書名：人生筆記——活用一輩子的筆記術(shù)? ? ? ? ? ? ? ? ? 作者：（日）奧野宣之/著? 張海燕/譯? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 出版社：遼寧科學(xué)技術(shù)出版社? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2013年12月第一版 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 定價(jià)：38元?
在此之前，豆瓣和簡(jiǎn)書中非常大熱的一本圖書——奧野宣之著作的《如何有效閱讀一本書》，想必大家都是耳熟能詳、對(duì)它的內(nèi)容都已經(jīng)爛熟于心了吧。
今天我要和大家分享的這本書，同樣是令我本人驚嘆不已的、喜歡非常的一本書。書名叫做《人生筆記———活用一輩子的筆記術(shù)》，咋樣？光聽名字就感到了高、大、上的氣息吧！
最開始，我也是被它的名字所吸引———人生之書！這可說的是一輩子的記錄??！怎樣記錄一輩子的事情，而不讓它流于平庸和枯燥呢？帶著疑問，我翻開了書的第一頁(yè)。
隨著讀書的深入，我才漸漸地發(fā)現(xiàn)：作者所介紹的方法，還真是讓人耳目一新，給人不同凡響的感覺。時(shí)至今日，我還是沿用著這種作者推薦的日常記錄方法，來記錄我的日常生活。
1.感受到當(dāng)下的氣氛，真正地活在當(dāng)下之中。
所謂人生筆記，其實(shí)就是對(duì)人生所做的翔實(shí)記錄。具體化到每一天，就是客觀的記錄下此時(shí)此地所發(fā)生的事情，還有自己的心情。
即時(shí)在筆記本上記錄下“剛剛所做的事情”，有些和微博比較相近?？梢哉f：它本身真的就是我的手寫微博。而且利用書寫，還可以有效地進(jìn)行思考，大腦得到了鍛煉，也能很好地對(duì)當(dāng)下的一些人和事情進(jìn)行反思和總結(jié)。
我們大家都有過這樣的體會(huì)：高興而快樂的事情，使自身的內(nèi)在可以得到迅速提升的、具有含金量的事情，在成長(zhǎng)過程中經(jīng)歷了不少。
但隨著年齡的增長(zhǎng)和歲月的流逝，這些特別的不能再特別的事情，漸漸地被時(shí)光沙漠所無情地掩埋，直至在我們的記憶中消失殆盡。
這個(gè)時(shí)候，如果當(dāng)時(shí)及時(shí)地把這些事情都記錄下來，在今后的歲月中翻看的時(shí)候，不僅能有一種“情景再現(xiàn)”的效果。而對(duì)比一下現(xiàn)如今的自己，人生的變化就更能真切地體會(huì)到了。
舉個(gè)栗子：上面的lifelog是我去年孩子生日那天所記錄下來的。如果沒有這樣的記錄，那么那一天所發(fā)生的一切，就會(huì)慢慢被我完全地忘記。隨手翻看的時(shí)候，還能回想起當(dāng)時(shí)的情景，體會(huì)到當(dāng)時(shí)的心情。試問一句：還有比這更美好的么？
2.筆記的頁(yè)數(shù)越來越多，自信的程度也會(huì)越來越大！
自己的過往完全體現(xiàn)在了筆記本當(dāng)中，隨著筆記本頁(yè)數(shù)不斷地增多，自信心也會(huì)越來越強(qiáng)大。簡(jiǎn)而言之就是：在這浮躁的社會(huì)當(dāng)中，讓自己變得內(nèi)斂與踏實(shí)。
身為一個(gè)社會(huì)人，在工作當(dāng)中遇到困難和挫折是肯定的。工作中的人際關(guān)系和工作本身，對(duì)我們的考驗(yàn)都是無處不在、無時(shí)不有的。在這個(gè)時(shí)候，我們大家往往會(huì)變得神經(jīng)敏感、易怒而焦躁不安。更有甚者還會(huì)失眠、影響正常的生活。
這就是事實(shí)在告訴我們：過去的筆記在此刻要閃亮登場(chǎng)！有了它，就如同一位有經(jīng)驗(yàn)的老師和好朋友在身邊。向他/她尋求幫助是再好不過的了！
而且，翻看以前的筆記，也給自己的未來做了一個(gè)參考和鋪墊。如此一來，自己便能清楚地意識(shí)到：現(xiàn)如今的自己，正處于將過去和將來鏈接起來的時(shí)間軸當(dāng)中。
換句話說，眼下的一切困難重重也好、不快樂也罷，都只是一個(gè)瞬間而已。那么自己在考慮事情和思考問題的同時(shí)，也能把目光放長(zhǎng)遠(yuǎn)了。用一句當(dāng)下時(shí)興的話來講，就是：我們是站在一個(gè)相對(duì)更高的高度來看待當(dāng)下的這一切！
3.記錄當(dāng)下的一切，能很好地將體驗(yàn)拉近，并能更好地重塑自我，幫助自己成長(zhǎng)。
沒有l(wèi)ifelong的人生，就無法實(shí)現(xiàn)自我化，想要通過閱讀來實(shí)現(xiàn)自我體驗(yàn)，那更是根本不可能的事情了。
閑暇時(shí)瀏覽自己以前的筆記，回頭看看自己曾經(jīng)看似的困難重重，才發(fā)現(xiàn)：以前的困難真的不算什么，當(dāng)時(shí)的自己怎會(huì)如此不堪一擊？！
現(xiàn)在生活的每一天，仍然也會(huì)遇到這樣或那樣的困難。但自己不再焦躁不安了，因?yàn)槲矣辛怂?/p>
要知道：人生筆記最重要的，就是要最大限度地去和過去進(jìn)行對(duì)比，從過往經(jīng)歷去尋找經(jīng)驗(yàn)，來實(shí)現(xiàn)自我提高。
需要注意的是：記錄日常行動(dòng)不要積攢得太多再去書寫，我的經(jīng)驗(yàn)是“每隔兩個(gè)小時(shí)記錄一次”即可。
有朋友會(huì)覺得：記錄時(shí)間是一件很麻煩的事情，因?yàn)椴缓萌ゴ_定。在這里我想著重說明的是：這并不是交給老師的功課，不要過分強(qiáng)調(diào)日常行為的起始和終結(jié)的時(shí)間點(diǎn)，只要記錄一下“截至XX為止”就可以了。
這樣寫就感到非常方便，隨心隨性一些比較好堅(jiān)持下去。做這件事最根本的目的是留住過往，并且生活在當(dāng)下，過去有意義的日子是個(gè)借鑒，它就是自己的良師諍友！
當(dāng)然，可愛的小貼紙是必不可少的，給這件看似繁瑣的事情增添一絲樂趣。這種快樂的心情，只有同是愛好手賬、筆記的好友才能體會(huì)到的。
我的豐富多彩的生活，在我心愛的筆記本中盡情地展現(xiàn)著。一句話：我的lifelong就是自己的分身，這就好像隨時(shí)隨地都有人在為你錄制特別紀(jì)錄節(jié)目一樣。
當(dāng)自己老得走不動(dòng)了，還可以拿著筆記本，為孫輩們講一講以前的故事。而那時(shí)的自己心情，是該和等待愜意與幸福??！
最后這張是既是亮點(diǎn)又是重點(diǎn)，好好學(xué)習(xí)、天天向上，努力加油向前沖！但我也明白：我拼命爭(zhēng)取的至高點(diǎn)，也就是別人的起點(diǎn)?。ú痪们瓣P(guān)注的一位上海的姐姐，家庭經(jīng)濟(jì)條件也非常優(yōu)裕的）
盡管如此，我還是會(huì)繼續(xù)下去的，直到自己成功。有些事情也是沒有辦法的，有些人的地板，就是我的天花板。
就算沒有像柯錦川子、Sunny視界、幸容姐姐一樣的成績(jī)，我也要知道自己差勁的原因在哪里，自己的差距在哪里！因?yàn)?，我仍然?duì)自己抱有希望，我不會(huì)放棄自己的！
