<<番茄工作法圖解>>的作者由瑞典作家史蒂夫.若特伯格著作，本書作者發(fā)明的“番茄工作法”應(yīng)該讓我們駐足、觀察、醒悟，并在此過程中改進(jìn)自我，時(shí)間不再是繃緊的弦，反而變成同盟戰(zhàn)友，幫助我們將100%的心智，專注在當(dāng)下，避免不必要的壓力和負(fù)擔(dān)。

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? 有節(jié)奏的生活和工作方式，是非常有效率的，有節(jié)奏也是重復(fù)的一種表現(xiàn)，利用番茄工作法，一天當(dāng)中不斷在重復(fù)一個(gè)又一個(gè)番茄鐘，每天都在重復(fù)運(yùn)用番茄工作法。堅(jiān)持和重復(fù)做好一件事，就會出現(xiàn)奇跡。

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? ? ? ? 書中講到在今日待辦事項(xiàng)增加活動時(shí)比較方法，時(shí)間對每個(gè)人都是一樣的，而且是有限，只有把有限的時(shí)間花在重要的事情上，才會有成效?；〞r(shí)間在無關(guān)緊要的事上只會浪費(fèi)時(shí)間

? ? ? 當(dāng)我們做一件事的時(shí)候，計(jì)劃可以很好的幫助我們完成這件事，活動清單就是又來做計(jì)劃用的，而今日代辦就是計(jì)劃的一部分，每天通過番茄工作法，來執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃，最終來完成這件事，對每天計(jì)劃進(jìn)行記錄和分析可以跟蹤計(jì)劃的執(zhí)行情況，提高我們的計(jì)劃能力，從而游刃有余的計(jì)劃每天工作，并且輕松快樂完成完成。