最近同事推薦我一本書，是日本80多歲的老奶奶寫的，她是一名心理醫(yī)生。

一開始以為需要去買書，后來發(fā)現(xiàn)微信讀書中卻存有這本書，不竟給我許多驚喜。書中有一些話，讓我感觸很深。

無論如何，不要忽視你面前的事情，這是最重要的事情。

自己的工作也好，孩子也好，家務(wù)也好，不管怎樣，都不能讓眼前的生活過得凌亂落魄

其實，當(dāng)你努力做好當(dāng)下的事情，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，你的擔(dān)心已經(jīng)煙消云散。

面對沒有自信的事情，一定要真誠坦率，這對于獲得平靜的生活是很重要的事情。

其實，在不順利的時期，也有很多小事情進展順利。比如，你沒有遇到巨大災(zāi)難。你的家人都健康快樂，你能吃到美味的食物。你有相處不錯的朋友，等等幸福的事情還有很多。

如果心靜不下來，那就想想你在意什么？然后用筆寫在紙上。

如果總也不順利，那么你就要意識到，人生本來就是這樣

不被負(fù)面情緒影響的最大秘訣就是要好好生活-日積月累的努力

要抱著今日這樣做，基本就可以了的態(tài)度，一復(fù)一日地堅持積累

沒有健康，一切都等于0，保持良好的睡眠，均衡飲食，以及調(diào)整身心，這才是一切的源泉

一定要珍惜自己的身體，因為身體第一，工作其次。