“二月節(jié)，萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚走而出矣?！?/p>
一聲驚雷，猶如田徑場(chǎng)上的發(fā)令槍一樣，驚醒了蟄伏在地下冬眠的昆蟲、走獸，地上萬(wàn)物也開始生長(zhǎng)，標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開始，這便是一年中的第三個(gè)節(jié)氣——驚蟄。
驚蟄
最開始，驚蟄叫做啟蟄，后來為了避漢景帝劉啟諱，才改為“驚蟄”，唐代之后，沒必要再避諱劉啟，所以啟蟄又被重新使用，但由于人們已經(jīng)習(xí)慣了叫驚蟄，這個(gè)名稱也就沿用了下來。
還有一個(gè)有趣的事，在漢代以前，驚蟄原本坐在二十四節(jié)氣的第二把交易，后來因?yàn)闅夂?、物候的變化，驚蟄和雨水顛倒了順序。先改名，后又改排名，驚蟄真是一個(gè)命運(yùn)多舛的節(jié)氣。
在驚蟄之前，小動(dòng)物們紛紛冬眠，不飲不食，藏匿于土中、底下，稱為“蟄”。到了驚蟄，天上一聲驚雷，驚醒了蟄伏冬眠的動(dòng)物，故為“驚”。
這時(shí)節(jié)，不僅小動(dòng)物們紛紛醒來，就連潛龍也開始抬頭，俗話說“二月二，龍?zhí)ь^”，農(nóng)歷的二月初二，就在驚蟄前后，有時(shí)甚至是同一天。這個(gè)龍，實(shí)際上是指二十八宿中的東方蒼龍七宿星象，每年二月二，龍角星在地平線上出現(xiàn)，故稱“龍?zhí)ь^”。
龍一抬頭，就意味著春耕的開始，所以那句俗話后面還有一句“大家小戶使牛耕”，人們也在這時(shí)節(jié)盼望著第一聲驚雷，預(yù)示著一年的豐收。雷雨過后，田里的莊稼開始發(fā)芽，所謂“春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)”！
驚蟄三候
驚蟄分三候，每候?yàn)槲逄欤阂缓蛱沂既A，二候倉(cāng)庚鳴，三候鷹化為鳩。
一候桃始華：桃花在嚴(yán)冬時(shí)蟄伏，到了驚蟄終于開始盛開，因此，驚蟄后去郊游賞桃花是個(gè)不錯(cuò)的選擇。一整個(gè)寒冬宅在空調(diào)房里，也該走出去擁抱大自然了。桃花的花期很短，要賞花的朋友得抓緊時(shí)間哦。
二候倉(cāng)庚鳴：倉(cāng)庚就是黃鸝。擁有美妙歌喉的黃鸝鳥，在古代就受到文人雅士的喜愛，人們把黃鸝鳥的叫聲成為鶯歌。在驚蟄第二候的五天里，會(huì)用歌聲陪伴著每一個(gè)人。
三候鷹化為鳩：這其實(shí)是古人的一個(gè)誤解，因?yàn)榈搅梭@蟄，原本遨游于天際的雄鷹開始找安全的地方藏起來繁育后代，而原本蟄伏的鳩則開始求偶鳴叫。古人看不到鷹，反而看到很多鳩，就誤以為是鷹變成了鳩。
驚蟄習(xí)俗
蒙鼓皮：雷神是驚蟄的節(jié)氣之神，在古人的想象中，雷公長(zhǎng)著鳥嘴人身，還有一雙大翅膀，一只手拿著大錘，身周環(huán)繞了很多天鼓，雷聲便是雷公用大錘擊打天鼓發(fā)出的聲音。驚蟄這天，雷公開始擊鼓，人間也趁著這個(gè)時(shí)機(jī)來蒙鼓皮。
祭白虎：驚蟄以龍?zhí)ь^為第一大事，而白虎在民間傳說中則是搬弄是非、口舌之神，民間又以為龍虎相爭(zhēng)，所以在龍?zhí)ь^這天，白虎必定會(huì)出來搬弄是非，甚至吃人。所以人們?yōu)榱俗尠谆⒉灰{(diào)皮搗蛋，會(huì)在祭龍王的時(shí)候，一道祭白虎，以禱全年不受口舌之爭(zhēng)。
打小人：驚蟄一聲雷，既然喚醒了底下的小動(dòng)物，那人們自然也會(huì)有困擾——蚊蟲蛇鼠這些令人討厭的動(dòng)物昆蟲也開始活動(dòng)了。于是人們會(huì)用清香、艾草等具有香味的物品來驅(qū)趕，后來就演變成了拍打?qū)︻^和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，也是打小人的前身。
各地打小人的時(shí)間不一，但主要還是以“驚蟄”為盛。小人和白虎、蟲鼠一樣，被一聲驚雷喚醒，要開始調(diào)皮搗蛋，因此必須要揍他，免得被他所害。
驚蟄養(yǎng)生
節(jié)氣養(yǎng)生要根據(jù)自然物候現(xiàn)象，并結(jié)合自身體質(zhì)進(jìn)行合理的起居、飲食調(diào)養(yǎng)。
在之前的雨水節(jié)氣中，我就說過在五行中，肝膽屬木，而春季又對(duì)應(yīng)五行的木，所以春季與肝相應(yīng)。所以驚蟄要注重養(yǎng)肝，因?yàn)樵谥嗅t(yī)看來，此時(shí)人體內(nèi)肝陽(yáng)之氣上升，陰血就相對(duì)不足。陽(yáng)氣上升，也順應(yīng)著萬(wàn)物生的提點(diǎn)，因此在這時(shí)養(yǎng)肝，助益脾氣，令人五臟和平，會(huì)使人的精神、氣血都像春天一樣充滿生機(jī)。
不僅傳統(tǒng)中醫(yī)如此，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的調(diào)查中，驚蟄也是肝病高發(fā)的季節(jié)，此外，流感、水痘等也容易在驚蟄爆發(fā)，大家要注意預(yù)防。
飲食方面：當(dāng)然還是要以清淡為主，多使用蛋白質(zhì)豐富的食物，可以低于病菌入侵；在民間有驚蟄吃梨的習(xí)慣，這是因?yàn)轶@蟄氣候乍暖還寒，氣候比較干燥，人也就容易口舌干燥、咳嗽，梨有潤(rùn)肺止咳的功效，冰糖雪梨大家都吃過吧？
起居方面：要晚睡早起，多散步，但是要慢慢走，這樣可以起到愉悅精神、健康身體的作用。晚睡早起，不是叫你熬夜，不要給自己熬夜找借口，傷了身體我可不負(fù)責(zé)——因?yàn)檫@也不是我說的，是《黃帝內(nèi)經(jīng)》說的：
“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志?！?/p>
驚蟄詩(shī)詞
最后還是老規(guī)矩，用相關(guān)的詩(shī)詞來作為驚蟄的結(jié)束語(yǔ)：
《觀田家》
韋應(yīng)物
微雨眾卉新，一雷驚蟄始。
田家?guī)兹臻e，耕種從此起。
丁壯俱在野，場(chǎng)圃亦就理。
歸來景常晏，飲犢西澗水。
饑劬不自苦，膏澤且為喜。
倉(cāng)稟無(wú)宿儲(chǔ)，徭役猶未已。
方慚不耕者，祿食出閭里。
韋應(yīng)物這首《觀田家》語(yǔ)言非常平實(shí)，從微雨和驚雷起筆，緊緊扣住主題“田家”，點(diǎn)出了“眾卉新”的節(jié)氣特點(diǎn)，也引出了“春耕”自此而始。
如果說開頭兩句還有一點(diǎn)春來欣喜的感情，那么從第三句起，畫風(fēng)就變了，他站在了勞動(dòng)人民的角度，抨擊社會(huì)現(xiàn)實(shí)，又表達(dá)了對(duì)勞動(dòng)人民的同情。
《春晴泛舟》
陸游
兒童莫笑是陳人，湖海春回發(fā)興新。
雷動(dòng)風(fēng)行驚蟄戶，天開地辟轉(zhuǎn)鴻鈞。
鱗鱗江色漲石黛，嫋嫋柳絲搖麴塵。
欲上蘭亭卻回棹，笑談終覺愧清真。
詩(shī)人泛舟湖上，周圍都是小年輕，生怕別人嫌棄他年紀(jì)大了，趕忙說“兒童莫笑是陳人”。這就就開始描寫驚蟄，從雷動(dòng)風(fēng)行、到天開地辟、到鱗鱗江色、到嫋嫋柳絲，一副多么美好的春景圖??！
