劉佳師姐的100個小目標計劃制定很不錯。在2019年，把自己期望或者想做的事情一一列出來，一步一步去實現(xiàn)，這一年終將是不一樣的一年。

2019年我的小目標（2019/01/01開始執(zhí)行）

個人提升方面

01.繼續(xù)學(xué)習(xí)書法，每日一頁

02.堅持5點起床

03.一周最少爬3-4趟樓梯

04.每日在簡書寫一篇育兒反思

05.每日記錄孩子的一個優(yōu)點

06.每日利用飯間和孩子聊天

07.每日思考一個正面管教踐行記錄

08.和孩子一起學(xué)習(xí)古箏，并每日堅持練習(xí)30分鐘

09.每日閱讀30分鐘

10.一年閱讀書籍不少于50本書（書目之后制作）

11.每周錄課一次

12.三級拆書家

13.元氏催眠術(shù)學(xué)習(xí)與實踐（已報名）

14.國際鼓勵咨詢師學(xué)習(xí)與實踐（已報名）

15.利用上下班聽書一部（喜馬拉雅課程，打算購買果媽閱讀會會員資格）

16.利用課堂鍛煉演講和表達能力（課前5分鐘，概述和介紹一本書）

家庭育兒方面

17.帶孩子去游學(xué)一次

18.帶孩子去參加一次地面思維課程

19.帶孩子和父母去旅游一次（第一個目標地方：西安）

20.每月舉辦戶外親子營，帶孩子接觸大自然

21.每周帶孩子看一部電影

22.和孩子一起堅持寫日記

能力拓展方面

23.與朋友合作開辦國學(xué)班

24.舉辦線下讀書會

25.參加正面管教講師互助課程

26.寫1-2篇學(xué)術(shù)論文

27.打磨并錄制一節(jié)視頻課

育兒方面

28.每天晚上陪伴孩子閱讀

29.幫助孩子糾正握筆姿勢

30.每日晚間陪伴孩子學(xué)習(xí)英語20分鐘

31.培養(yǎng)孩子閱讀興趣

32.輔導(dǎo)孩子作業(yè)時不批評，不指責(zé)

33.培養(yǎng)孩子的寫作能力

34.每周陪孩子游泳一次

35.完成作業(yè)的情況下陪孩子做實驗

36.培養(yǎng)孩子的時間管理能力

37.培養(yǎng)孩子的管理與列計劃能力

38.培養(yǎng)孩子的語言表達能力（比如講故事，復(fù)述故事）

39.每月帶孩子去新開的飯店消費一次

40.每月（每兩周）帶孩子去一次書店或圖書館

41.不追劇，卸載騰訊視頻

42.不讀言情穿越玄幻類書籍

43.和爸媽愛人孩子一起去照全家福

44.體檢一次

45.為女兒拍寫真一套

46.母親節(jié)父親節(jié)為父母買花一束

47.每周給愛人打一通電話，視頻一次

48.每周打掃書桌臥室一次

49.兩周換一次床單被罩

50.做一次美甲

51.三天做一次面膜

52.每天記錄自己的情緒開關(guān)

53.一周給孩子讀2-3次故事

（先寫到這里，想到了再繼續(xù)補充）