那些發(fā)生在朋友圈的優(yōu)秀自律生活，都是假的

還是從雞湯說起吧。

1

?優(yōu)秀的表面，讓我們產(chǎn)生誤解?

縱覽自己所讀過、看過、聽說過的書籍中，“成功勵志”類的書籍占據(jù)了很大一部分。一個又一個的打雞血的案例，讓我們由衷佩服故事中的主人翁的韌性和堅持。

在我印象中，給我深刻影響的算是張萌萌姐在喜馬拉雅上的課程自己為案例做的時間管理課：《張萌人生效率手冊：時間管理50課》。里面提到自己從浙江大學(xué)排名第一的專業(yè)退學(xué)，艱苦學(xué)習(xí)英語，去北京當(dāng)奧運會志愿者的事情。

了解到萌姐的故事后，自然萌姐成為了我人生偶像人物之一，至今仍然是。

萌姐從初中就開始制定要考上好高中，考上好大學(xué)想去北京當(dāng)奧運會志愿者的計劃，當(dāng)時聽起來挺勵志，現(xiàn)在回過頭去聽，感覺不可思議。如今工作快三年，對人生規(guī)劃有了一定的了解，也不敢輕松就寫下自己7年的人生規(guī)劃，也只敢簡單的寫未來三年計劃。當(dāng)然萌姐這里應(yīng)該是立下了心愿和獲取了學(xué)習(xí)動力。

在浙大的時候，萌姐的夢想是成為一名外交官，因為覺得奧運會志愿者和外交官有很深的建議，并且奧運會的主辦場沒有在杭州，就退學(xué)了。我只想問什么樣子深刻的愿望和動力，讓萌姐這么有勇氣。

好了重點在這里：張萌退學(xué)后回去重復(fù)了，考上了北師大的英文系，然后為了實現(xiàn)自己的夢想，給自己定了100天小樹林計劃，踐行10000小時定律。

因為每天還有其他安排：社團活動，周六周日要進行雙學(xué)位學(xué)習(xí)。所以就堅持早起，每天5，6點起床，風(fēng)雨無阻，堅持學(xué)習(xí)。

聽起來是不很勵志：一個夢想，一個目標(biāo)，1000天，10000小時，張萌從當(dāng)時考上北師大英文系的摸底排名很靠后的位置，最后博得頭名。

萌姐對自己的嚴格要求，她的自律和堅持，一直是我自己做不到，但是又向往渴望得到的能力。

這看起來就是一個嚴格自律最終導(dǎo)致成功的優(yōu)秀案例。所以很多很多勵志書籍都有寫到：你不嚴格自律，不拼命努力，就不可能獲得成功。讓我們對自律和拼命有了又愛又恨的感覺。

自律和拼命本就是反人性的，一時的自律和一時的拼命還好，但是讓我們堅持三年1000天，真的聽起來就很可怕。

想變得優(yōu)秀真的就這么難嗎？真的要反人性生活，還要堅持這么久嗎？

這是雞湯給我們答案：要成功，就必須流血流汗不流淚，堅持下去，讓自律成為習(xí)慣。

2

自己失敗的嘗試，讓我看不起自己

聽完后，我按照張萌課程說的方法：運用SMART法則給自己定下目標(biāo)，也給自己尋找了7個榜樣，激勵自己要堅持1000天，立志成就自己的諾言。

當(dāng)時給自己定的目標(biāo)是堅持每天寫微信公眾號，不為樹立個人IP，不為獲得多少贊譽，只是因為喜歡文字，想堅持下去，看看自己300天后變化，看看700天的變化，看看自己3年后1000后自己因為寫字這樣的一件事情，會有什么變化。

那段時間，真的是雷打不動，堅持輸出，沒有內(nèi)容輸出的時候，看書學(xué)習(xí)新知識也要輸出。有時候加班很晚回家，不想開電腦，就在睡覺前用手機寫文（這也讓我養(yǎng)成了用手機輸出文字的習(xí)慣），周六周日早上起床第一件事，就是寫文章。那個時候，還有女朋友，因為周末要一起耍，所以寫文章的時間必須安排在她還沒有起床的時候。

堅持了幾個月，就懈怠了，生活、工作和感情的各種原因，讓我放棄了堅持輸出文字。

后來又撿起來了這個事情，做不到每天更文，就給自己降低點要求，每個周至少3篇，一年計劃寫到200篇吧。我覺得當(dāng)時真的是有恒心和動力去這樣的事情，是的，這個計劃即使在過春節(jié)，即使在喝完酒，每天的行程都安排的滿滿的時候，還在繼續(xù)。

可后來，中間還是斷片了很久。

努力找了很久原因，并不是自己不能堅持，我都可以每天說早安晚安；也不是自己沒有內(nèi)容可以輸出，一篇800字的內(nèi)容，怎么寫也能寫的出來；更不是因為自己沒有時間，寫一篇文章深刻深度點的，可能需要2-3個小時，最多4個小時，不深刻的一般45分鐘就寫完了。

但結(jié)果，還是放棄了。

放棄后，有好友在后臺留言問：根叔怎么啦，好久沒有更文了。

那一刻覺得真的看不起自己，做不到自律，還輕言承諾。

成為優(yōu)秀真的那么難？

3

我們的自律和意志力比我們想象的薄弱的多

下一個失敗的案例，就是我上一篇和上上一篇都提到的事情：一年只做一件事。

一年只做一件事，我進行了很好的時間管理，運用了各種手段讓我對“練習(xí)吉他”這件事可以有備無患的堅持下去：加群，找目標(biāo)人物，找同類提醒分享，甚至自己給自己設(shè)置門檻，一天沒練習(xí)罰款5塊。

到最后放棄的時候，是我給同類打卡對象丟了50塊說我請假10天，之后到現(xiàn)在還沒開始繼續(xù)打卡。

兩件事，讓我開始懷疑自己真的不行，我做的都是自己喜歡的事情，為什么自己不能堅持下去？

我開始以為自律是一種能力，需要遏制住拖延癥，需要克服懶惰，需要對自己嚴格要求，需要抱著謹慎、嚴肅的態(tài)度去對待。

然而在進行過程中，發(fā)現(xiàn)自律這個詞，很難做到。我們的意志力，會在這種緊張的狀態(tài)下，很快消磨殆盡。

把這些自己想做的事情，當(dāng)做計劃去完成，會給人壓迫感，壓迫感的積累，終究有一天讓自己對于這件事上的神經(jīng)崩潰，最終導(dǎo)致自己放棄。

4

維持現(xiàn)狀和安穩(wěn)，對我們有莫大的吸引力

所有的改變現(xiàn)在的東西，都要被記錄史冊。

國家是這樣，每一次的革命或者變革，總是會需要付出太多東西。要不就是大量的人力和精力和財力，要不就是流血犧牲，悲壯凄慘的付出。

個人也是，每一次的改變，都需要前前后后做很多思想工作，思前想后，一遍一遍的確認：會不會后悔，這樣做是否值得，后面出問題了有了變故責(zé)任自己是否擔(dān)當(dāng)?shù)钠?，等等?/strong>

所以很多人到最后可能還是會選擇：就這樣吧，這樣也挺好，日子過著，肚子不餓，還活著。

或者有些人在堅持一段時間后，發(fā)現(xiàn)自己根本無法適應(yīng)新的生活節(jié)奏，最終還是選擇回到原點，就如同我。

所以我很佩服張萌那種說做就做，一做就好多年的精神，真的需要極強的意志力。

因為正常人的意志力是有限的，現(xiàn)實生活又不那么糟糕，所以安穩(wěn)的生活狀態(tài)對很多人都有著致命的吸引。

也因為如此，我們在和優(yōu)秀的人，差距越來越大。

自律就是：自然生活，既得規(guī)律。

? ?優(yōu)秀的人自然地生活習(xí)慣是積極的、向上的，所以他們每一天都是在進步；

? ?而墮落平庸的人，他們的自然生活是慵懶的、消極的，所以他們每一天都在浪費時間。

（為何這樣說，請關(guān)注下一篇文）

●?●?●