我們都有要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，比如今年要瘦多少多少斤，一個(gè)月要讀一本書等等。我也會(huì)給自己定各種目標(biāo)，但我最后發(fā)現(xiàn)都完成的寥寥無幾，這是為什么？

直到我聽了濤哥的課，我才明白制定的目標(biāo)少了一個(gè)環(huán)節(jié)，有的甚至是少了兩個(gè)環(huán)節(jié)。那該如何制定目標(biāo)并踐行呢？

目標(biāo)有大目標(biāo)和小目標(biāo)之分 ，我們?cè)谝欢ㄆ谙迌?nèi)完成某件事，這就是一個(gè)大目標(biāo)。大目標(biāo)不可量化，也就不具有可追蹤性，這就好比你駕駛著一輛汽車行駛在一條陌生的道路上，身邊沒有導(dǎo)航設(shè)備，不知道自己行駛到哪里了，離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)。所以，我們要把大目標(biāo)細(xì)分成小目標(biāo)，一天為單位來拆分大目標(biāo)。

比如我們有一個(gè)3個(gè)月要減掉10斤的目標(biāo)，我們可以把目標(biāo)拆分成每月要減掉多少斤，每月的目標(biāo)還可以拆分成每周減掉多少斤，每周的目標(biāo)還可以細(xì)分到每天。把任務(wù)細(xì)分到每天，這樣就可以很清晰地看到自己的目標(biāo)了。

有了小目標(biāo)之后，我們就要踐行了。我們每天或每周都要進(jìn)行復(fù)盤，檢查下自己的目標(biāo)進(jìn)行到哪一步了，有沒有跟上進(jìn)度，沒有跟上進(jìn)度的話，如何跟上進(jìn)度。

以上介紹的就是目標(biāo)，小目標(biāo)，復(fù)盤這三步。