做計(jì)劃非常非常關(guān)鍵！
“When you fail to plan, you plan to fail”

我之前的動作就是典型的“看了文章，立即就試了”，或者“剛看完，今天晚上就準(zhǔn)備試試”。

兵馬未動糧草先行，如果啥糧也沒囤，就著急孤軍深入，是打不了持久戰(zhàn)的。

是，有人運(yùn)氣好，一兩天急攻成功。但大部分人一兩天攻不下來，就只能撤，搞不好還要折損，下次重來會更難，因?yàn)橛羞^失敗的經(jīng)驗(yàn)，所以要重新啟動系統(tǒng)便又得增加一次內(nèi)耗。

磨刀不誤砍柴工，準(zhǔn)備充分，糧草帶夠，就有耐心去細(xì)致一些地慢慢改變。

要認(rèn)清，幾個月甚至幾年的某些習(xí)慣，幾天就改掉，不現(xiàn)實(shí)。

下面就結(jié)合我掉的坑，談一談制定年目標(biāo)的策略，說說在實(shí)際中的具體應(yīng)用。

1 策略1: 一次只攻一個炮樓

人的資源、意志力都是有限的。

古人攻城，也是挑薄弱點(diǎn)入手，一旦有一個突破就容易了。

細(xì)化到制定目標(biāo)，你可能同時面臨很多問題：找準(zhǔn)目標(biāo)太困難、不造啥是可行的目標(biāo)、期待怎么轉(zhuǎn)換成目標(biāo)、目標(biāo)怎么分解、每個季度怎么統(tǒng)籌安排、每個月要設(shè)置什么樣的計(jì)劃......等等。

先想清楚，哪些迫在眉睫，哪些可以緩一緩？

別著急，先跟著永澄的授課進(jìn)度和引導(dǎo)計(jì)劃，根據(jù)自己的情況，排出優(yōu)先級，先解決嚴(yán)重的、難度低的問題。

試圖面面俱到，一步到位，比較容易受挫。

很多人問：“是不是一定要所有領(lǐng)域都要設(shè)定目標(biāo)，一起攻？”
答案也是，也不一定，要視你的實(shí)際情況。資源有限的情況下，挑相對容易的、你利于安排的領(lǐng)域入手。

找準(zhǔn)對手是第一步。

2 策略2 做一個X天的年目標(biāo)指定計(jì)劃

永澄的安排是持續(xù)到本月底。

細(xì)化到每個人，可能更長或更短，一般要求至少堅(jiān)持聽完2-3天的全部課程，才見分曉，頭1天不順利，完全聽不懂，不代表沒有希望。

但不管是多久總是要心中有數(shù)。

這也是為了更好的集中資源和力量。保證在這段時間，這件事情優(yōu)先級最高。

你我常遇到那種 “匆忙開始，然后試了2天不行，放棄的情況”，對于持續(xù)時間的預(yù)期，對信心是很關(guān)鍵的。

我們很多時候，不是因時間長放棄，而是不知道到底還要多久， 因?yàn)閷ξ粗目謶郑詿o功而返。

3 策略3:設(shè)置一個開始時間

如果是新人，你可以采用倒數(shù)的方式，是為了更認(rèn)真的對待要改變的目標(biāo)，積攢力量，也獲得周圍人的支持。

如果你是老鳥，制定過最少一次的年目標(biāo)了，您只要跟著永澄的節(jié)奏、結(jié)合你的情況，逐步推進(jìn)就是了。

就像我們搬家一樣，很少拍腦袋，而是要提前挺久就計(jì)劃好具體的日期。很多相關(guān)事情都根據(jù)這個日期去準(zhǔn)備。

如果你覺得儀式感更為重要，會讓你增加更多的信心，會增加成功的概率，但做無妨。套路里的招式隨你心情演繹！

4 策略4:確定具體的目標(biāo)

就像減肥，目標(biāo)是“我想瘦一點(diǎn)”，就不如，“到12月底，我要瘦到99斤”，來得直觀可衡量。這也就是我們常說的SMART原則。

年目標(biāo)也是這樣，光想著我希望“年目標(biāo)更有震撼力”，“我希望來年的我更富有” 不如更明確一些。

比如 “ 到3月底，培養(yǎng)出寶寶的睡眠習(xí)慣，如將夜醒次數(shù)從整夜7次，減少到凌晨1點(diǎn)1次、早晨5-6點(diǎn)1次 ”

5 策略5:避免突然的戒斷

比如要戒煙的人，突然戒斷就是從某個時刻開始“再也不抽一根煙了”

這樣做的優(yōu)勢是：所需要的時間短
但缺點(diǎn)是：失敗率更高

因?yàn)橐坏霸俪橐淮巍本偷扔谑。懊娴呐Χ及踪M(fèi)，信心也崩盤了，下次再改會更難。

對于指定年目標(biāo)和分解執(zhí)行，其實(shí)也不宜強(qiáng)求從某個日期開始，再也不能修改一次，再也不能調(diào)整一次。

很擔(dān)心修改一次就徹底混亂，引發(fā)崩潰。

但這是一個過于嚴(yán)苛的目標(biāo)，意味著執(zhí)行難度更高，和更高的失敗幾率。也是突然戒斷方式的弊端。

從我遇到的實(shí)際情況來看，我更傾向于建議，提前想好，自己的底線是什么，設(shè)定多層次目標(biāo)，避免一刀切，這樣進(jìn)可攻退可守。

不容易在某一次堅(jiān)持不住的時候，徹底的信心崩潰 。

6 策略6: 設(shè)定漸進(jìn)的執(zhí)行計(jì)劃

既然一口氣改不現(xiàn)實(shí)，那么能怎么辦呢？

答案是，專注于每天累積的進(jìn)步。

比如，制定目標(biāo)，不用說，從2017年1月1日開始，一次調(diào)整也不可以了。而是從減少投入的次數(shù)、減少單次的時間入手， 有個過渡的過程。

通過系統(tǒng)的方式來制定年目標(biāo)，能夠給身體和思想一些準(zhǔn)備、緩沖，從而減少那種很強(qiáng)烈的渴望。

7 我的一些收獲

7.1 克制

之前在做年目標(biāo)時，會有種氣壯山河的“力拔山兮氣蓋世”的舍我其誰的沖動，因?yàn)橐幌耄€有365天，每天24小時，媽呀，我能做好多事情?。∈裁醋晕姨嵘惖奈乙獙W(xué)一門樂器、精通一門外語、閱讀200本書；工作方面的我要考注會、通過司法考試；全家國外度假2次；健身每天多少多少、理財(cái)實(shí)現(xiàn)收益率15%以上等等，不勝枚舉。

列完那卷軸般長度的目標(biāo)后，就沒有然后了...等到年度做回顧的時候發(fā)現(xiàn)，娘咧，一個都木有實(shí)現(xiàn)啊！咬咬牙，明年的我還這樣，就不信實(shí)現(xiàn)不了。

于是進(jìn)入了生生死死、死死生生的無限循環(huán)。

然而我今年的目標(biāo)真的是...

• 首先是永澄在年目標(biāo)的指定上僅讓每個人列出最想實(shí)現(xiàn)的三個目標(biāo)。

數(shù)量上的局限導(dǎo)致每個人都去關(guān)心自己成長的重點(diǎn)領(lǐng)域，而不是在個人全部分類里廣撒網(wǎng)，而致精力消耗。

• 我的精力和時間是有限的。

時間看上去不少，但能應(yīng)用的、有使用價(jià)值的卻真的少的超乎你的想象！春節(jié)前后的預(yù)產(chǎn)期，這之前都是在做和寶寶相關(guān)的知識儲備和物品儲備。生產(chǎn)之后自然就進(jìn)入了暗無天日的育兒期，在TA尚未形成穩(wěn)定的睡眠習(xí)慣之前，我那些所謂的目標(biāo)真的是就是狗屁！沒有時間去實(shí)現(xiàn)更不會有精力去踐行。

那么，我還有必要將自己的范圍涉獵的那么廣嗎？我還有什么理由不進(jìn)入收斂環(huán)節(jié)呢？因此從加入的討論群、討論的話題，我都及其謹(jǐn)慎，在我看來有用的資訊每一秒都會迸發(fā)出來，但如果它和我的知識體系、目的目標(biāo)、時間精力不匹配，那么即使是用這個信息能造出原子彈、能讓我擁有屠龍刀，對我來說又有何用呢？和破銅爛鐵又用什么區(qū)別呢？

自知之明終歸是要有的。

7.2 舒坦

因?yàn)槭諗?，所以目?biāo)變得更為精準(zhǔn)；因?yàn)榫珳?zhǔn)，所以精力更為有的放矢。一旦明晰自己的目標(biāo)并能有效的分解落地執(zhí)行，心情的預(yù)約和舒爽則是不能用語言來形容的了。

為什么往日我們會覺得焦躁和急不可耐，是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的我和理想中的我，差距太大。而如果僅僅有差距也還能忍受，最要命的是面對這差距我們無從下手、無的放矢，有時甚至是沒有時間去思考這個差距到底算不算得上“差距”！

究其原因，還是我們不懂得收斂，不懂得克制，不懂得自己的有限性！

知道自己有多無知，才能明白“而知也有涯”！

7.3 切記不知所以的“忙、盲、茫”

在進(jìn)階群里提到了“能力矩陣測試引導(dǎo)”，當(dāng)時的我覺得特別好奇，在沒有明確測試的內(nèi)容、目的以及其中涉及的關(guān)鍵詞的含義時，就盲目的去做了測試，盡管得到了若干結(jié)果，當(dāng)自己更是懵懂了！這結(jié)果意味著啥？多我有啥用？退路區(qū)、潛力區(qū)都是用來做啥的？

看看，這就是典型的無知者無畏啊。一遍吼著沒有時間啊，我忙啊，一邊在不知所謂的浪費(fèi)著時間在自己壓根就一無所知的實(shí)物上——還美其名曰“發(fā)散”！

我要感謝群友aliss愛美麗(http://www.itdecent.cn/users/6aaed1dd4443)
的這篇文章，讓我幡然警醒的同時，知道了要去怎么搞！同儕的力量凸顯！感恩....

開始時間13:40.結(jié)束時間15:00，耗時 1H20min
開始時間15:25.結(jié)束時間16:05，耗時 40min