我的經(jīng)歷

我也曾長過七年的痘痘，現(xiàn)在想來之所以會(huì)長這么久的痘痘，最根本的原因無非是自己真的不夠愛自己。

那時(shí)的我不喜歡運(yùn)動(dòng)，整天熬夜，明知道不可以卻總是忍不住手賤去摳自己的臉，管不住自己的嘴去吃甜食...明知道這樣只會(huì)使自己的痘痘更嚴(yán)重，卻還是一如既往。

直到在去年痘痘最嚴(yán)重的時(shí)候，我終于狠下心來要徹底治好自己的痘痘，我開始正常的作息，去健身，去了醫(yī)院按照醫(yī)囑吃藥涂藥膏，也開始每天堅(jiān)持使用適合自己皮膚的護(hù)膚品，終于在半年后，我基本治好了自己的痘痘。

我的一些經(jīng)驗(yàn)

長痘真的是一件非常痛苦的事情，我感同身受，希望我的一些經(jīng)驗(yàn)可以幫助到你。（PS：非常嚴(yán)重請(qǐng)直接去三甲醫(yī)院皮膚科看醫(yī)生！看醫(yī)生!看醫(yī)生!重要的事情說三遍）

但是首先答應(yīng)我你要做到兩件事：

1.端正你的心態(tài)，做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，除非你用激素，不然戰(zhàn)痘絕非一朝一夕的事情。

2.控制你的飲食，清淡低糖，絕不吃油膩辛辣的食物，多吃水果蔬菜。

3.作息正常，多運(yùn)動(dòng)。

做到以上兩點(diǎn)，我們就可以正式來說祛痘的方法了，痘痘的成因無非只有兩個(gè)，毛孔堵塞和炎癥，所以我們所有的努力會(huì)圍繞清理毛孔和消炎殺菌來說。

清理毛孔

1.洗干凈你的臉（有化妝習(xí)慣的請(qǐng)先認(rèn)真做好卸妝先），因?yàn)槎患∫呀?jīng)非常脆弱了，所以請(qǐng)選用氨基酸洗面奶或其他無皂基洗面奶，減少對(duì)你的臉的刺激。

推薦雅漾無皂基平衡潔面凝膠，追求性價(jià)比可使用旁氏米粹洗面奶，大概十多塊錢一支，被譽(yù)為最便宜的氨基酸洗面奶。

2.疏通毛孔，可以使用含水楊酸類的護(hù)膚品疏通你的毛孔。

推薦理膚泉的祛痘產(chǎn)品系列，他們使用的是辛酰水楊酸，會(huì)更加溫和。

消炎殺菌

這時(shí)候就可以使用一些外用的藥膏進(jìn)行消炎。

1.阿帕達(dá)林凝膠，用后會(huì)皮膚干燥發(fā)紅，夜間使用，用完請(qǐng)做好保濕工作；

2.班賽（過氧苯甲酰），氧化殺死痤倉桿菌，除了干燥基本沒有其他副作用，推薦！

3.克林霉素磷酸酯凝膠，消炎殺菌，也可以有效治療痘痘。

最重要的當(dāng)然是堅(jiān)持了，爛大街的兩個(gè)字，可是真正做到的人并不多。

希望你好好愛自己，好好對(duì)自己的臉。

以上，希望你早日戰(zhàn)痘成功！