6:30-9:10? ? 檢視:有意義的語言

?早起，哄孩子起床上學

?練習瑜伽唱誦15分鐘

?提前出去上班

?帶弟妹讓她自己去附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

?分享自己過去和先生相處模式

?對先生和弟妹分享的內(nèi)容生起一些評判，覺得他傲慢

改善:如果自己不傲慢，怎么會看到先生傲慢，我覺得先生傲慢也是我的種子

? ? ? 9:10-14:25? 檢視:四條舌頭

?看到搭檔安排面試的態(tài)度，覺得她很傲慢，馬上想起來自于我

?搭檔的一些細節(jié)沒有完成，詢問她時感覺她有氣，什么都是我做了的感覺。我馬上意識到，最近所有面試工作都是她安排，她對接和有很多完善得更好的地方。立即寫微信總結(jié)，肯定她進步的地方并向她學習。感覺她的態(tài)度馬上好轉(zhuǎn)

?安排弟弟和弟妹周末去長寧讀書會，媽媽很開心

?要先跟先生多商量

?對面試者有評判

改善:多看十善業(yè)的對應(yīng)的好壞種子

14:25-22:25? 檢視:嗔恨之心的種子

?完成計劃工作內(nèi)容

?支持大學生創(chuàng)業(yè)產(chǎn)品

?給弟妹看王鐿靜老師的《愛種子》

?參加智慧工作坊與老師互動

?準時開小組會議

?工作效率太低

?很多能斷金剛的音頻沒有合集

?對孩子還是不夠耐心和智慧解決

改善:傾聽孩子的聲音，換個時間做總結(jié)

感恩日記第56天

1.感恩昨晚晚睡仍然可以早起哄孩子起床，沒有發(fā)脾氣

2.感恩孩子今天表現(xiàn)棒棒噠

3.感恩堅持瑜伽冥想20分鐘

4.感恩今天提前出去上班，讓弟妹自己去逛逛

5.感恩今天做面試官，能夠發(fā)現(xiàn)這批老師的優(yōu)點，這批老師都棒棒噠！

6.感恩搭檔的照見，讓我看到自己過去的壞種子，我馬上做四力量，特別是一個相反的動作，感恩肯定她的付出，列出她的優(yōu)點進步的地方，然后表示向她學習。馬上就有效果，態(tài)度180度轉(zhuǎn)變

7.感恩弟妹買了好吃的水果，還幫我處理了很多文件，減輕我的工作量

8.感恩弟妹的敞開和信任，她身上有很多好種子，也很有智慧，弟弟可以與她結(jié)合是福氣，我們陳家有這樣的媳婦也是有大福報的，開心感恩

9.感恩弟弟和弟妹和好，而且弟弟還叫我安排周日參加讀書會事宜

10.感恩陳麒任老師下午特別打電話來關(guān)心弟妹有沒有收獲，真是感恩至極加感動萬分

11.感恩先生給兒子準備了貼心的禮物讓他分享給小朋友

12.感恩婆婆今天做了一桌子好菜好湯等我們回來吃飯

13.感恩參加晚上的智慧工作坊，聽到廖總裁的分享，收獲滿滿

14.感恩高老師的帶領(lǐng)和答疑，我們也進行了小組會議，雖然只有三人，但是也完成了種下信守承諾的種子

15.感恩自己今天支持了一位大學生創(chuàng)業(yè)，他到我們的店來推銷清潔產(chǎn)品而且賣得賊貴，但是我選擇支持他一下，我很開心

16.感恩自己今天種下了很多好種子，愛，喜悅，贊美，欣賞，智慧，誠信，配合，修復關(guān)系，滿愿，保護生命，空間等等的超級強大的好種子

17.感恩自己的好種子，顯化這外在的一切，雖然疫情，但是收入沒有太大波動，也是財富開花了

18.感恩今天領(lǐng)導來檢查通過了，我們暑期招生和培訓可以正常進行，好種子也開花了，太開心了

19.感恩自己覺察力越來越好，生氣發(fā)火能馬上意識到，馬上停下來，轉(zhuǎn)念，下一步是要想起馬上做四步驟

20.感恩嘉誼和各位愛心人士的付出，隨喜贊嘆

21.感恩自己的身體越來越好，雖然睡眠時間很少也精力充沛，思維比以前敏捷，真有一種智慧得到增長的感覺