文/無(wú)用君
事情是這樣的，我因?yàn)橐患∫馔?，輪胎被扎，在處理過(guò)程中出現(xiàn)了一系列從懷疑到質(zhì)疑和否定自己的過(guò)程。
最后雖然解決了問(wèn)題，結(jié)果往往可以按照我的方案去解決。但我卻在過(guò)程中極度不自信，最后也因過(guò)度否定自己，而埋怨自己。
懷疑和質(zhì)疑以及否定到底是如何產(chǎn)生的？
從字面來(lái)看：懷疑是研究的起源，質(zhì)疑是研究的基礎(chǔ)，研究是探索真理，尋求真理的根本，也是人類(lèi)發(fā)展與進(jìn)步的基石。—網(wǎng)絡(luò)百科
否定自己：只是否定一些過(guò)于偏激過(guò)于片面的觀(guān)點(diǎn)或想法，但并不意味著你要否定自己的一起甚至連自己生命的意義一并否定掉。那么，你之前的否定全部都失去了意義。
—網(wǎng)絡(luò)百科
適度的懷疑，質(zhì)疑，以及否定可以幫助我們吾日三省吾身，更有利于自我的成長(zhǎng)。
可我們正在面臨的是應(yīng)用在成長(zhǎng)過(guò)程中被過(guò)渡使用的危害，影響阻礙個(gè)人成長(zhǎng)。
克里斯多福.孟在《親密關(guān)系》書(shū)中提到：
1、懷疑的心理一直存在你的心中。
這就是像是從小不被生活的環(huán)境，父母和教育認(rèn)可的自己，做什么都不對(duì)，做什么都不滿(mǎn)意，以至于我們立志要終身追求他人對(duì)我們的滿(mǎn)意程度，進(jìn)入親密關(guān)系后，也是同意渴望對(duì)方認(rèn)可自己。生怕自己做得不夠好，另對(duì)方不滿(mǎn)意?？墒聦?shí)是自己滿(mǎn)足不了任何人，繼而種下懷疑自己的種子。
2、在你面臨一個(gè)重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)時(shí)，懷疑的聲音會(huì)變得更強(qiáng)大。
遇到問(wèn)題時(shí)，習(xí)慣懷疑自己的人，當(dāng)然不相信自己能合理解決，困難的不是問(wèn)題本身，而是如何相信自己。
3、懷疑的心理會(huì)把你過(guò)去的創(chuàng)傷投射至你的未來(lái)。
再次面對(duì)同樣的事，會(huì)將此前過(guò)去失敗的經(jīng)歷作為參考依據(jù)，對(duì)現(xiàn)在和未來(lái)不做爭(zhēng)取，即便結(jié)果已解決，過(guò)程中的坎坷也會(huì)被自己認(rèn)為是失敗的，不順利的。
4、懷疑的心理是小我用來(lái)維持你的自我局限觀(guān)念的工具，它會(huì)讓你無(wú)法了解真正的自己。
懷疑是從小生活的氛圍以及教育方式產(chǎn)生的心理暗示，并非我們本性，這像一面蒙灰塵的鏡子，不擦去灰塵，無(wú)法看清真實(shí)的自己。
5、懷疑的聲音會(huì)用實(shí)際的失誤來(lái)造成你的恐懼心理。
從開(kāi)始被否定的那一刻，我們便開(kāi)始尋找蛛絲馬跡來(lái)查找對(duì)方對(duì)我們不滿(mǎn)意痕跡。久而久之，收集生活中的小失誤，成為我們害怕，擔(dān)憂(yōu)，恐懼，自責(zé)的枷鎖，每一次驗(yàn)證就加深一次。
6、懷疑的心理會(huì)支持“不足”的想法，讓你認(rèn)為自己沒(méi)有價(jià)值，所以不被愛(ài)，也不能成功。
沒(méi)有人是完美的人，可懷疑的種子一直在收集我們的不足，甚至偶爾做錯(cuò)的小事也集合起來(lái)。進(jìn)一步否定了我們，在外界有任何不滿(mǎn)和質(zhì)疑時(shí)，懷疑的聲音不停告訴我們，你沒(méi)有價(jià)值，不值得被愛(ài)，也不會(huì)被愛(ài)，更無(wú)法獲得成功。
而我本人，是重度自我懷疑者，時(shí)時(shí)刻刻不忘否定自己，多次徹底向懷疑低頭，認(rèn)為自己自身沒(méi)有任何價(jià)值，那個(gè)時(shí)候極度痛苦，迷茫，找不到自己生命的意義，徹底陷入虛無(wú)主義。
可事實(shí)是這樣嗎？鐵軌上，任何一個(gè)不起眼的小螺絲釘都在為幾萬(wàn)公里的軌道，做著自己的貢獻(xiàn)，堅(jiān)守自己的崗位。
而我們每一個(gè)人，今天買(mǎi)一個(gè)饅頭，都為國(guó)家和人民納稅，因?yàn)槲覀兩碳夷軌虼婊睢?/p>
活著的每一天都在創(chuàng)造價(jià)值，工作的單位，更是我們的存在讓企業(yè)變得有價(jià)值。每一個(gè)企業(yè)都向國(guó)家和人民納稅，難道不是我們的貢獻(xiàn)嗎？
當(dāng)懷疑，質(zhì)疑，和否定只作為一個(gè)名詞時(shí)，這是整個(gè)人類(lèi)文明進(jìn)步的階梯。
可當(dāng)它們變成一個(gè)形容詞在描述和表達(dá)自己，就變成傷害我們的利器。可一旦你知道了，便不必再真的害怕，擦去蒙著灰塵的鏡子，讓它們回歸本質(zhì)，為我們服務(wù)。
人間因我們而值得被愛(ài)。
