〇、引言

參加完永澄老師《意志力》共創(chuàng)分享以后，強(qiáng)大的碾壓讓我切實(shí)地感受到了“人與人認(rèn)知的差異，大于物種間的差異”，這種感受引發(fā)了自己強(qiáng)烈的焦慮，不自覺(jué)就想投入“做多”的方案，好在及時(shí)覺(jué)察了，情緒是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的鑰匙，焦慮的出現(xiàn)，說(shuō)明在進(jìn)化的路上，我才剛啟程，要慢慢來(lái)，持續(xù)地走下去，而永澄老師指出了前進(jìn)的方向，自己只要照做就好，站在巨人的肩膀能看的更遠(yuǎn)。想通以后，一股由衷的喜悅從心中產(chǎn)生，即為自己能擺脫焦慮很喜悅，也為遇到能隨時(shí)碾壓自己的永澄老師而喜悅，不跳出“井口”，就只能看到“井口”那么大天。

一、課程收獲

（一）升維增加的全新視角一定是來(lái)自跨界的。

每次看到老師文章里用升維來(lái)解決問(wèn)題，自己都羨慕的不行，老師的腦洞為什么那么大，這個(gè)新視角是怎么想出來(lái)的。在看到老師高能文章輸出的同時(shí)，卻沒(méi)看到大量的輸入。自覺(jué)忽略了“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”的付出，汗顏。

（二）輸入最好要成體系。

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，自己滿足于看各種關(guān)于成長(zhǎng)的公眾號(hào)文章，自以為看完了就會(huì)成長(zhǎng)，導(dǎo)致成長(zhǎng)停滯，自己以為是因?yàn)樽⒅亓康姆e累，而對(duì)質(zhì)不加以重視造成的；現(xiàn)在看來(lái)只是其中的原因之一而已。（真不知道自己怎么那么喜歡單因果思考，哎）

（三）原則＞方法。

不管做什么事都要有自己的原則，自己現(xiàn)在最大的問(wèn)題就是沒(méi)有自己的原則。雖然說(shuō)自己抄用了老師的不少原則，但是有些還不能很好地理解，需要持續(xù)努力。

（四）不突破拐點(diǎn)，永遠(yuǎn)也快不了。

標(biāo)準(zhǔn)決定人生，老師關(guān)于標(biāo)準(zhǔn)的文章，我看過(guò)，卻沒(méi)有深刻的理解，要重新好好閱讀一下。

（五）老師太真誠(chéng)了。

一個(gè)公益課程，老師昨天竟然講了2個(gè)小時(shí)，把各個(gè)知識(shí)點(diǎn)揉碎了講解之后，還現(xiàn)場(chǎng)做了實(shí)際示范，生怕大家聽(tīng)不懂。遇到這么真誠(chéng)的老師，真是一種幸運(yùn)。

二、對(duì)意志力的看法

按我現(xiàn)有知識(shí)的理解，自控能培養(yǎng)秩序感，是提升意志力的前提；意志力的強(qiáng)弱直接影響到注意力的維持；高度集中的注意力就表示進(jìn)入了專注狀態(tài)；專注可能有兩種，一種是感性專注，比如看視頻、玩游戲的入迷狀態(tài)；另一種是理性專注，在執(zhí)行價(jià)值任務(wù)中，有意識(shí)地進(jìn)入心流的狀態(tài)；理性專注是提示效率的前提；我感覺(jué)書(shū)中的專注是針對(duì)理性專注的，這需要去書(shū)中驗(yàn)證我的想法；總體來(lái)說(shuō)，就是要持續(xù)提升自控能力，鍛煉自己的意志力，使自己注意力高度集中，專注在價(jià)值任務(wù)上，高效率推進(jìn)項(xiàng)目，帶來(lái)非線性收益。