幫您兒子娶一個(gè)？我不想在當(dāng)牛做馬了，做了還被人到處說瞎話亂編。說完，我收拾了東西準(zhǔn)備要走。家婆突然說：你走了你孩子我才不幫你帶。我把孩子一起帶走。突然她的親戚全部拉著我，把我家婆說了一通，把我家公招回來，罵了我家婆一頓，從那時(shí)，她老實(shí)了很多。但是她表現(xiàn)在對(duì)我孩子不好上。我孩子現(xiàn)在上小學(xué)了，不管她怎么對(duì)我孩子好，我孩子都不粘她，我也從來沒有在孩子面前說她的不好。但是孩子一直和我親，不怎么親她們兩老。回頭再看看，好像就和張老師說的一樣，我也不知道我以前怎么了？我在最愛我老公的時(shí)候，他對(duì)我不好，我會(huì)難過，會(huì)傷心，會(huì)吵架……最差的時(shí)候不和家婆們說一句話。但是，現(xiàn)在心境變了后，覺得，真的沒什么大不了的。我沒有被氣死，沒有被自己的恐懼放大而傷害到。
? ? ? 想想，也沒什么大不了的。日子要過下去，而且我要越過越好。我需要改變自己的心態(tài)和想法，如果不改變，我的孩子也會(huì)受影響。這不是我想要的結(jié)果，我要的生活是美好的，而我是積極樂觀向上的，我要把這種傳遞給孩子。所以，需要改變的是我。
? ? ? 生活中的不如意，最主要的第一條就是金錢，所以，要讓自己掙得到錢，讓自己值錢。這樣她們才會(huì)尊重，房別人尊重的時(shí)候，自己要慢慢學(xué)習(xí)，提升自己，提升能力，提升眼界。
? ? ? 所以，放下這些，好不好都過去了。你只能越來越好，沒有什么可以阻擋！
