【0928晨讀感悟】培養(yǎng)你的目標感

去年以前,我還是茫然不知地過著上班下班的生活。后來機緣巧合之下,加入了小灶群。在群里,看到了一大群優(yōu)秀的人向著自己的目標而努力奮斗著,我自己呢,反而找不到目標。

后來在每月的目標計劃下,學會給自己制定小目標,比如一個月看書的數(shù)量,運動的時間,參與話題的次數(shù)??赡苁侵挥心繕耍鴽]有目標感吧,很難去堅持。有好多次都放棄了。

今天的晨讀里,我get到了一個新詞,目標感。每個人都會給自己制定各種各樣的目標,比如學英語,練鋼琴,繪畫,寫作等等,但不是每個人都有目標感。


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目標感,就是在意識上知道自己真正想要的是什么,并在行動中心無旁騖,向它靠攏。

目標感是可以培養(yǎng)的。書中介紹了三個實用的小方法。我們來看下吧!

大膽設(shè)定自己的ASM

ASM的意思就是“令人敬畏的特殊使命”,它可以是你想做的但你還沒決定去做的任何事情。所以當你決心要去做的時候,你就大膽去設(shè)定你的ASM吧!

這里還有一個小工具可以幫助你實現(xiàn)你的小目標,它就是星星卡。你可以準備一張藍色小卡片和金色的小星星,星星就是你的目標把星星貼到卡片里,然后盯著星星,想像自己完成了目標,那情景有多真實就想的多真實。當你想像自己成功了,那感覺會激勵自己努力去實現(xiàn)。

每周專注三天

很多時候,我們的注意力會被各種小事給分散開去,在重要的事情上反而沒有更多的精力進行思考。一周有七天的時間,而我們可以專注三天,把自己的注意力集中在重要的行動上。

首先,我們要確定自己的關(guān)鍵領(lǐng)域。你最想要得到的結(jié)果大概有五個,把你的注意力集中在五個關(guān)鍵領(lǐng)域,你會更容易得到你想要的結(jié)果。

其次把剩余的部分安排到其他時間里。

當然,你可以根據(jù)自己的情況創(chuàng)建一個表格,周一至周三,專注你的關(guān)鍵領(lǐng)域,周四可以制定讀書,或是繪畫等等,周五用來總結(jié),思考或是做計劃等。

創(chuàng)建良好的環(huán)境

在嘈雜的環(huán)境下,人很難集中精力去做自己的事。又或是做著做著,覺得沒意思就不做了。這樣都會影響自己去完成目標。

所以,我們要去創(chuàng)建一個良好的環(huán)境,在這個環(huán)境里,你可以持續(xù)的保持自己最佳狀態(tài)。這就要求我們要清楚知道這件事的環(huán)境是怎樣,它是由什么要素組成的。當你了解后,你自然就會去做好安排的。


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Facebook創(chuàng)始人扎克伯格在2017年的哈佛大學畢業(yè)典禮做了演講,其中有句話就談到了目標感。“只有目標是不夠的,你還要為他人創(chuàng)造目標感。”有目標感的人,相比一些沒有目標感,整天渾渾噩噩的人在競爭中更有優(yōu)勢。所以我們趕緊去培養(yǎng)自己的目標感吧!

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