今天，翻看了下《談話的力量》，最后一節(jié)中，講了關(guān)于談話技巧的使用問題，學(xué)到了很多談話知識(shí)，關(guān)鍵是怎么用的效果最好，這就需要我們進(jìn)行有計(jì)劃的努力。以下總結(jié)了幾條實(shí)用的計(jì)劃，希望對(duì)你有所幫助。

第一條，設(shè)置明確的目標(biāo)

如果你想要在友誼方面取得進(jìn)展，那么就要制定明確的方向，來合理的安排你的精力和時(shí)間。那到底什么是明確的目標(biāo)呢？答案就是：描述一項(xiàng)明確的成果的表述，它有以下特點(diǎn)：①明確：例如，于是說讓朋友開心，不如把目標(biāo)定為給他講一些笑話，逗他開心。②肯定的話語(yǔ)：多說說自己希望的事情，而不是否定不喜歡的事情來達(dá)到目標(biāo)。例如，不要說“我不能在對(duì)朋友小氣了”而改成“出去吃飯的時(shí)候，我買單”。③可計(jì)量：你可以計(jì)算出一定的時(shí)間內(nèi)，做到你自己設(shè)定的行為比例是多大。例如，空泛的說自己要認(rèn)識(shí)更多的朋友，不如給自己定一個(gè)量：每天至少要對(duì)5個(gè)不認(rèn)識(shí)的人微笑，與其中一人至少談話兩分鐘。④完全取決于你的行動(dòng)：只要你做了，別人對(duì)你的反應(yīng)都可以不用管。你的目標(biāo)是邀請(qǐng)朋友出來看電影，你已經(jīng)發(fā)出了邀請(qǐng)，那么不管對(duì)方的答應(yīng)還是否定，你的目標(biāo)已經(jīng)完成了。

因此，設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候，確定以上四條是否滿足，既可判斷明確不明確。

第二條，劃分目標(biāo)等級(jí)。

把目標(biāo)寫下來后，分類下，從簡(jiǎn)單的開始做起，慢慢的增加難度。學(xué)習(xí)英語(yǔ)就是這樣的，哈哈。i+1的學(xué)習(xí)方式。

第三條，增加步驟。

感覺目標(biāo)完成起來很困難，在把目標(biāo)劃分為次級(jí)目標(biāo)。例如，要喊一個(gè)不認(rèn)識(shí)的同事來家里吃飯確實(shí)很困難，那么就可以細(xì)分成3部：

星期一，我主動(dòng)和他打招呼，微笑，并問一個(gè)開放式問題。

星期二，我要在中午吃午飯的時(shí)候，跟他聊天。至少要準(zhǔn)備3個(gè)讓他感興趣的開放式問題。如果交談?dòng)淇?，在星期三?qǐng)他來家吃飯

星期三，打電話，約晚上8點(diǎn)到我家里吃飯。

第四條，預(yù)先演練。

在腦海里先回想下要說的話，克服緊張感。在什么地方想并不重要，重要的是堅(jiān)持去做。常常在臺(tái)灣劇中，看到男主要跟女主表白的時(shí)候，就會(huì)提前在家中照鏡子，模擬下表白的場(chǎng)景，增加勇氣！

第五條，獎(jiǎng)勵(lì)自己

不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，總之，自己做了厲害的事情或者完成一件事情都要好好的獎(jiǎng)勵(lì)自己。這樣，才能積極自己做的更有動(dòng)力。