女神不是我（捂臉）只是為了點擊率哈哈哈～
從小到大被問到最多的問題之一就是：你的頭發(fā)怎么會那么好？以至于答應了很久要出的護發(fā)文，啊 終于被我這個拖延癥重度患者提上了日程（目標清單天天提醒我能怎么辦?。浚?br>
關于我的頭發(fā)：長度：目前快齊臀了…
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?發(fā)質：基本上不會分叉打結，一梳到底，陽光下很有光澤，常常有人說可以去拍廣告了（誒呀臉好紅！）；
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 發(fā)量 ：身邊人的兩倍左右
找?guī)讖垐D片，沒有刻意拍過，只能隨便找?guī)讖埓蠹覍⒕鸵幌隆?/p>
掉頭發(fā)是很正常的哦，“每天掉兩三百根是正常的代謝”所以大家平常有掉發(fā)的也不需要太擔心，擔心反而會掉更多哦～當然如果你真的一大把一大把的掉的話，那還是早點看看醫(yī)生再檢查下是不是最近壓力有點大或者晚睡啥的～從身體（看中醫(yī)調養(yǎng)）／精神（減壓，運動，瑜伽或者心理醫(yī)生）／飲食／運動／營養(yǎng)上去解決
好了關于如何養(yǎng)護：
我認為洗發(fā)手法是很重要的??！寧愿自己麻煩也不去不懂的理發(fā)店里被蹂躪！敲黑板??！重點來了！
洗頭的步驟一共分為五步：
第一步：梳發(fā)。用十個手指的指腹把頭發(fā)梳順，同時按摩頭皮。如果打結比較多的童鞋千萬不要在濕發(fā)的時候大力的拉扯自己的頭發(fā)！這是很傷很傷頭皮的！洗頭前先用指腹（劃線，重點）溫柔的將頭皮按摩一遍，愛打結的同學也可以在此將頭發(fā)溫柔的梳順。
第二步：初步滋養(yǎng)。按摩完后將耳朵以下的頭發(fā)打濕，并用護發(fā)素滿涂，開始按摩兩到三分鐘。基本上感覺每根發(fā)絲都有照顧到并按摩一兩分鐘后就可以用水沖掉了，注意一定不要涂到頭皮上，反正我這個油性頭發(fā)是萬萬不敢的……
第三步：清洗頭發(fā)。一般我會用去油的洗發(fā)水在手上先打出泡沫，從頭頂開始涂抹到頭發(fā)上。這一步由于頭發(fā)上的污垢導致泡沫不會很多，但是不用擔心，只需要好好清洗就可以了，重點在你剛剛涂了護發(fā)素的頭發(fā)上，我們感覺都清洗到了之后就可以沖掉了。
第四步：清洗頭皮。其實觀察很多人都可以發(fā)現(xiàn)，出油的地方都是頭皮，發(fā)尾很少會出油，甚至有的人發(fā)尾會很干；加上汗液的分泌都聚集在頭皮，所以頭皮的清洗非常重要。我會將去油和普通洗發(fā)水混合后在手上打起泡沫，倒在頭頂。十指的指腹會從頭頂開始依次打圈按摩，這一步會有很久，類似于洗發(fā)前的按摩，頭皮上的每一塊都會按摩到，并且想象它們被清洗的很干凈之后的那種舒爽感，整個面部放松，感覺在給自己做頭部spa。都有按摩到之后會就可以用水沖洗了，同時在沖洗完之后會輕輕拉一下頭發(fā)低端，感覺頭皮有一點拉伸，給頭皮一個按摩和舒緩。
第五步：營養(yǎng)發(fā)膜。我一般兩天洗一次頭發(fā)，四天一次發(fā)膜的頻率，為了保護頸椎所以洗澡洗頭同時進行。不做發(fā)膜的話就重復第二步再涂一次護發(fā)素，按摩三分鐘后沖洗掉。使用發(fā)膜也是在耳朵以下的頭發(fā)滿上，按摩三分鐘后用浴帽包裹，利用浴室的熱氣促進發(fā)膜的吸收。然后開始洗澡，等澡洗完的時候，正好就可以沖掉發(fā)膜了。小提醒：洗發(fā)水，護發(fā)素和發(fā)膜一定要沖洗干凈哦！
洗發(fā)過程一般到此就結束了，因為吹風機很傷頭發(fā)，所以不是迫不得已我很少用吹風。而且因為超級喜歡陽光，所以洗頭也會盡量挑選在洗完可以曬太陽的時刻，感覺很幸福呀有木有，被太陽吻過的頭發(fā)順順滑滑的會蓬松的特別好看～
關于吹發(fā)：很多人會說不吹很難干，工作也只能晚上下班了回來洗，但我自己的實際情況是即使是我這么長這么厚的頭發(fā)，哪怕有時候晚飯后洗，用浴巾或速干帽吸干大部分水分散開之后去做自己的事情，睡覺之前也是能干的透透的了；當然大s和很多網(wǎng)紅博主也有推薦一些恒溫吹風機，號稱是不傷頭皮的，我在冬天的時候也還是會選擇先用吹風吹干頭皮，以免感冒，再去曬太陽；為了不吹風把自己搞生病也是顧此失彼的做法取不得～
? ? ? 吹的時候盡量遠離頭發(fā)（ps：戴森的大紅吹風真的超美超想要的～去年差點剁手，最后還是忍住了～我沒用過所以就不亂推薦了號稱是最有幸福感的吹風機了～）
? ? ?當然如果找到了會洗頭發(fā)的洗發(fā)小哥，這五步你只需要提前告訴他，然后配合自己帶去的洗發(fā)水，好好享受就可以了！前提是洗發(fā)小哥不會用指甲給你抓頭皮??！千萬不要抓頭皮，再養(yǎng)也不要?。?！
養(yǎng)發(fā)：
? ?好了話題說回到頭發(fā)上。雖說是有天生的部分，我關于頭發(fā)，睫毛，眉毛的都很好，但是每個人都不能放棄自己是不是！況且上天真的是公平的！我就很氣唇毛的部分！就是初中的時候好奇玩了爸爸的刮胡刀，自此媽媽總以為我米洗干凈臉，每天中午放學回家都會逼我再去洗一次，后來才發(fā)現(xiàn)是長了小胡子！啊 好氣！仙女怎么會長胡子！
誒呀我又把話題扯遠了……，說到護發(fā)上，光靠上天給的，后天不注意保護一樣會傷仲永的，大學因為換了生活的地方不太適應水質，頭發(fā)出現(xiàn)了大范圍的分叉。那個時候的做法變是把分叉的剪掉，發(fā)現(xiàn)一根剪一根，發(fā)現(xiàn)一片剪一片！絕不手軟！因為分都分叉了是長不回去的了。
平常早晚洗臉水膜做完之后會順手把水膜上的花水擠到發(fā)尾上滋潤一下；以前外出的時候也會帶一小瓶花水，想起來的時候就在發(fā)尾上噴一噴，味道也香香的自己很喜歡～
接著就是食補了，有意識的吃一些黑色食物：早餐的時候會在豆?jié){里放一些熟芝麻，味道香香的很好喝；下午餓的時候會吃一些核桃，或者去超市買那種核桃和芝麻打在一起打成細細的粉，然后加上蜂蜜或者黑糖沖成糊吃，也很好吃～
有筒靴說南方黑芝麻糊，我小時候是很愛喝的啦～但是長大后發(fā)現(xiàn)一包里黑芝麻的含量也只能占到百分之20，所以就放棄了～當然如果你接受不了自己磨的粉的味道或是買不到的話，吃南方也是可以的～有總比沒有好嘛～
最后說一點，少燙染??！我自己是從來沒有燙染拉直任何處理過，除了以前為了劉海好看，做過軟化是因為長了會剪掉，包括我很喜歡長卷發(fā)，也沒有去燙過，理發(fā)店里的一次性做了幾次后感覺也很傷頭發(fā)，所以我一般都是用塑料發(fā)卷。
發(fā)卷長這樣：
基本上晚上睡前卷上，早上起床后就成卷啦。洗臉吃完早飯出門的時候就會變成特別自然好看的狀態(tài)～當然持久度嘛 能保持一天我就很開心。沒有卷的扎麻花辮睡覺也是可以的～原理相同不拘泥于形式。
產(chǎn)品推薦：護發(fā)素：蜂花，便宜大碗，國貨屆的良心產(chǎn)品！其實護發(fā)素就是個潤滑的作用，一般上頭不到兩分鐘就沖洗掉了，在深層的營養(yǎng)一兩分鐘也不會吸收到哪里去，所以其實我覺得平價產(chǎn)品就可以了，用起來才不會心疼呀～
洗發(fā)水：我沒有特定喜歡的，目前用的是植觀控油系列。基本上無硅油系列各家的都用過，感覺產(chǎn)品過的去，手法不出錯，都沒什么問題。因為頭發(fā)沒出過什么問題，所以目前這些產(chǎn)品對我來說都是可以的，有聽說一些很好的牌子大家也可以試一試～
發(fā)膜：fino一生推！從大學用到現(xiàn)在也木有膩！灰常好用！良心推薦一百年！便宜大碗想用多少用多少！不過好用的發(fā)膜肯定也有很多，不過我目前沒有換的打算，我是一個專情的人……
沒用過的大家真的可以試一試！產(chǎn)品很簡單我就不貼圖了！
ps:關于洗發(fā)水是否需要先在手上打沫這一點也有科學技術流的博主研究說先打不打沫無所謂。由于我長期以來已經(jīng)養(yǎng)成了這樣的習慣，并且有了收益所以也不會改了～大家可以自己實驗。尊重科學也尊重自己的實際體驗。不用太糾結～
最后謝謝大家這么美還來看我的啰嗦～按點喜歡的都是小仙女越來越美～！有任何護發(fā)上的困擾和心得都可以一起交流學習！共同進步～！
