2023年3月1日 皮皮陳剛

【書中原句】

在聯(lián)結(jié)生命主題與行動(dòng)綱領(lǐng)的過程中，咨詢師也看清楚了當(dāng)事人的生命主題與自我認(rèn)同。將生命主題明確的傳達(dá)給當(dāng)事人，咨詢師開始與當(dāng)事人協(xié)力編輯新的故事版本——采用這個(gè)主題來解決生涯選擇上的困境。以下幾個(gè)問題，可以讓當(dāng)事人了解目前生涯猶豫是一個(gè)有目的的休止符，是為了跨入新的人生樂章作準(zhǔn)備：

1.在什么情況下看到了自己的猶豫？

2.對(duì)未來生涯的猶豫不決，使你有什么樣的感覺？

3.這個(gè)感覺使你聯(lián)想起哪些事情？

4.將這些事情明確的說出來。

5.是哪些東西對(duì)你糾纏不休？

6.在你的生命故事中，有哪些部份對(duì)你現(xiàn)在的猶豫是最重要的？

針對(duì)上述的問句深入討論之后，令當(dāng)事人在生涯動(dòng)線中猶豫不決的真相會(huì)因此大白。此時(shí)當(dāng)事人也能坦然接受事實(shí)，愿意重新撰寫屬于自己的生命腳本。

【核心概念】

? 生涯咨詢通過共構(gòu)、解構(gòu)、建構(gòu)三個(gè)階段，尋找出當(dāng)事人的生命主題，并將其反映給當(dāng)事人促進(jìn)思索，探討生涯困境與生命主題的關(guān)系程度，將主題延伸至未來并定義未來的生命主題，演練生涯決定所必需這行為技能這五個(gè)步驟，鼓勵(lì)當(dāng)事人重寫未來導(dǎo)向的故事，逐漸形成對(duì)生涯的新愿景。

【個(gè)人體驗(yàn)】

? 有些生涯問題需要莫大的勇氣才能直面，在遇到生涯猶豫時(shí)，更是需要有足夠的定力正視、省視自身和過往生涯故事，可以在舊故事中尋找新的解讀，才能打開更多故事，看到更多可能，形成新的生涯愿景。

? 譬如如果有人面臨生涯猶豫，陷身困局，這時(shí)不妨直接套用上文中的問題來問問自己，將答案寫下來，幫助我們?nèi)ジ玫乜辞迦松嫦?，可以坦然面?duì)事實(shí)，尋找人生新注解，求得破局之道，重新撰寫屬于自己的人生腳本。

【行動(dòng)指引】

? 當(dāng)遇到生涯猶豫時(shí)，身在其中，一定很不容易，然而一旦直面它時(shí)，去一一問清自己，梳理清楚，終能迎來新局面。