今日健康：

1.睡眠：10：20睡，睡的很好

2.起床：4：35起床

3.瑜伽：蘇里亞克里亞，香巴維克里亞

4.讀茶：主持九點(diǎn)茶薈

今日事件：

1.送完大寶，去海邊散步。

2.與好友們分享健康生活的理念。

3.下午帶七七上課。

4.他上課我回家完成第二遍香巴維克里亞。

5.為大寶班級(jí)收餐費(fèi)。

今日書賬：

今日新知：

今日碎記：感覺到自己心態(tài)的變化，以前會(huì)對(duì)自己做事的過程以及結(jié)果有些不自信，怕做不好，所以總是退到后面。而現(xiàn)在是有事就干唄，干不好至少干了，能總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，然后把事干好唄。

這個(gè)樸素的道理直到最近才想明白。今天與幾位朋友分享瑜伽的時(shí)候，她們說得身體的柔韌性好才能練瑜伽，我說不是不是，是你持續(xù)的做練習(xí)，柔韌性會(huì)越來越好。

這就好比我從小到大，說是追求完美，其實(shí)是怕犯錯(cuò)，為了避免錯(cuò)誤就不開始了，其實(shí)并不是只有完美了才開始，而是開始之后不斷的迭代，才會(huì)越來越好。

我現(xiàn)在知道了道理，在行的過程中依然有阻礙，不過心態(tài)已轉(zhuǎn)，只需要做。