持續(xù)分享第863天（20190522晴）

今天是一周中最忙碌、充實的一天。

5：30 起床

6：18 去上班

6：30—7：55 早自習(xí)

8：05—10：10第一二節(jié)上課、看大課間

10：15—11：00第三節(jié)課 批改試卷

11：05—12：30 接孩子，做飯，輔導(dǎo)作業(yè)

12：40 去上班

12：50—14：30 午自習(xí)

15：00—17：30 教研活動（聽評課）

17：35—18：30 開會

18：35 陪學(xué)生晚餐

19：10—20：40 晚自習(xí)

21：00 到家，檢查孩子作業(yè)，打掃衛(wèi)生，洗衣，洗漱

22：00 讀書，寫作業(yè)打卡

22：30 打開電腦整理講課材料

23：00 上床睡覺

自我覺察：沒有時間為兒子準(zhǔn)備晚餐，愛人加班，有情緒，想發(fā)火，還好他回來帶兒子去吃了飯，然后把兒子送到我辦公室，他繼續(xù)加班。理解他的不易，情緒很快平復(fù)。

人在勞累，急躁的情況下最容易生出情緒！