精心時(shí)刻的意義，并不是指我們必須用所有共處的時(shí)間，凝視著對方；而應(yīng)該是說，兩人同心一起做些什么，并且給予對方全部的注意力。焦點(diǎn)不在于所參與的那項(xiàng)活動，而在于花時(shí)間共處的事實(shí)，重要的是在感情層次上發(fā)生的事。

我們花時(shí)間在一起做著普通的消遣，傳達(dá)的信息是我們關(guān)心對方，喜歡跟對方在一起，以及喜歡在一起做事。

如同肯定的言詞，精心時(shí)刻這一語言，也有很多種方言。最常用的就是精心的會話。

關(guān)于精心的會話，指的是具有同理心的對話：兩個(gè)人在友善、不受干擾的環(huán)境中，分享他們的經(jīng)驗(yàn)、思想、感覺和愿望。

精心會話跟第一種愛的語言不同。肯定言詞的焦點(diǎn)是：我們在說什么？精心會話的焦點(diǎn)是：我們在聽什么？

這意味著如果我要以精心時(shí)刻來表達(dá)對對方的愛，在那段交談的時(shí)間，我會專心讓對方吐露心聲，而且具有同理心地傾聽對方所要說的話。

一、當(dāng)配偶說話的時(shí)候，保持眼光的接觸。這樣可以防止你心不在焉，而且傳達(dá)你對對方全部的注意力。

二、不要一邊聽配偶的話，一邊做別的事。記住，精心的時(shí)刻，是給予對方你全部的注意力。

如果你正在做一些事情，無法立即放手，請告訴ta實(shí)情：“我知道你要跟我說話，我有興趣要聽，而且我要給你我全部的注意力。但現(xiàn)在我沒法子，如果你給我10分鐘完成這件事，我可以坐下來聽你說話?！倍鄶?shù)的配偶會尊重這樣的請求。

三、注意聽感覺。例如：“聽起來好像你覺得失望，因?yàn)槲彝浟恕边@不僅給了他機(jī)會說明他的感覺，也傳達(dá)了你在專心地聽他說話。

四、觀察肢體語言。緊握的拳頭、顫抖的雙手、眼淚、皺眉頭和眼睛的轉(zhuǎn)動，可以給你一些有關(guān)對方感覺到線索。

有時(shí)候言詞表示了某種信息，但在肢體語言上卻訴說著另一種信息?？梢哉埱髮Ψ秸f明，以確定你知道對方真正在想些什么、感覺到什么。

五、不要打斷對方。當(dāng)配偶講話的時(shí)候，如果要給對方全部的注意力，就要避免為自己辯護(hù)、口出惡言責(zé)難對方、或者武斷地表示自己的立場。你可以在對方講完之后，再來澄清。

你的目標(biāo)是發(fā)掘?qū)Ψ降乃枷牒透杏X，是為了更好的了解對方。