我們特別喜歡給自己定一些目標(biāo)計劃，特別是在一個新的開始的時候，比如每年年初，每月月初等。但絕大多數(shù)只有在剛制定完后的那幾天還有興趣去執(zhí)行，時間一長慢慢就不再繼續(xù)了，直到下一個新的開始，又開始重新制定，重新執(zhí)行，接著再次放棄，最終沒有一個目標(biāo)計劃是可以長期持續(xù)的。

如何才能長期，持續(xù)地去執(zhí)行自己制定的目標(biāo)計劃，從而最終實現(xiàn)？需要注意三個方面。

首先是在明確目標(biāo)后，要給自己一個適應(yīng)時間，不要一上來就有很大的改變。

要開始閱讀學(xué)習(xí)了，然后就給自己定了個每晚閱讀半小時的目標(biāo)。前一天晚上還在打游戲玩手機，今天晚上就要放下這些去閱讀學(xué)習(xí)。已經(jīng)習(xí)慣了之前的方式，突然改變過來肯定是不適應(yīng)的，沒有較強的意志力，用不了三天就又回到原樣了。

所以，沒有閱讀習(xí)慣的，就不要一上來就每天閱讀半小時，要先給自己一個適應(yīng)時間，先來適應(yīng)下閱讀方式，培養(yǎng)一下閱讀習(xí)慣。不需要每天半小時，有空就拿起書來翻一翻，先不管能不能記住，能不能理解，也不強迫必須要閱讀多長時間，等習(xí)慣了閱讀的行為方式后，再來要求有一定的時長，有一定的結(jié)果。

接著一定要先從簡單的開始做。

很多人開始執(zhí)行目標(biāo)計劃時，都是喜歡先從最難的，最復(fù)雜的開始，因為覺得能夠把這些完成，簡單容易的不就更好辦了。但最終的結(jié)果就是困難復(fù)雜的沒有完成，簡單容易的也沒有時間去做。

所以應(yīng)該先去做簡單容易的，因為這些執(zhí)行起來是毫無壓力的，完成后還能增強一些自己的信心，從而更加從容地去面對困難復(fù)雜的。

一本是小說類的書，只要隨意地翻翻，了解故事即可，不需要理解，不需要記憶；另外一本書是專業(yè)類的，需要理解難懂的詞匯，還要去做筆記并記憶等。面對這兩本書，建議還是先去看小說類的，當(dāng)你能夠讀完幾本小說類書后，已經(jīng)有了閱讀的感覺，再來看專業(yè)類的，這樣會更好一些。

最后是要注意計劃不要安排得太緊湊，要有一定的靈活性。

很多人在制定目標(biāo)計劃時喜歡按天來，每天要閱讀半小時，每天要運動一小時之類的，這樣的計劃是不夠靈活的。因為每天除了工作以外，還有很多其它事情需要處理，有一些是不可控的，這些都會影響到你的計劃。

今天沒有完成，就會有一定的挫敗感，明天后天連續(xù)幾天都沒有完成，挫敗感會越來越大，慢慢也就放棄了。

所以建議不要按天來，最好按周來安排，這樣可以有一定的靈活性。比如計劃好一周讀完多少頁，周一有事沒讀，周二有時間就多讀幾頁，工作日都沒時間的，就周末拿出一下午來閱讀。有了靈活性，也能減少自己的挫敗感，從而愿意把目標(biāo)持續(xù)下去。

以上就是關(guān)于目標(biāo)管理過程中需要注意的三個事項，你對此有何看法呢？歡迎留言。

螞蟻

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