越來(lái)越喜歡每周的復(fù)盤(pán)，翻一翻小本子，看看這周的自己有沒(méi)有認(rèn)真執(zhí)行周計(jì)劃，還是偷懶去玩了，哈哈~~
表?yè)P(yáng)自己很棒的部分，反思需要改進(jìn)地方。我想，最重要的是，想法的改變和行動(dòng)的落實(shí)。
有時(shí)沒(méi)有做完的事情，其實(shí)是惰性使然，大腦想象這件事很復(fù)雜，其實(shí)真正行動(dòng)起來(lái)，才發(fā)現(xiàn)，大腦很具有欺騙性。所以，復(fù)盤(pán)可以幫助我們更好的了解自己，優(yōu)化計(jì)劃，落實(shí)到行動(dòng)。
早起方面
很棒的部分：
利用早起時(shí)間寫(xiě)每日清單，看薄荷閱讀，背完三節(jié)論語(yǔ)。
需要改進(jìn)的地方：
早起目標(biāo)是5:30，但是每天都是6:00才能起來(lái)。晚上睡得晚，早上就起得晚。所以根本還是要早睡。
一起床先舒展身體，運(yùn)動(dòng)一下，喚醒沉睡中的身體。
優(yōu)化清單任務(wù)，合理安排完成任務(wù)的時(shí)間，更好的落實(shí)執(zhí)行情況。
工作方面
很棒的部分：
1.做了一個(gè)反饋表格，每日上完課都會(huì)堅(jiān)持寫(xiě)反思?；仡櫭抗?jié)課的過(guò)程，學(xué)生反應(yīng)積極的地方以及需要改進(jìn)的地方。
2. 早早寫(xiě)好教案并打印出來(lái)。
有什么問(wèn)題：
表格和教案可以進(jìn)一步優(yōu)化；思考如何把教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生活動(dòng)更好結(jié)合起來(lái)。
需要改進(jìn)的部分：
1. 反饋表格可以列一些課堂教學(xué)要求作為標(biāo)準(zhǔn)，使反思更有針對(duì)性。發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題并記錄下來(lái)。
2. 每周教案可以進(jìn)一步優(yōu)化，想想還有什么地方可以做得更好！
學(xué)習(xí)方面
很棒的部分：
1. 薄荷閱讀認(rèn)真完成并學(xué)習(xí)講義。
2. 友鄰課程《論語(yǔ)中英雙解》背完了三節(jié)內(nèi)容。
3. 《讀懂莎士比亞》課程學(xué)完第一二節(jié)。
4. 塔客視頻聽(tīng)完了《兒童的大腦與邏輯》和《教書(shū)匠值幾個(gè)錢(qián)》。
5. 《思考的要訣》看到第50頁(yè)。
有什么問(wèn)題：
薄荷閱讀的講義沒(méi)有細(xì)看，只看一遍記憶不深；塔客視頻看完沒(méi)有自己總結(jié)；《思考的要訣》在趕進(jìn)度。
需要改進(jìn)的部分：
1. 薄荷閱讀一定要在早上精神狀態(tài)好的時(shí)候看完，講義晚上看一遍，第二天再看一次鞏固，效果會(huì)更好。
2. 塔客視頻學(xué)完用三句話總結(jié)一下所學(xué)內(nèi)容，融入自己的理解，才能真的把所學(xué)納入已有知識(shí)體系。
3. 看書(shū)時(shí)候就專(zhuān)心看書(shū)，心浮氣躁反而看得更慢。
生活方面
很棒的部分：
1. 本周和寶寶開(kāi)始體驗(yàn)親子冥想，很期待每天晚上的親子時(shí)光，和二寶躺在床上練習(xí)腹式呼吸，一起體驗(yàn)吃蘋(píng)果，一起練習(xí)坐姿等，小朋友每天都獎(jiǎng)勵(lì)我兩朵小紅花。
2. 睡前泡腳，并護(hù)理好自己的手腳。
3. 本周輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)候心態(tài)平和，不管她寫(xiě)到多晚，也不會(huì)再生氣嘮叨責(zé)罵，只是提醒大寶注意時(shí)間，鼓勵(lì)她努力完成作業(yè)。我已經(jīng)接受了她作為一個(gè)普通小孩的事實(shí)。曾經(jīng)總覺(jué)得我們閨女應(yīng)該如同超人一般，刷刷刷幾下就可以寫(xiě)完作業(yè)。實(shí)際情況是，作業(yè)有時(shí)很多很難，小朋友一晚上坐在書(shū)桌前奮戰(zhàn)，挺不容易的，她已經(jīng)在努力，給她點(diǎn)時(shí)間和空間吧。
有什么問(wèn)題：
全家人的睡覺(jué)時(shí)間都很晚，每日都要到十一點(diǎn)才能都入睡。
需要改進(jìn)的部分：
1. 和大寶利用中午時(shí)間體驗(yàn)冥想，幫助孩子緩解疲憊和緊張。
2. 陪伴的時(shí)候用心，接納她的各種頑皮，因?yàn)檫@就是她的童年。
3. 全家都應(yīng)該提早睡覺(jué)，爭(zhēng)取十點(diǎn)半都進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
4. 每日寫(xiě)幾句日常瑣碎，記錄孩子們的童年。
