常說的健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而且是一種飽滿的生命狀態(tài)。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)，并能與其所處的社會及自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系和良好的心理素質(zhì)。而數(shù)據(jù)顯示，多于70%的疾病都有其情緒背景，所謂“病由心生”。
魏文王問名醫(yī)扁鵲：“你家兄弟三人，都精于醫(yī)術(shù)，到底哪一位最好呢？”扁鵲答：“長兄最佳，中兄次之，我最差?！蔽耐踉賳枺骸澳菫槭裁茨阕畛雒?？”扁鵲答：“長兄治病，于病情發(fā)作之前，一般人不知道他事先能鏟除病因，所以他的名氣無法傳出去；中兄治病，于病情初起時，一般人以為他只能治輕微的小病，所以他的名氣只及本鄉(xiāng)里；而我是治病于病情嚴重之時，一般人都看到我下針放血、用藥教藥，都以為我醫(yī)術(shù)高明，因此名氣響遍國?！笔枪适ト瞬恢我巡≈挝床。恢我褋y治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！偏頭痛的患者往往會發(fā)現(xiàn)，每當激動、焦慮、擔憂、生氣、工作不順利或遇到挫折時，往往會出現(xiàn)頭痛或使原有的頭痛加重，其原因何在？
在人的大腦中存在著一位主管情緒活動的“邊緣系統(tǒng)”，它能接受到身體各種感覺的刺激，進而引起相應的情緒反應；同時，邊緣系統(tǒng)中還含有大量的神經(jīng)遞質(zhì)，在致痛和鎮(zhèn)痛過程中發(fā)揮著重要作用。當人們情緒波動時，所產(chǎn)生的感受就會被邊緣系統(tǒng)接納。邊緣系統(tǒng)進一步將信號傳向更高級的神經(jīng)中樞，使體內(nèi)分泌出某些特殊的化學物質(zhì)，致使血液中的致痛物質(zhì)濃度上升，進而導致人體血流加速，心跳加快，血壓升高，部分腦血管擴張，于是，在臨床上就表現(xiàn)為頭痛。另外，精神抑郁或情緒不穩(wěn)定的人，其植物神經(jīng)功能往往也不穩(wěn)定，結(jié)果導致血管的舒縮功能不穩(wěn)定，在此基礎上的不良的精神和情緒刺激便引起頭痛的發(fā)作。
頭痛的發(fā)生亦與人的個性相關(guān)，情緒不穩(wěn)定的人極易引起頭痛發(fā)作，而偏頭痛病人常有固執(zhí)、猜疑和爭強好勝的性格特點。所以偏頭痛病人需要培養(yǎng)自己豁達大度、寵辱不驚的胸懷，不苛求十全十美，不把任務的目標定得太高，寬以待人，遇到挫折時不灰心喪氣，不怨天尤人，加強工作的計劃性、條理性，注意勞逸結(jié)合，可減少偏頭痛的發(fā)作。高血壓這類疾病既可由生理性引起，也可由心理性引起。有關(guān)研究表明，如果高血壓一旦與人體的情緒出現(xiàn)相關(guān)聯(lián)癥狀，病情更加復雜，治療起來的過程更漫長。
人如果長期處于絕望狀態(tài)，容易導致高血壓。研究揭示了情緒與高血壓之間的相關(guān)性。已經(jīng)有不涉及其它已知高血壓病因的獨立研究在進一步證實了情緒的確會影響人體的心血管功能。當人體處于一種消極的、被動的、負面的狀態(tài)時，人體的收縮壓處于大于或等于165毫米汞柱或者舒張壓大于或等于95毫米汞柱的狀態(tài)，這種狀態(tài)就處于高血壓狀態(tài)。而這種因為情緒所引起的高血壓狀態(tài)會使心臟病的發(fā)病率及心血管疾病的死亡率大大升高。
近年來的多項研究報告均表明，情緒是心血管疾病發(fā)病率和死亡率升高的一個重要因素之一。絕望、抑郁及憤怒等消極情緒對高血壓的影響日趨嚴重，以較強的攻擊性方式發(fā)泄的極度憤怒會增加罹患高血壓的危險。人體的情緒好壞直接或者間接的決定了人體的生命長短。我們?nèi)绻胗幸粋€健康的體魄或許要從保持樂觀、積極、向上的心態(tài)開始。
樂觀情緒是機體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的基礎，而保持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定又正是高血壓病患者自身精神治療的要旨。高血壓患者要學會放棄，在學會放棄的同時建立獨立的思考能力，多以寬容的心態(tài)給自己和他人定目標，放慢節(jié)奏，做事不要太急于求成的心態(tài)，正確對待自己的高血壓病，情緒上一定要保持樂觀。
