日常生活、學(xué)習(xí)中孩子常有一些小挫折。比如：復(fù)雜的玩具拼裝了半天也沒擺弄好，考試沒考出理想的成績，孩子就覺得“我什么都不會(huì)”。參加的比賽沒拿上名次，就認(rèn)為“我沒有這方面對天賦”。

我們要告訴孩子，學(xué)會(huì)對事不對人。一兩次失敗，只是階段性結(jié)果體現(xiàn)，不能給自己這個(gè)人定性，也不能代表以后都沒機(jī)會(huì)了，更不要因?yàn)橐患戮腿P否定自己。

那該如何應(yīng)對負(fù)面情緒呢？

首先，讓孩子想想以下問題：

自己的情緒是憤怒、悲傷還是其他什么？

產(chǎn)生這些情緒的原因是什么？

分析情緒的來源，有助于孩子弄清楚事情到底是怎樣的。

找到原因之后，你還可以鼓勵(lì)孩子，主動(dòng)表達(dá)自己的訴求。比如“希望得到什么樣的結(jié)果”，“希望別人做什么”，一旦孩子能把這些問題清晰地表述出來，他就脫離了糾結(jié)的情緒，走向解決問題的模式。

最后，幫孩子找一個(gè)健康的個(gè)人愛好。比如某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)樂器等等。要注意的是，這些事情必須是孩子自己有興趣，主動(dòng)想學(xué)的。有了自己特別喜歡的愛好之后，孩子就有了能幫自己調(diào)解情緒的武器。