晨讀感悟 三招助你您擁有“目標(biāo)感”

5歲大的兒子迷上了摩托車,一見就情不自禁地高喊:“看哪!將來我一定要有一輛!”爸爸的回答永遠(yuǎn)是:“只要我活著就不行?!?br>? ? 一天,兒子正跟小朋友談話,一輛摩托車飛馳而過。他興奮地指著大叫:“看哪!看哪!我要買一輛——等我爸爸一死我就買!”

開心一點,讓每天都能過得更好!

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今天的晨讀分享了可以讓我們擁有目標(biāo)感的3個方法,它們都簡單易行,讓你隨時可以行動起來,從點滴開始改變。

1.設(shè)定你的ASM

ASM代表“令人敬畏的特殊使命”,它可以是你隱約想做但是一直沒下決心做的事情。

實現(xiàn)ASM的工具:星星卡。

①準(zhǔn)備一張小卡片和一顆金色的星星,把星星貼在距離卡片中心0.5cm的位置,這個星星代表當(dāng)下的一個目標(biāo)。

②放松全身,拿起星星卡,距離你的眼睛大約20cm,盯著星星,想星星里有什么,它代表什么。

③想象自己已經(jīng)實現(xiàn)了這個目標(biāo),盡可能設(shè)想各種細(xì)節(jié),讓實現(xiàn)目標(biāo)的感覺、獲得獎勵時的感覺進(jìn)入你的潛意識。

隨身攜帶星星卡,每天看幾眼。把取得成果和金色的星星建立聯(lián)系,在潛意識的作用下,你可以專注完成已設(shè)定的ASM。

2.每周專注三天

每周花3天時間完全專注于你的關(guān)鍵結(jié)果域,將注意力集中在重要行動上,會事半功倍,而且可以擠出時間做自己想做的事情了。

① 確定你的關(guān)鍵結(jié)果域。

②確定你所做的事情的剩余部分,將它們從一周三天的專注日中排除掉,安排到其它日期中。

③創(chuàng)建一個可靠的每周結(jié)構(gòu)。

3.創(chuàng)建良好的環(huán)境

構(gòu)建一種環(huán)境,這個環(huán)境,可以確保你做重要的事情、發(fā)揮出優(yōu)勢和獨特的才能,并讓行動過程變得簡單。

無論做什么,都要先理清楚這件事的環(huán)境是什么,包括哪些要素。

良好的結(jié)構(gòu)和組織可以避免混亂,讓你做更多事情,取得更多成果。

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