什么樣的方法可以讓自己快樂起來？想開一點，聽了很多大道理，可是我過不好這一生。
我們先停留在層面哈，怎么樣可以讓自己開心一點來各位？人類呢，總共其實只有兩。賺錢、發(fā)錢。是不是？是不是發(fā)錢開不開心？真的嗎？你確定好了，哥們兒。等一下呢，我會發(fā)你十萬塊，我就發(fā)給你，無緣無故發(fā)給你的，拿走回去泡妞也行。
干啥都行好啦，可是昨天晚上呢，他找個算命大師算了一卦。他很相信那個算命的算命，跟他講，哥們，如果明天你平平常常下輩子肯定有富貴，但明天如果有橫財，比如說有個人給了你十萬塊。完了。可能晚上你會暴斃，結(jié)果我來了，我就發(fā)了他十萬塊，他是什么心情什么心情？好糾結(jié)，真的發(fā)錢會快樂嗎？
親愛的，我跟你講，我就有一個同學(xué)，他很好玩哦。他的前臺疫情的時候，他的前臺 4500 塊錢。很兢兢業(yè)業(yè)，因為疫情的時候大很多人沒有來上班，那他兢兢業(yè)業(yè)啊，老板看在心里就覺得內(nèi)疚了哇 4500 塊我要給他獎金，本來 4500塊一個前臺的，認(rèn)為是夠的。然后呢？那一天呢？他要給他獎金。
給了他 1000 塊獎金，這個錢袋拿到 1000 塊開不開心呢？他就跟他旁邊的朋友講，他說老板今天發(fā)了 1000 塊獎金給我哦，他同學(xué)說哼。1000 塊他也知道內(nèi)疚了，你知道像你這樣同崗位做那么多活的，我們早都七八千了， 1000 塊那傻不愣登還在那笑。哎，你是傻呀。你讓老板這么欺負(fù)你，完了。他看著那 1000 塊什么感覺？跟錢有關(guān)系嗎？所以你會發(fā)現(xiàn)有可能跟外在真沒關(guān)系哦。不過我們現(xiàn)在已經(jīng)講的是什么想法層面了。
回到感受層面怎么樣，可以讓自己的感覺好一些，開心一些。人類總共有兩類事，一類事是什么？我喜歡做的事，對不對？喜歡做的事兒，所以各位你做喜歡做的事的時候，你的感覺是怎么樣的？肯定是開心的，所以我做狀態(tài)管理，各位你知道我有一個 12 天的課哈，這個課叫做 nop 執(zhí)行師，我們是做療愈的。其實不一定，建議你們來聽，因為喜歡做療愈才來聽，那我們在做狀狀態(tài)管理，怎么做？我們的大腦的思維是怎么形成的？剛剛有個同學(xué)說想開點，我們都知道要想開點，可我想不開啊。對不對？
天天有人給我灌雞湯，聽了很多大道理，我還是過不好這一生。因為我們壓根不了解我們的思維是怎么形成的嘛？人的大腦的思維的形成不是文字，各位我們不是用語言來形成的，我們是用什么形成？那各位想一想，小時候?qū)W校的學(xué)呃校那個那個學(xué)校就是你小學(xué)時候的學(xué)校。想一下你會想到什么？
你會想到那個樣子嘛，就是那個小學(xué)的那個學(xué)校，你會出現(xiàn)小學(xué)的學(xué)校幾個字嗎？會不會？
你會出現(xiàn)話，真的會嗎？想想你媽媽。你會出現(xiàn)什么？出現(xiàn)媽媽兩個字，你不會你出現(xiàn)什么媽媽的樣子。
所以你有沒有知道？人的意識是文字在左腦，人的潛意識是圖像聲音，感覺在右腦真正影響情緒，感覺狀態(tài)的在右腦，沒在左腦。所以很多時候我們?nèi)ジ淖兾淖?，改變道理，能不能起作用一定的作用？就淺層次的作用真正發(fā)生本質(zhì)改變的治療型的，我們是在用腦的。
所以真正做狀態(tài)管理是怎么做的？做你喜歡做的事兒，比如說平時你看到太陽花，你的心情就很好的，我們就有一個同學(xué)特別喜歡太陽花。啊，他就會在心情不好的時候買一串太陽花，然后看看著太陽花。他的心情就變得很好，還有呢，聞一些味道，人的嗅覺系統(tǒng)是整個人類五個感官系統(tǒng)最神秘的一個系統(tǒng)。各位，你知道嗎？你最喜歡的人的身上一定有你喜歡的味道。你記得你的太太身上的味道是怎樣的嗎？你說老師我太多個了，不記得了。
有點混亂了，對不對？真的有男人味，有些女人聞到某些煙草味什么味，那種味道呢？直接連接了一種狀態(tài)。所以蚊香也是一個很好的療愈。那去當(dāng)你心情不好的時候，去點一些香，每個人都有屬于自己的一種味道的。
我有一次去買奇楠，那么多個奇楠擺在那，我就開始聞。有一些聞到你覺得這種香味根本跟你沒關(guān)系，甚至有兩個香味，我一聞到我就想吐，直到我找到一串。使勁一聞，哇哦，整個你知道嗎？
我真的能聽到我的細(xì)胞啪啪啪的聲音。那個聲音就是那種滿足感吶，就感覺哇，整個世界就這么幸福，再貴我都買它，那是我的香味。所以我有一串奇男，就是特別要拯救情緒的時候，我就會戴，因為有有一次戴完之后呢，他的他的那個線斷了，然后掉了我好幾顆，我好心疼。啊，聞香味道，做自己喜歡做的事，還有呢，觸覺我們整個五個感官系統(tǒng)是哪五個感官系統(tǒng)？看聽還有呢。聞觸是什么？
我們的接觸對握手是一種接觸，對不對？來有什么感覺？哥們是不是很溫暖？反正我覺得很溫暖，不管你是不是，反正我是了，所以你知道人類最需要一生出來，我們需要什么？我們需要撫摸。
你知道一個小孩哈，兩三個月的小孩，他哭，他很狂躁，他哭，然后你坐在旁邊跟他講，寶寶，人類要正向你不能這么哭。你跟他講道理都會比較容易平靜，還是你不說話。
就這樣抱抱輕輕抱著他，拍拍他，他哪一樣比較容易平靜？安撫會容易平靜，所以安撫是人類的需求，長大以后呢，我們不再像小時候那樣需要安撫。其實是需要的，只是不太好意思說。真是需要的。
我舉個例子好了，一個男人天天說我愛你，我愛你，我愛你，可是他連手都不碰你的，你相信他愛你嗎？是人類是需要觸覺的，我們是需要相互去感受到對方的存在，握著這個手，我的心就踏實了。
真的踏實，姐們。我們需要從心底里有一個安撫，心底里有一個擁抱。所以有時候你心情不好，去做個 SPA，這個是有科學(xué)療法的，機器做 SPA 的時候，撫摸的時候，我們身體會回到小的時候被撫摸的那一刻，很多的情緒會隨著這個推拿就會出去掉。所以是一種觸覺，還有一種呢味覺、嗅覺對不對？
有蚊香嘛，還有味覺，吃一些自己喜歡吃的東西，我一般到了下午上課前我都會喝一杯小甜品。因為甜味是一種獎賞，你要知道，在我們原始人就是我們古老的祖先的時候，尋找到甜食是不容易的。
因為漿果只有真的大自然自然熟的時候才會甜。對嗎？因為它生的時候你踩到它，它也不甜嘛，我又問你們一個問題，你知道果生的時候為什么是酸的嗎？為什么熟了它就會甜呢？
啊，為什么喜歡人吃它？
種植物的繁衍就是靠種子，我生的時候如果我也甜，我很容易就被小鳥吃掉，那我就不能活下來，我這個物種我就被滅絕了。那所以生的時候我就很澀很酸，沒有人愿意吃我，等到我熟我就甜了一甜，就怎么樣？就有人來吃我一吃，我就把種子亂扔，那個種子又可以重新發(fā)芽，所以你知道很多都是成熟的誘惑。再一熟了，它就會甜。是的，所以呢，這個是我們說找到一個熟的果實是不容易的，所以甜食對人類來說它是個獎賞。
所以如果下午你困的時候，或者是你狂躁的時候，真的不要有那么多的養(yǎng)生道理，吃個冰淇淋挺好的。對呀，讓自己填一下，有時候開車開的極困，我也會吃一顆甜食，有時候開會開到下午哦，整個團隊都很枯燥。
很煩，那我也會發(fā)了一兩顆巧克力。吃一吃，吃完以后，然后享受那個啪啪啪的聲音在身體里響起來，有沒有點神經(jīng)？這個時候你就覺得啊，好滿足幸福。三要素全產(chǎn)生了。對不對？
催產(chǎn)素，血清素，還有什么素？還有多巴胺全部啪啪啪都在產(chǎn)生了，這個時候我又有力量重新去了，所以你要知道怎么樣去可以創(chuàng)造一些自己喜歡做的事。
