綿延了一周的梅雨，并沒有影響我的心情。
除了新買的洗衣機(jī)烘干功能十分給力之外，還歸功于一個(gè)對(duì)自己的重大發(fā)現(xiàn)。
不知道有沒有小伙伴跟我一樣有如下癥狀
早上睡不醒，白天一腦子漿糊
渾身提不上勁
臉部容易出油，長痘
頭發(fā)油，頭皮長痘
容易口腔潰瘍
有口氣
食欲差
易水腫
怕冷，空調(diào)房手腳冰涼
在綜合以上癥狀的情況下，請(qǐng)對(duì)著鏡子伸出舌頭仔細(xì)觀察一下。
如果看到自己的舌頭上有白苔，齒痕，或者黃苔，那么恭喜你，以后不用糾結(jié)哪種護(hù)膚品或者洗發(fā)水了。
因?yàn)閱栴}很可能只有一個(gè)，那就是你其實(shí)是個(gè)“濕”人??！
說起來，我真的算是個(gè)資深的“濕”人了。
從青春期開始，由于油脂分泌旺盛，又沒有掌握正確的護(hù)膚方法，痘痘和出油問題一直沒有得到解決。畢業(yè)之后，去了包括華山醫(yī)院在內(nèi)的各個(gè)知名醫(yī)院皮膚科去問診，各種指數(shù)檢查之后，專家老太太對(duì)我的大痘痘給出了三個(gè)字：“太油了”。
話說，那段時(shí)間的我真是禍不單行，除了臉上的痘痘到了必須戴口罩才不嚇人的地步之外，腰也不聽使喚了。
不能長時(shí)間站立，比如在家做飯，往往處理好食材，炒完第一道菜之后，就必須在沙發(fā)上躺一會(huì)。最嚴(yán)重的一次，是出門之后，由于腰疼的不行，只能像駝背的老奶奶一樣彎著腰走路，才覺得不那么難受。
趕忙去醫(yī)院照了核磁共振，看了照片，醫(yī)生也不相信我這么年輕居然就腰椎間盤突出了，大叔很同情的看著我說，這個(gè)病沒有辦法根治，只能平時(shí)注意，不能讓腰部受涼，也不要提重物，每天早點(diǎn)睡覺，以養(yǎng)為主。
說來也巧，最近一次出差時(shí)，在機(jī)場無意看到了一本小黃（封面）書，叫做《醫(yī)本正經(jīng)——懶兔子漫畫中醫(yī)》。出于飛機(jī)上不能看手機(jī)的考慮，便買下來認(rèn)真研讀了兩個(gè)小時(shí)。
“溫膽湯”是我對(duì)這本書的最大收益。
回家之后，我做的第一件事，就是對(duì)著衛(wèi)生間的鏡子，勇敢的伸出了舌頭，跟我家阿胖的紅彤彤的舌頭相比，我這簡直可以說是白雪皚皚啊，而且舌頭兩邊有很深的齒痕。記得最嚴(yán)重的時(shí)候，舌頭由于腫的太嚴(yán)重，兩邊的齒痕都是血跡。
原來我這么濕啊，根據(jù)懶兔子上類似的醫(yī)案，懷著試一試的態(tài)度，我在馬叔叔家下單了溫膽湯，開始了每日的泡腳之路。
（具體的方法大家可以在馬叔叔家搜索，我只分享下我使用后的效果。）
第一天泡過之后，早上刷牙時(shí)，很明顯可以看到舌苔變薄了
堅(jiān)持泡了三天之后，可以看到舌苔中間露出了紅色，阿胖說感覺我的臉色便好了，皮膚變亮了，還有點(diǎn)白里透紅的意思
到第四天開始，終于便出了黑色的濕毒，為了等待這一天，我特地停了好幾天開始吃的五谷磨房（怕顏色相撞= =）
整體一周來說，臉部出油有緩解，毛孔有縮小的感覺。更重要的是，整個(gè)人感覺渾身輕松，精神好了很多。
可是啊，禁不住周圍朋友們的櫻桃誘惑，連續(xù)吃了兩天櫻桃，因?yàn)闊嵝蕴?，立刻就反?yīng)在舌頭上了，舌苔變黃了，臉上痘痘又回來了（哭）。
為了不再做“濕”人，忌口很重要啊。
另外值得一提的是，雖然是梅雨季，我不再像往常一樣被腰痛折磨，腰部有很大的緩解。懶兔子的公眾號(hào)上有一篇對(duì)這個(gè)問題專門解讀：
引用開始
腰腿疼痛并不是因?yàn)檠甸L得不好了而導(dǎo)致的，而是因?yàn)榻?jīng)脈不通，寒凝血瘀。
腰椎和頸椎的道理是一樣的。人活了這幾十年，骨骼一定有或多或少的變形，不是說只要你的腰椎和標(biāo)本長得不一樣，你就會(huì)腰疼，會(huì)坐骨神經(jīng)疼。如果只是骨頭的問題，那為何那么多人做了腰椎間盤突出的手術(shù)以后，還是腰痛呢？有的甚至痛的更厲害？
答案很清楚了——骨頭手術(shù)并沒有治本。而且，如果手術(shù)質(zhì)量不高，還容易引起新的瘀血證，所以很多人手術(shù)后，腰更疼。
腰腿問題，尤其是大多數(shù)腰腿疼的位置，就是膽經(jīng)循行的路線，多半都是因?yàn)楦文懡?jīng)有寒、或者肝血虛造成的。和腰椎間盤長啥樣，真的沒太大關(guān)系。西醫(yī)有西醫(yī)的骨骼神經(jīng)研究方法，中醫(yī)不拍片子，所有的問題都?xì)w于寒熱虛實(shí)。
引用結(jié)束
有興趣的小伙伴，可以關(guān)注懶兔子的公眾號(hào)，或直接按以下方式搜索。非常感謝她。
說幾句題外話，之前我有做一些美妝護(hù)膚類的推薦，但是好的皮膚基礎(chǔ)才是最重要的。
皮膚油膩長痘，膚色暗沉水腫，如果只是偶發(fā)情況，當(dāng)然可以靠護(hù)膚品解決，但是如果長期出現(xiàn)皮膚狀況，那就要留心是不是身體通過外部表征在向你發(fā)出求救信號(hào)。
畢竟，只有身體健康了，才能自信而亮麗嘛。
最后，再次感嘆一下中醫(yī)的博大精深。同時(shí)也希望大家心懷敬畏之心，在被我鼓搗著去買溫膽湯之前，請(qǐng)遵醫(yī)囑。
