哎喲！上一章說(shuō)了少女期的飲食，這馬上就來(lái)一個(gè)讓人臉紅的時(shí)期的飲食保健----新婚期飲食保健，這是要干嘛呢？
吼吼，棠子其實(shí)很委屈，也不想講這個(gè)，但是端著小板凳面對(duì)墻壁好好想了想，還是覺(jué)得這個(gè)時(shí)期比較重要，應(yīng)該拿出來(lái)聊聊，但請(qǐng)別想歪了。哈哈哈
一般說(shuō)來(lái)，新婚期性生活比較頻繁，體力消耗較大，應(yīng)該以“補(bǔ)”為主，即以高熱量食物為主。
此外，新婚期女性容易患膀胱炎、陰道炎，應(yīng)輔助吃一些預(yù)防感染的食物，為保障身體不受損害，可多吃些營(yíng)養(yǎng)既豐富又可降低性欲的食物。
哈哈哈，是不是覺(jué)得棠子太無(wú)情了，人家新婚呢，居然讓人家吃降低性欲的食物。其實(shí)，棠子也是為了兄弟姐妹身體著想，這個(gè)還是看個(gè)人的嘛。
下面棠子要介紹幾類食物。
一、預(yù)防炎癥的食物。
在新婚蜜月期，可多吃一些既營(yíng)養(yǎng)豐富又能預(yù)防泌尿生殖系統(tǒng)感染的食物，如大蒜、冬瓜、淡菜、西瓜、黃瓜、綠豆、薺菜、胡桃仁等。
二、補(bǔ)而不燥的食物。
在新婚蜜月期，必須多吃一些高熱量的食物，但忌吃大補(bǔ)而辛燥的食物?？沙园撞恕⒍寡俊⑴Ｄ?、瘦豬肉、豬腎、豬肚、菠菜、豆腐等清補(bǔ)食物。
三、增強(qiáng)性欲的食物。
有的女性體質(zhì)較差，性欲低下。為了使新婚的性生活達(dá)到和諧美滿，吃一些增強(qiáng)性欲的食物是必要的。常有的食物有枸杞子、芹菜、韭菜、葡萄、麻雀蛋、鴿子、甘藍(lán)、鰻魚、烏魚、烏骨雞、泥鰍、金錢魚、鰉魚等。于此同時(shí)，男方應(yīng)該多吃一些降低性欲的食物。
四、降低性欲的食物。
主要是用于性欲太強(qiáng)的新婚燕爾。如果你放性欲不強(qiáng)而男方性欲太強(qiáng)，則這些食物可僅供男方食用。如冬瓜、黑木耳、麥冬、茭白、蕨菜、兔肉、蓮心等。
新婚期的飲食禁忌
哎喲，結(jié)婚了肯定要考慮下一代的問(wèn)題了，所以這飲食方面還是有一些需要忌嘴的。
忌煙酒。
哈哈，不管什么時(shí)候酒都不能貪杯喲。而對(duì)于大齡結(jié)婚青年來(lái)說(shuō)，忌煙酒尤為重要。因?yàn)橄∥鼰熀染茣?huì)直接影響下一代的健康。
煙，對(duì)胎兒的危害極大。在煙草中，有尼古丁等有毒物質(zhì)。燃燒的煙草會(huì)釋放出一氧化碳、二氧化碳等數(shù)十種有毒的化學(xué)物質(zhì)。如果父母吸煙，呢嗎煙霧中的這些有毒物質(zhì)可經(jīng)肺、血液循環(huán)到人體各個(gè)部位，在抵達(dá)卵巢或者睪丸時(shí)，可引起卵子或精子的遺傳物質(zhì)基因發(fā)生變化。這樣的卵子和精子結(jié)合后，就可能產(chǎn)生畸形胎兒。
而很多資料表明，吸煙女性所生的新生兒先天心臟病的發(fā)生率是不吸煙女性的2倍。孕期吸煙還會(huì)增加流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩的發(fā)病率。
忌吃大補(bǔ)大燥的食物。
身體健康、性機(jī)能正常的新婚夫妻蜜月期間，在性心理等支配下，性生活次數(shù)多，這對(duì)身體本來(lái)就不太有利。如果再吃一些大補(bǔ)大燥的食物，刺激性欲，對(duì)身體則更加不利。
*以下是一些大補(bǔ)大燥的食物：
*鴿子、花椒、羊肉、羊腎、羊外腎、雪蝦蟆、鯉魚、狗鞭、牛鞭、牛腎、鹿肉、鹿血、鹿角、鹿鞭、狗肉、麻雀蛋、海狗腎、母丁香、驢鞭等。
新婚期間，各位新人朋友還是要多注意身體！以上文章僅供參考！
