本周金句：
? ? 別總是抱怨生活不夠幸運(yùn)，是你欠了生活一份努力，每一個(gè)你討厭的現(xiàn)在，都有一個(gè)不夠努力的曾經(jīng)…未來美不美，取決于你現(xiàn)在拼不拼…
? ? 我想說的是未來不一定要拼只要不辜負(fù)自己的付出就好
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果
一、健康
1.本周晨跑5次，跑量16.5公里，完成自己的目標(biāo)。
2.睡眠方面: 早睡方面目前目標(biāo)11:30，4/7繼續(xù)努力
3.完成身體檢查。
二、家庭
1.每天發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，最少每天都會(huì)一次肯定閃光點(diǎn)。
2.帶孩子們外出就餐。
3.分配家務(wù)給孩子們（遛狗，花加水，洗碗），和孩子們商量看爺爺?shù)娜粘獭?/p>
三、效能
1. 本周九段學(xué)習(xí)0/7,家事雜物干擾太多，需要管理好時(shí)間，安排固定時(shí)間學(xué)習(xí)。
2. 終于和原租房房東交接完所有細(xì)節(jié)問題，完成一件重要雜事。
3.專注一事的255工作法打斷狀況時(shí)常發(fā)生，需要跟女兒們商討此事，并意識(shí)到獨(dú)立空間。
4.晨間日記4/7，另外兩天準(zhǔn)備班會(huì)分享和周檢視，任務(wù)完成。
四、財(cái)富/事業(yè)
1.每天積累一元錢計(jì)劃，跟女兒們討論啟動(dòng)可能性。
2不盲目支出。
五、休閑
1.和女兒們一起吃美味的串串。
2.在家給女兒們做飯。
六、覺察
在寫檢視記錄時(shí)開始有覺察自己這周在學(xué)習(xí)及效能上沒有關(guān)注，存在自身時(shí)間黑洞。
七、社交
1..在家接待到訪的開心全家，孩子的畢業(yè)留戀禮物是一條手工藍(lán)染圍巾，很喜歡也很感動(dòng)。分享英語老師資源。
2.邀請(qǐng)喜樂家來家里做客。跟幾個(gè)很久未見的朋友聯(lián)系，問候近況。
3. 周末的班會(huì)和組內(nèi)優(yōu)秀的秘書長無私的分享，繼續(xù)堅(jiān)定的前行，期待90后自己收獲的果實(shí)。
八、成長
聽書
樊登聽書《事實(shí)》?
? ? ? ? 在認(rèn)識(shí)世界的道路上，負(fù)面思維，相信命中注定等等。本書就是要告訴我們，要看清世界，看清現(xiàn)實(shí)，就要學(xué)會(huì)用數(shù)據(jù)思考，避免情緒化決策。? ? ?
? 十個(gè)避免：①一分為二②負(fù)面思維③直線思維④恐懼本能⑤規(guī)模錯(cuò)覺⑥以偏概全⑦命中注定⑧單一視角⑨歸咎他人⑩情急生亂
“進(jìn)入更高收入階層的目的并不僅僅是得到更多的錢，延長壽命的目標(biāo)也不僅僅是獲得更多的時(shí)間，我們的終極目標(biāo)是獲得自由。”P.77
“要避免對(duì)事物重要性的誤判，最重要的事情就是不要只看單一數(shù)字。永遠(yuǎn)不要認(rèn)為單個(gè)數(shù)字本身就有很大的意義。當(dāng)你看到一個(gè)數(shù)字的時(shí)候，你應(yīng)該馬上想到它和其他的數(shù)字做對(duì)比?！盤.157
“有沒有可能總有一天，所有的人都能夠建立起實(shí)事求是的世界觀？我堅(jiān)信，它一定會(huì)實(shí)現(xiàn)，這基于兩個(gè)簡單的原因：第一，實(shí)事求是的價(jià)值觀對(duì)我們的人生很有指導(dǎo)意義，就像準(zhǔn)確的GPS一樣；第二，也許是更重要的原因，實(shí)事求是的世界觀可以使我們生活得更自在?！盤.310
（1）聽書樊登的我有一個(gè)問題，這兩天繼續(xù)葉曼老師的《道德經(jīng)》。
（2）九段和100講的課程繼續(xù)學(xué)習(xí)。
本周可提升的機(jī)會(huì)點(diǎn)（或問題）
1、冥想只做了一次，尋找與呼吸的連接之門，體會(huì)心靈的平靜。
2、自己家庭事物多，學(xué)習(xí)成長沒安排，早起但沒實(shí)質(zhì)的重要事物安排，存在自己的時(shí)間黑洞。
3.感恩遇到的人和和他們善意幫助，同時(shí)也盡力去溫暖他人。
4.外出飲食，很容易過油過量，要合理對(duì)待飲食浪費(fèi)，同時(shí)把控點(diǎn)餐。養(yǎng)成公筷提前分揀，減低熱量攝入。
上周三只大青蛙
1、早睡
2、每日英語聽讀
3、完成日記、周檢視
下周三只大青蛙
1、完成日記、周檢視
2、早睡
3、日常支出檢視
