蔡康永的《說話之道》里，有這樣一句話：“你說什么樣的話，就會(huì)成為什么樣的人”。
我對(duì)此有很深的感受。
有些人，我和他接觸久了之后，發(fā)現(xiàn)他們給我的最初印象很不一樣，有的人其實(shí)性格非常善良，但是嘴上卻總是尖酸刻薄。
除了他們的好朋友，外人很難去了解他們。
看起來只是在耍嘴皮子，可是，外人可不會(huì)給他機(jī)會(huì)，更不會(huì)繼續(xù)深入的認(rèn)識(shí)他。
生活中，當(dāng)別人跟你聊天時(shí)，如果你就只會(huì)說“好啊”、“對(duì)啊”、“行啊”。然后，你告訴我，你認(rèn)為自己很好相處啊。我只能無奈的告訴你，你并沒有很好相處。
因?yàn)?，你的這些語言，都是冷漠的把對(duì)話引導(dǎo)到結(jié)束的狀態(tài)。你甚至都懶得問一句“那你覺得怎么樣”？
其實(shí)，當(dāng)你說：“好啊，那你覺得怎么樣？”時(shí)，只是多了七個(gè)字，但對(duì)方會(huì)感受到極大的尊重。
所以，下一次你再說，“我明明很好相處，可為什么人們都不愛搭理我”的時(shí)候。不妨問一下自己，你講話的時(shí)候，是總是冷漠的結(jié)束；還是表現(xiàn)出對(duì)對(duì)方的尊重？
你說什么樣的話，你就是什么樣的人。
當(dāng)你滿嘴冷漠的話語時(shí)，你再怎么想要證明自己很好相處，都是沒用的。
為什么我們不喜歡說謝謝？
我知道，聽到這句話，很多人都會(huì)回答我說：我經(jīng)常說謝謝哦！
你常常說謝謝，那是因?yàn)槟阌薪甜B(yǎng)；你常常說謝謝，并不表示你有感謝的心。
我打賭，你開車在路上的時(shí)候，大部分時(shí)間你都在詛咒“交通怎么那么爛”。你開車這么多年，從來都沒有一秒鐘想到過“要感謝這條路是怎么修出來的”！
你不會(huì)想到所有納稅人繳的稅收，你不會(huì)想到國家良好的管理，你不會(huì)想到工人付出的勞動(dòng)，你不會(huì)想到城市規(guī)劃者的設(shè)計(jì)。你最多只會(huì)抱怨，這條路怎么總是堵車。
說謝謝的背后，我們并沒有抱著一顆感謝的心。
看完這些，你可能會(huì)覺得，這也未免也太吹毛求疵了吧？
難道，要每一秒鐘都抱著感謝的心嗎？
我想說，是的。
今天我想說的是：你注意什么，你就可能成為什么。
如果你的注意力，全部都花費(fèi)在去注意所有值得抱怨的事情上，馬路很堵，老師講課很沉悶，餐廳里端上來的湯不夠熱，服務(wù)員耷拉著臉......
如果我們的注意力，都分配給這些值得抱怨的事情，我們會(huì)成為一個(gè)糾正別人的專家。
我們會(huì)一眼就能夠看出，這件事情令人不滿的地方在哪里。
然后呢？這意味著我們變成了一個(gè)什么樣的人呢?
我們當(dāng)然就會(huì)變成一個(gè)“對(duì)自己的人生也立刻看到了各種讓人不滿意的地方，然后覺得自己的人生爛透了”的人。
所以，你有沒有把注意力，分配到感恩（感謝）上面？
為什么要把注意力分配到已經(jīng)擁有的東西上？
把注意力分配到感謝上，擁有真正感恩的心，其實(shí)是為了讓你“把注意力放在已經(jīng)擁有的東西上”。
那究竟為什么，我們應(yīng)該把注意力，放在自己已經(jīng)擁有的東西上呢？
原因很簡單，唯有如此，我們才有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值。
心理學(xué)家Emmons與McCullough做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)， 他們召集了200個(gè)學(xué)生， 分成了三組。
第一組是客觀組，他們只要寫下來過去一個(gè)禮拜所發(fā)生的五件對(duì)他們生活有影響的事；
第二組是吵架組，他們要寫下來過去一個(gè)禮拜，發(fā)生過的五次吵架；
第三組是感謝組，感謝組被要求寫下的是過去一個(gè)禮拜，發(fā)生的五件值得自己感謝的事情。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)持續(xù)了九個(gè)禮拜。九個(gè)禮拜之后研究者發(fā)現(xiàn)，感謝組的學(xué)生是三組當(dāng)中最快樂的，而且比另外兩組更少發(fā)生感冒這些狀況，更多人鍛煉自己跑去運(yùn)動(dòng)。
而且在這實(shí)驗(yàn)的九個(gè)禮拜當(dāng)中，感謝組的學(xué)生，他們?nèi)穗H關(guān)系發(fā)展得最積極，他們對(duì)未來也最熱情，最充滿了期待。
也就是說，如果我們不只是口頭常常有教養(yǎng)地說謝謝，而是真的把注意力放在我們已經(jīng)擁有的事物上，而懂得感謝的話，我們就有辦法更認(rèn)知自己的價(jià)值，也更認(rèn)知?jiǎng)e人的價(jià)值。
而這一定會(huì)造成一個(gè)良性循環(huán)，就是別人更喜歡跟你一起做事，更喜歡跟你做朋友，而且，更重視你的存在。
心理學(xué)家Seligman曾經(jīng)提出寫感謝日記的建議， 他建議我們每一天寫下三件值得感謝的事，而且還問自己一句話就是”為什么我能夠遇到這么好的事情呢?”
可能這個(gè)要求有點(diǎn)太多，所以我建議，你現(xiàn)在可以做另外一個(gè)小練習(xí)：
請(qǐng)想一下在過去的三天里面，一件你最想感謝的一件事。然后想想，你覺得為什么能夠遇上這件值得感謝的事呢？
如果你愿意的話，也歡迎你寫下來，請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)告訴我們。
積極時(shí)刻太極
2020年4月21日
在這里推薦《蔡康永的201堂情商課》，很受益。
