學(xué)習(xí)者：15周娟

學(xué)習(xí)時(shí)間:2019.8.25

重要觀(guān)點(diǎn)：我們對(duì)自己的時(shí)間，以及e3的掌控過(guò)程應(yīng)該是主產(chǎn)分級(jí)的，沒(méi)有人能一飛沖天，有的只是循序漸進(jìn)的成長(zhǎng)，所以耐心點(diǎn)我們就能聽(tīng)到知識(shí)的回響，如何過(guò)好自己的一天，讓自己的效能獲得16倍的提升。

其實(shí)我們每人每天只需要專(zhuān)注深度的工作，兩小時(shí)效能就能翻16倍。不出一年就能成為行業(yè)的專(zhuān)家，不用5年就能成為全國(guó)范圍內(nèi)的行業(yè)專(zhuān)家。10年累計(jì)7000多個(gè)高校專(zhuān)注小時(shí)，你就可以成為全球范圍內(nèi)的行業(yè)專(zhuān)家。

具體怎么做？有5個(gè)部分：1.今日待辦是個(gè)謊言，2.28法則原理，3.高能要事原則，4.5種時(shí)間的分類(lèi)，5.解析一日五色工作法

很多人每天開(kāi)啟做事模式的第一舉動(dòng)，就是拿出自己的筆記本羅列自己的今日代辦，密密麻麻寫(xiě)很多的事，看著很有成就感，但到了晚上卻睡不著，因?yàn)槭虑闆](méi)有做完，之所以出現(xiàn)這種情況，原因是今日代辦是個(gè)謊言，而做今日代辦的人，他們的視角局限這一天，當(dāng)專(zhuān)注僅在24小時(shí)的安排，我們就容易被視角窄事務(wù)多，沒(méi)有分類(lèi)安排，缺乏彈性，沒(méi)有分立安排缺乏彈性。先做簡(jiǎn)單不重要的等各種因素影響，從而讓自己的計(jì)劃仍然趕不上變化，如何逃離謊言，不再做芝麻西瓜一把抓的笨事呢？

二、28法則原理，如果你每天聚焦對(duì)自己的人生產(chǎn)生積極影響的20%的重要事物，你就會(huì)提升效能16倍。其他事物可以刪除，推辭，委托，明白了要首先專(zhuān)注于重要的事，列出清單，找到方法，每天持續(xù)完成，重點(diǎn)的還有不難，因?yàn)槊刻熘蛔鲂母是樵傅囊患∈拢疤崾菫榱四繕?biāo)。

三、高能要事原則，物有本末，事有始終輕重緩急，不管是西方的要事第一，還是古人的輕重緩急，都包含的是單一的時(shí)間管理概念，我們不光是先做重要的事，而是為了確保執(zhí)行的高效率和成果的高質(zhì)量，我們還應(yīng)該在自己高精力的時(shí)間和情境下做重要的事，低精力選擇放松休息補(bǔ)充精力。

如果你因?yàn)楦鞣N原因起床睡覺(jué)沒(méi)個(gè)點(diǎn)，那么你的高能鑰匙時(shí)間就一定不會(huì)是固定時(shí)間段，而如果你過(guò)的是按部就班的工作，那么早上的晨間時(shí)光就是你一定不能錯(cuò)過(guò)的高能時(shí)刻，我們的經(jīng)歷是不斷的釋放和補(bǔ)充，它是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過(guò)程，為了很好的使用它，我們就要學(xué)會(huì)張弛有度的安排他，因?yàn)槲覀円惶鞎r(shí)間就可以根據(jù)使用方法的不同進(jìn)行分類(lèi)。

自我檢視:1.我已經(jīng)做了什么：昨天晚上列了一個(gè)重要事件任務(wù)表，然后早上起來(lái)照著模板也一件件完成，當(dāng)做完一件事情，感覺(jué)一下子輕松了許多。

2.我的下一步行動(dòng)是什么：把每天學(xué)習(xí)的章節(jié)應(yīng)用到生活，只有真正做到才是最有效的。

3.我希望討論的問(wèn)題是：當(dāng)專(zhuān)注于自己的事情時(shí)，孩子沒(méi)法安排陪伴。