斷舍離，是由日本女作家山下英子提出的生活概念。

斷=斷絕不需要的東西，

舍=舍棄不需要的物品，

離=脫離對物品的執(zhí)著。

它的宗旨是，使人重新審視自己與物品的關(guān)系，舍棄對生活無用的物品，從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我。

斷舍離究竟是什么，只是讓我們?nèi)拥粽伎臻g的東西嗎？

其實(shí)并不是，斷舍離是教人減輕自己的欲望，是教人找回自己。

表面看，斷舍離是一種家居整理、收納術(shù)，從深層來看，是一種活在當(dāng)下的人生整理觀。

我們擁有多少東西不重要，甚至我們想要擁有多少東西也不重要。重要的是，我們是否能在物質(zhì)中堅(jiān)守本心，在紛繁物欲中保持快樂。

其實(shí)我們真正日常需要的并不多。是我們想要的很多。想想以前長征路上的先輩們，東西都要背在自己的身上。那我們能背多重？30斤，50斤還是80斤？

其實(shí)有好多東西都是我們想要的，而不是必須要的。最想要的要學(xué)會(huì)控制，不做物質(zhì)的奴隸。

回歸簡單的心靈，學(xué)會(huì)減法生活。人生斷舍離，化繁為簡方得內(nèi)心淡然。

做60個(gè)滾輪，腹部有點(diǎn)痛。有些苦是別人讓你吃的，有些苦要自己主動(dòng)去吃的。跑完3公里后很爽。

不管做什么事都要盡量爭取第一次就把事做好。做事要更加嚴(yán)謹(jǐn)，認(rèn)真。錯(cuò)了就認(rèn)錯(cuò)，有錯(cuò)就改，不要去找借口。

一個(gè)人之所以能量強(qiáng)，是因?yàn)橐恢被钤谧约好鞔_的目標(biāo)里，而且持續(xù)為自己的夢想和目標(biāo)在努力行動(dòng)！

一個(gè)人之所以看到很多問題，看到很多悲觀的事，是因?yàn)殛P(guān)注了錯(cuò)誤的焦點(diǎn)，關(guān)注了跟目標(biāo)無關(guān)的事！