1.目標力:清楚自己的目標

2.拒絕力:有能力約束自己，不去做不該做的事兒

3.行動力:產生行動，去做該做的事兒

如何做？

1.制定家庭規(guī)則，起床睡覺，洗澡，寫作業(yè)，講故事的時間

2.明確買玩具的規(guī)則，多久買，金額，什么情況下可以買

3.看電子產品的規(guī)則

4.溫和而堅定的執(zhí)行規(guī)則

做牧羊犬型的情商教練

1.接納孩子的情緒

2.溫和說明原因

3.堅定的執(zhí)行規(guī)則

4.鼓勵孩子想解決方案

5.肯定孩子自我管理能力和自控力的表現(xiàn)

6.父母以身作則

例:

接納孩子情緒:媽媽知道你很想繼續(xù)玩兒

說明原因:因為我們之前說好的打游戲，15分鐘，媽媽和你一起遵守規(guī)定

執(zhí)行規(guī)則:所以要請你關掉游戲，謝謝你把ipad收起來，謝謝你把手機還給我

解決方案:2選1，現(xiàn)在你想去看故事書還是吃水果？

肯定孩子:太好了，你是一個說話算話，很有自控力的孩子