聽書筆記
《決斷力》的作者奇普?希思和丹?希思是一對兄弟，他們一個是斯坦福大學(xué)的商學(xué)院教授，另一個是杜克大學(xué)的高級研究員。他們出版過許多心理學(xué)暢銷書，包括《讓創(chuàng)意充滿黏性》、《瞬變》?！稕Q斷力》是他們的代表作之一。
奇普兄弟在書中把選擇的過程分成四個階段，分別是面臨選擇，分析選項，做出選擇和接受結(jié)果。每個階段都會有一個阻礙因素，妨礙我們做出正確選擇。本書針對這些阻礙提供了豐富的解決方法，打造了一套高效的四步?jīng)Q斷法，來幫助我們做出更好的選擇。
一、拓寬選擇空間，克服思維狹隘。
在“面臨選擇”階段，人們會遇到的阻礙是“思維狹隘”。思維狹隘是說我們在一開始，就將選擇限制在極小的范圍中，以至于都沒看到正確選項，更不用說去選擇它了。
如何克服思維狹隘？
1、用“選項消除測試”來提醒自己看到更多的選項。
2、進行“多目標(biāo)跟蹤”，不預(yù)先限定思路，盡可能用對多個選項進行思考，來獲得更多信息和啟發(fā)。
3、用“向上爬梯法”，通過不斷開拓看問題的視野，從別人那里找到方法。
二、把假設(shè)放入現(xiàn)實檢驗，克服證實傾向。
在“分析選項”階段，人們會遇到的阻礙是“證實傾向”。證實傾向是說當(dāng)我們比較各個選項時，可能被偏見影響，戴著有色眼鏡看一些選項，只看得到證明偏見的信息。
如何克服證實傾向？
1、我們要考慮相反情況，尋找和自己不同的觀點。
2、用外視觀點結(jié)合特寫鏡頭，利用統(tǒng)計數(shù)字和親身體驗，來獲得真實可靠的信息。
3、通過實際嘗試，來檢驗自己看法的對錯。
三、做決定時要留出一段距離，克服短期情緒。
在“做出選擇”階段，人們會遇到的阻礙是“短期情緒”。就算客觀分析清楚了利弊，我們也可能被憤怒、貪婪、恐懼等各種情緒影響，沖動做出選擇。
如何克服短期情緒？
1、做選擇前先問問自己：如果我做了這個選擇，過10分鐘后，我會怎么看待這個選擇？再過10個月呢？10年呢？
2、還是問自己：如果面臨選擇的，是我最好的朋友，我會怎么建議？
四、做好出錯的準(zhǔn)備，克服過于自信。
在“接受結(jié)果”階段，人們會遇到的阻礙是“太過自信”。因為過于相信自己對未來的預(yù)測，而忽略了對意外的應(yīng)對。
如何克服過于自信？
1、對最好和最壞的極端情況進行考慮，給未來設(shè)定出一個范圍，來應(yīng)對意外。
2、設(shè)置一個“警報”，來提醒自己重新檢查行為，避免意外發(fā)生。
3、信任流程，消滅各種潛在的風(fēng)險。
解讀 | 西蒙
播音 | 邱博
策劃編輯 | 李雪清
音頻編輯 | 陳子夫
